Por qué cada geek debería ser una persona mañanera

Esta mañana, me desperté con una orquesta de teléfonos que gritaban simultáneamente. Cogí el auricular más cercano y encendí la pantalla. Eran las 6:30 de la mañana. Me he estado despertando al mismo tiempo durante los últimos meses..

Me arrastré fuera de la cama y bajé tambaleándome hacia la cocina. Mi cafetera ya estaba llena de café molido y agua. Lo encendí y esperé a que los aromas del café se envalentonaran lentamente. Sabía que hoy iba a ser un día productivo.

No siempre fui madrugador. Durante mucho tiempo, me mantuve firme en que era no Una persona de la mañana. La mayoría de los tecnólogos y desarrolladores, si les preguntas, probablemente dirían lo mismo e insistirían en que son noctámbulos.

En mis propias experiencias, descubrí que hay serias ventajas de ser una persona madrugadora. En los pocos meses que me levanté temprano, pude lograr más cosas y mejorar drásticamente el equilibrio entre mi vida laboral y personal..

Este es el por qué.

Procrastinará menos y entrará en una rutina de trabajo más fácilmente

Cuando trabajas desde una computadora, es muy fácil postergar tu día, especialmente cuando estás usando la misma máquina para el trabajo que para jugar. Es por esta razón por la que hay toda una industria artesanal de complementos y herramientas que están diseñados para que te concentres en tu trabajo y no te distraigas con Facebook y Reddit..

Puedes descargar listas de reproducción especiales Encuentra la mejor música para aumentar tu productividad en línea Encuentra la mejor música para aumentar tu productividad en línea Escuchar música te ayuda a concentrarte y hacer más cosas, según los musicoterapeutas. ¿Qué tipo de música mejorará tu estado de ánimo y te hará más productivo? ¿Y dónde deberías empezar a buscar música? e incluso suscribirse a servicios de transmisión completos Focus @ Will: un servicio de transmisión diseñado para ayudarlo a mantenerse en la tarea Focus @ Will: un servicio de transmisión diseñado para ayudarlo a mantenerse en la tarea Pruebe un sitio de transmisión de música diseñado específicamente para ayudarlo a trabajar. Focus @ Will es un nuevo servicio de transmisión de música, actualmente en versión beta, creado para ayudarlo a concentrarse en la tarea en cuestión. Si tu mente ... cuya única razón de ser es apaciguarte para enfocarte. Si las cosas se ponen especialmente desesperadas, puede instalar complementos de Chrome que restrinjan los sitios que visita Focus. ¡Las 4 mejores herramientas para bloquear temporalmente Facebook y Co Focus! Las 4 mejores herramientas para bloquear temporalmente Facebook y compañía Usted no está solo, todos lo hemos hecho, desperdiciando horas navegando por la web en lugar de hacer cosas. ¿Necesita un aumento en la productividad? Encuentra las mejores herramientas para escapar de las redes sociales aquí. , y cuando.

Personalmente, soy de la vieja escuela. Cuando necesito hacer cosas, abro mi archivo de hosts Cómo modificar y administrar el archivo de hosts en Linux Cómo modificar y administrar el archivo de hosts en Linux Modificar una característica poco conocida llamada archivo de hosts puede mejorar la seguridad de su sistema, ya sea necesita crear accesos directos, bloquear sitios web o más. Pero, ¿cómo lo encuentras y le haces cambios? y reasignar mis distracciones a localhost. Adiós Reddit. Adios Twitter.

Pero si bien estas herramientas pueden mitigar la procrastinación, lo hacen nada para abordar la causa raíz del mismo. Mi teoría es que la dilación es el resultado de una falta de rutina.

Si trabaja desde casa y no tiene un horario establecido (como muchos escritores y desarrolladores independientes, así como estudiantes universitarios), esencialmente puede comenzar a trabajar en una tarea cuando lo desee. Entonces, naturalmente, dejas todo hasta el último minuto. Trabajas cuando estás exhausto, así que tu trabajo es agotador.

