Cómo mantenerse motivado en proyectos a largo plazo y no darse por vencido

La motivación es voluble. Para la mayoría de las personas, el impulso de hacer algo, cualquier cosa, puede estallar en la vida de la nada y desaparecer por completo en las próximas 24 horas. Esto es un enorme problema para proyectos a largo plazo.

Y realmente no importa lo que implica ese largo proyecto. Ya sea que desee crear su propio juego móvil, desarrollar la próxima aplicación web de moda, escribir una novela (o una serie de novelas) o duplicar el margen de beneficio de su negocio, la motivación puede ser difícil de mantener 5 errores que lo hacen abandonar su Resoluciones de año nuevo 5 errores que te hacen renunciar a tus resoluciones de año nuevo ¿Qué tan difícil es tu lucha con las resoluciones de año nuevo? Si está en un ciclo interminable de dejar de cumplir sus objetivos cada vez, estos consejos deberían ser motivadores para el próximo año. .

La buena noticia es que tenemos varios consejos que pueden ayudar, pero tenga en cuenta que No hay atajos.

Si la motivación fuera fácil de cultivar, ¡nadie tendría problemas para hacerlo! Pero si te sientes perdido, estas siguientes palabras pueden resultar fructíferas.

Evite apresurarse o comprometerse demasiado

Lo primero que debe saber sobre los proyectos a largo plazo es que requieren un compromiso a largo plazo. Y si bien esta verdad puede parecer obvia, puede conducir a dos errores que te sorprenderán y matarán tu proyecto antes de que te des cuenta de lo que salió mal.

Impaciencia. Es tan fácil mirar un proyecto que realmente necesita unos meses o años y cree que puede hacerlo en la mitad del tiempo si solo hace algunos sacrificios. ¿Por qué pasar semanas haciendo cosas? “la manera correcta” cuando puedes tomar algunos atajos y hacerlo ahora?

El problema aquí es que solo estás empujando tus problemas hacia el futuro. En algún momento, su código o su novela se toparán con un callejón sin salida, y se quedará con dos opciones: comenzar de nuevo o dejar de fumar. Y en ese punto, estarás tan frustrado que comenzar de nuevo no parecerá un curso válido, por lo que dejarás de hacerlo..

Entonces, si comienza a sentirse impaciente y con ganas de apresurarse, respire hondo y relájese. Las 5 mejores formas de relajarse con las herramientas en línea Las 5 mejores formas de relajarse con las herramientas en línea. Si es necesario, tómese un tiempo para descubrir por qué necesita hacer las cosas. ahora mismo.

¿Podría ser una adicción a la tecnología? ¿Cómo reconocer y superar su adicción a la tecnología? ¿Cómo reconocer y superar su adicción a la tecnología? La superación de la adicción a la tecnología no significa terminar con el uso de esa tecnología, solo significa usar la tecnología para mejorar la calidad de su vida. Esta guía le muestra cómo administrar sus antojos en línea. y la naturaleza gratificante al instante de Internet Tómate un descanso de Internet: te lo agradecerás más tarde [Opinión] Tómate un descanso de Internet: Te lo agradecerás más tarde [Opinión] Oh, Internet. Uno de los inventos más cambiantes del mundo del siglo pasado, tal vez incluso en toda la historia humana. Nunca antes había estado todo disponible en tan poco esfuerzo por tan bajo ...? De cualquier manera, meditación y / o oración Aprenda meditación en cualquier dispositivo y no gaste ni un centavo Aprenda meditación en cualquier dispositivo y no gaste ni un centavo Contrariamente a la opinión popular, puede meditar sin una estera de yoga, orientación religiosa, un pacífico espacio personal, velas de incienso y cualquier otro aparato. Aquí hay una herramienta simple para ayudarlo a comenzar. puede resultar útil.

Compromiso excesivo. Este problema puede manifestarse de varias maneras, pero la forma más común de compromiso excesivo es enfocarse tan duro en un proyecto en detrimento de todos los demás aspectos de su vida: mental, físico, espiritual, marital, social, etc..