En un momento, este fue el caso conmigo. Me levantaba cada vez que mi ritmo circadiano me lo pedía. Pasaría horas en una fuga, haciendo clic en los enlaces interminables de Reddit. Cuando finalmente llegué al trabajo, habían pasado horas y ya había empezado a cansarme..

Pero ahora tengo una rutina, y todo es mucho más fácil..

Me levanto a las 6:30 y desde entonces hasta las cinco de la tarde, estoy trabajando. No me engaño para ver un episodio de algo en Netflix, y lo justifico diciendo que terminaré mi trabajo más tarde. Solo sigo con cosas.

El principio básico de por qué una rutina es tan efectiva se llama bloqueo de tiempo. Bloqueo de tiempo: el arma secreta para un mejor enfoque Bloqueo de tiempo: el arma secreta para un mejor enfoque ¿Está buscando una manera más eficiente de organizar sus días de trabajo? Prueba el bloqueo de tiempo. Esta táctica de gestión del tiempo puede ayudarlo a mantener el rumbo mientras mantiene a raya las distracciones, la dilación y la multitarea improductiva. . Rob Nightingale lo explicó maravillosamente. Esencialmente, al planificar cuándo vas a trabajar y cumplir con un horario, te vuelves mucho más efectivo para hacer las cosas.. Es mucho menos probable que se salga de una tarea, porque le ha asignado tiempo directamente a ella..

Como beneficio adicional, al levantarme por la mañana, puedo maximizar la cantidad de luz solar natural que obtengo. Es cierto que eso no es mucho: después de todo, vivo en el Reino Unido. Pero cualquier cantidad es buena, especialmente cuando considera que, según una investigación de la Universidad de Oxford, la luz solar natural está directamente relacionada con una mayor productividad.

Cuanto mejor luz, mejor sueño, más agudo eres.

Las horas de trabajo se denominan horas de trabajo por un motivo

Una de las mejores ventajas que he encontrado al levantarme temprano es que los demás me distraen menos.

A las 6:30 a.m., hay un silencio palpable y maravilloso. La gente está dormida No hay tweets interesantes que me distraigan. Mi línea de tiempo de Facebook todavía está. Al levantarme antes que los demás, puedo tener un par de horas libres de distracciones, donde hago mucho. Aprovecho este tiempo para ponerme al día con el correo electrónico y para planificar los artículos que quiero escribir ese día.. Es glorioso.

Como regla general, descubrí que al alinear mi horario de trabajo con el de los demás, también estoy menos distraído durante el día..

Pero las ventajas no terminan ahí. Al levantarme temprano y tener horarios de trabajo rígidos, soy mucho menos propenso a quemarme ¿Burnout te hace odiar tu trabajo? 5 maneras de encontrar tu flujo nuevamente ¿El agotamiento te hace odiar tu trabajo? 5 maneras de encontrar su flujo nuevamente. El trabajo se siente menos como un trabajo duro, y puedo hacer tiempo para hacer las cosas que disfruto, como jugar videojuegos y ver Netflix e ir al gimnasio. En breve, Tengo un mejor equilibrio trabajo-vida.

Disciplina, no motivación

Disciplina y motivación son dos términos que a menudo se confunden entre sí. Pero no podrían ser más diferentes..

La motivación es esencialmente queriendo algo. Puede estar motivado para aprender a codificar. Puedes estar motivado para hacer más cosas. Sin embargo, eso no significa que realmente lo harás.

La disciplina es donde pones el trabajo duro para hacer que las cosas que deseas sucedan. La disciplina es pasar horas haciendo ejercicios de programación, hasta que finalmente grok el concepto con el que te quedaste atrapado. Es donde ignoras las distracciones tentadoras y te enfocas en la conversación que tienes entre manos..

La disciplina es esencialmente soportar la succión, para lograr las cosas que quieres. Es una habilidad que necesitas cultivar. Una de las mejores maneras de hacerlo es simplemente hacer cosas que no necesariamente disfrutas, pero que en última instancia son buenas para ti..

Cosas como levantarse en las primeras horas de la mañana, para que pueda seguir trabajando..

Hay otra diferencia clave importante entre la motivación y la disciplina. La disciplina es una habilidad que no se desvanece fácilmente. Es por esta razón que las personas que han cumplido el servicio militar tienden a ser personas eficientes y efectivas. Mientras la motivación sube y baja Cómo recuperar la motivación creativa después de que te quemes Cómo recuperar la motivación creativa después de que te quemes Los escritores no son los únicos que sufren de "bloqueo creativo". ¿Qué puedes hacer para reavivar tu fuego creativo? Aquí hay cinco cosas fáciles que puedes probar. , la moderación lo mantiene en equilibrio.

Se hace más fácil

No te voy a mentir. Entrar en una rutina donde te levantas temprano no es fácil. Especialmente en esas frías mañanas de invierno, donde todo lo que quiere hacer es acostarse en la cama hasta que salga el sol, y la calefacción central se activa. Pero una vez que se acostumbre a levantarse temprano, descubrirá que se pondrá exponencialmente más fácil. Eventualmente vendrá naturalmente a ti.

Hasta que llegue a ese punto, es posible que tenga que literalmente obligarse a levantarse de la cama. Por supuesto, hay cosas que puede hacer para salir adelante. Una de ellas es tener configuradas tantas alarmas como sea posible para despertarlo.

Hablando personalmente, tengo dos teléfonos celulares y una tableta Nexus encendida perpetuamente, lista para despertarme a las 6:30. Si pierdo esa alarma, seguirán más en intervalos de 15 minutos. Solo uso las alarmas de Android estándar, aunque hay otras más avanzadas de terceros 4 aplicaciones de alarma sofocante para asegurarme de que te levantes por la mañana 4 aplicaciones de alarma sofocante para asegurarte de que te levantas por la mañana cansado de despertar levantarse tarde, luchando por levantarse de la cama todas las mañanas? No estas solo tú puedes descargar.

Muchas personas que conozco juran por el diabólicamente malvado Puzzle Alarm Clock, que Erez Zuckerman revisó en 2013. Puzzle Alarm Clock para Android se asegura de que nunca vuelvas a dormirte de nuevo Puzzle Alarm Clock para Android se asegura de que nunca vuelvas a dormirte de nuevo Los relojes de alarma son fundamentalmente cosas muy simples: Esperan hasta la hora designada y luego causan estragos. O al menos así es el concepto básico. Pero estos simples despertadores enfrentan un problema antiguo: ... .

También puede usar su PC como despertador. Recomiendo el increíble KuKuKlok. Si tienes Windows 10, también puedes pedirle a Cortana que te despierte Under the Hood: 6 características ocultas de Windows 10 que puedes desbloquear Under the Hood: 6 características ocultas de Windows 10 que puedes desbloquear Windows 10 está lleno de secretos y sorpresas. Algunas características nuevas aún no son muy conocidas. Aquí hay seis consejos para personalizar su experiencia de Windows 10. .

Con suficiente perseverancia, tú poder conviértete en un madrugador productivo.

La tecnología no siempre es la respuesta para hacer las cosas

Podemos depender bastante de la tecnología como herramienta para la productividad. Pero a menudo, las soluciones de baja tecnología son las mejores. Al levantarme temprano y hacer cambios simples en el estilo de vida, como hacer más ejercicio y luz solar, descubro que puedo lograr mucho más de lo que lo haría de otra manera.

¿Has descubierto que cambiar cuando te despiertas te ha hecho más productivo? ¿O sigues siendo un ave nocturna decidida? Quiero oír hablar de eso. Déjame un mensaje en los comentarios a continuación!

Créditos de imagen: taza de café y reloj despertador de Pingpao a través de Shutterstock, Disciplina (Ibai), My Work Environment (Joe Flood)