Cuando estás comprometido con un proyecto a largo plazo, es importante que aprendas a mantener un equilibrio adecuado entre el trabajo y la vida. ¿Qué haces un domingo? 4 consejos para planificar y equilibrar tu semana laboral ¿Qué haces un domingo? 4 consejos para planificar y equilibrar su semana de trabajo Cada vez es más difícil mantener un equilibrio adecuado entre el trabajo y la vida. Hay 168 horas en la semana. ¿A dónde va todo? Aquí se explica cómo reclamarlo planificando para la semana. . Asegúrese de dormir lo suficiente. Duerma mejor y mejore su salud cambiando la forma en que usa su computadora. Duerma mejor y mejore su salud cambiando la forma en que usa su computadora. El trabajo de la computadora no debe ser difícil para su cuerpo. Los cambios simples que solo le cuestan minutos cada día pueden tener un gran impacto. Aquí hay algunas herramientas para ayudarlo. y hacer ejercicio regularmente 7 Los mejores canales de entrenamiento de YouTube para hacer ejercicio en casa 7 Los mejores canales de entrenamiento de YouTube para hacer ejercicio en casa Los gimnasios y entrenadores personales ayudan a los adinerados a levantarse directamente de sus camas y al gimnasio. Nosotros, los mortales menores, tenemos que recurrir a nuestros poderes de automotivación y disciplina para superar a los pocos ... Esto ayudará a prevenir el inicio del agotamiento Burnout de programación: Cómo recuperar su motivación perdida Burnout de programación: Cómo recuperar su motivación perdida Escribir todas esas líneas de código puede agotar física y emocionalmente. Todo lo que necesita para volver a subir es la conciencia de que se puede recuperar la motivación.. .

El exceso de compromiso también puede hacer que muerdas más de lo que puedes masticar. En ese caso, recuerde que está bien dar un paso atrás, reevaluar sus objetivos y reducir el alcance de su proyecto..

Dividir el proyecto en hitos

Los problemas antes mencionados de impaciencia y exceso de compromiso apuntan a la mayor dificultad en los proyectos a largo plazo: son tan grandes y exigentes que pueden comenzar a parecer insuperables. Es fácil sentir que no estás progresando Cómo generar crecimiento personal: 5 trucos del emprendedor Cómo generar crecimiento personal: 5 trucos del emprendedor No todos tienen que ser emprendedores, pero todos pueden aprender algo del emprendedor. . Al aprovechar algunos de esos rasgos empresariales, puede alterar radicalmente su propia vida en una dirección ascendente. , que puede convencerlo de que renuncie.

Por eso es tan crítico que cada proyecto a largo plazo se descomponga en hitos. Puede pensar en estos hitos como subproyectos, capítulos o lanzamientos incrementales. Realmente no importa cómo los llames, pero deben existir.

Pero para que un hito sea efectivo, debe tener las mismas cinco cualidades que son necesarias para establecer metas adecuadas. 5 Errores críticos que se deben evitar al establecer objetivos. 5 Errores críticos que se deben evitar cuando se establecen objetivos. Establecer metas es una excelente manera de reducir procrastinación y aumentar la productividad. Si no tienes metas, no tienes dirección. Sin dirección, es fácil para usted sentirse perdido y confundido. Por suerte,… . Hemos desarrollado estas cualidades antes, pero aquí están en forma resumida: sus hitos deben ser específicos, medibles, alcanzables, relevantes y oportunos..

Los hitos tienen dos propósitos importantes. Primero, le permiten trabajar hacia objetivos a corto plazo, lo que puede ayudar a evitar sentimientos de estancamiento. En segundo lugar, proporcionan evidencia de su progreso. Nada es más satisfactorio que mirar hacia atrás y ver cuán lejos has llegado.

Hablando en términos prácticos, estos hitos se pueden organizar como quieras. Puede usar herramientas de gestión de proyectos reales como Freedcamp o Trello, pero prefiero la simplicidad de una aplicación dinámica de seguimiento de tareas como Todoist o WorkFlowy.

No importa qué herramienta use, la clave es planificar los hitos del proyecto con anticipación para que pueda crear una lista de tareas extendida. Divida el proyecto en hitos, luego divida esos hitos en tareas individuales y divida esas tareas en pasos individuales. Esto facilita tomar las cosas un paso literal a la vez..

Recuerde que los consejos generales de gestión de proyectos 6 Consejos de gestión de proyectos que puede utilizar para organizar su vida 6 Consejos de gestión de proyectos que puede utilizar para organizar su vida La gestión de proyectos es la profesión de hacer las cosas. Nuestros consejos lo ayudarán a aplicar la perspectiva, las habilidades y las herramientas de un gerente de proyecto para organizar su propia vida. todavía aplica, como asegurarse de que cada paso tenga una fecha límite razonable pero oportuna 5 hábitos que los agricultores tienen que pueden aumentar su propia productividad 5 hábitos que los agricultores tienen que pueden aumentar su propia productividad Aprender a aumentar su nivel de eficiencia de generaciones de hombres y mujeres que crecer cosas te enseñará cómo cumplir con tus plazos de entrega sin importar qué. . Y si usted es el tipo de persona que sucumbe fácilmente a las emociones negativas, intente llevar un diario digital Comience un hábito de diario digital con un desafío de 30 días Comience un hábito de diario digital con un desafío de 30 días Un camino útil para el autocontrol personal La mejora es a través de llevar un diario. Pero este enfoque requiere escribir un diario para convertirse en un hábito. Un desafío en el diario podría ser el impulso que necesita para comenzar. a lo largo de todo el proyecto. Te sorprendería lo beneficioso que puede ser esto.

Permítete espacio para los descansos

Una cosa que muchas personas tienden a olvidar es que los proyectos a largo plazo son maratones. No importa cuánto hayas entrenado: nadie puede correr la distancia de un maratón completo. Tienes que seguir tu ritmo de acuerdo con tu propia resistencia.

Si eso significa descansar aquí y allá, entonces, por supuesto, descansa! Si nunca antes ha resistido con éxito un proyecto a largo plazo, no espere superar su próximo intento sin problemas. En lugar, esperar que tropezarás en el camino y te prepararás con anticipación.

Es posible que pierda los plazos. Es posible que incluso desee dejar de fumar por completo. No estas solo! La clave es recordar que los errores y las pausas no significan que hayas fallado. La única vez que ha fallado es cuando ha decidido abandonar 6 Lecciones de Pixar que lo prepararán para el éxito 6 Lecciones de Pixar que lo prepararán para el éxito Los secretos de la narración tienden a reflejar los secretos del éxito en vida real. Te debes a ti mismo tomar un minuto y considerar cómo Pixar podría hacerte más exitoso. .

Así que adelante y tómate un descanso. Recargar. Incluso puede alejarse durante una o dos semanas y rascarse la picazón de su otro pasatiempo 5 Pasatiempos creativos que lo harán una persona más feliz 5 Pasatiempos creativos que lo harán una persona más feliz Una salida creativa adecuada puede hacer maravillas para su salud mental y felicidad en general . Aquí hay algunos pasatiempos creativos que han demostrado ayudar de esta manera. . De vez en cuando, haga lo que sea necesario para recuperar la energía y sacar esas distracciones de su sistema, pero asegúrese de regresar al proyecto cuando termine el período de descanso.

Y mientras estamos en el tema de la recarga, no subestimes el poder del compañerismo y la comunidad.. Encuentra personas de ideas afines y construye relaciones. ¿No sabes a dónde ir? Intenta comenzar con foros en línea, abrir equipos de Slack, grupos de Skype o incluso reuniones y reuniones de la vida real. Convierte tus relaciones de Internet en amistades del mundo real con un Meetup Convierte tus relaciones de Internet en amistades del mundo real con un Meetup. Hay una cosa que debes saber al organizar una reunión virtual con un compadre en línea: no seas espeluznante. La consideración principal que debes tener es que tu amigo, independientemente de lo cerca que estés ... .

Otra gran manera de recargar es ver TED Talks 10 Charlas motivacionales de TED para ayudarlo a escapar de sus bloqueos mentales 10 Charlas motivacionales de TED para ayudarlo a escapar de sus bloqueos mentales La valiosa lección de la vida de los triunfadores es que se escapan sus bloqueos mentales más consistentemente que otros. Diez conversaciones TED subrayan una cosa simple: todo está en la mente. y videos motivacionales de YouTube 8 videos inspiradores que aumentarán instantáneamente tu motivación 8 videos inspiradores que aumentarán instantáneamente tu motivación ¿Cómo te sientes acerca de los videos motivacionales? Puede pensar que no son más que glorificadas reuniones digitales donde personas demasiado optimistas predican palabras vacías de éxito, victoria y, en última instancia, felicidad. Y para algunos ... de personas exitosas que han pasado por las mismas dificultades que ustedes enfrentan ahora. Si usted es escritor, programador o fotógrafo, hay algo con lo que puede relacionarse.

¿Cómo mantenerlo a largo plazo??

En última instancia, perseguir la motivación es la receta más verdadera para el desastre. La motivación es inconstante (repítelo todas las mañanas y todas las noches) así que si siempre estás esperando la motivación, nunca harás nada. Como dijo Jim Rohn:

La motivación es lo que te ayuda a comenzar. La disciplina es lo que te mantiene en marcha.

Si realmente quieres tener éxito a largo plazo, tendrás que ver la motivación como nada más que una chispa. La yesca en sí misma se consume rápidamente, pero los registros pueden mantener el fuego por tiempo indefinido. Solo recuerde que la yesca es fácil de recolectar, mientras que los registros requieren un esfuerzo real.

Cuando te quedas sin energía en un proyecto a largo plazo, ¿qué te funciona? ¿Qué no funciona? ¿Tienes algún consejo para el resto de nosotros? Compártelos en los comentarios a continuación!

Créditos de imagen: hombre aburrido por Syda Productions a través de Shutterstock, Señalando a la pantalla por welcomia a través de Shutterstock, Programador frustrado por Dean Drobot a través de Shutterstock, Man Leaping Hurdles por Dooder a través de Shutterstock, Break Button por Tashatuvango a través de Shutterstock, Team Coffee Break por Rawpixel.com a través de Shutterstock