Probamos y probamos 3 herramientas de gamificación que intentan mejorar tu vida

Soy un gran fanático de la gamificación, la verdad sea dicha. Incluso iría tan lejos como para decir que toda nuestra sociedad debería estar gamificada, con placeres en la vida reservados como recompensas para aquellos que realmente contribuyen. Aparentemente eso me hace comunista o algo así. Pero yo divago; Probé una variedad de sistemas gamificados para estar en forma y, en general, “resolviendo las cosas”, y así es como funcionó.

Fitocracia - Puede siquiera levantarse?

Fitocracy es sin duda el sistema de seguimiento de ejercicios más popular y ampliamente utilizado. Los 7 mejores rastreadores de condición física Los 7 mejores rastreadores de condición física Si es una persona activa, los rastreadores de actividad proporcionan datos increíblemente valiosos para registrar, mejorar y comprender su estado físico. Pero entre los dispositivos disponibles, encontrar el rastreador de actividad adecuado puede ser difícil. con millones de usuarios Aunque se integra muy bien con algunas otras aplicaciones de seguimiento de actividad física, como RunKeeper, realice un seguimiento de sus objetivos de entrenamiento mientras se ejercita con RunKeeper [Android] Realice un seguimiento de sus objetivos de entrenamiento mientras se ejercita con RunKeeper [Android] En MakeUseOf, nos encanta encontrar aplicaciones y otras en línea Motivadores para mantenerse en forma y saludable. Después de investigar estas aplicaciones de fitness una y otra vez, RunKeeper siempre demuestra ser uno de los mejores. Es ..., la integración no es tan fluida como me gustaría, lo que hace que el seguimiento del ejercicio más básico sea una tarea en sí misma.

Usuarios dedicados del sistema ensalzan las virtudes del elemento social; puedes hacer amigos, tienes actualizaciones de estado e incluso puedes “dar accesorios” el uno al otro, que a los treinta años, voy a admitir que no tengo ni idea de lo que eso significa, pero parece que me gusta un estado. También hay una selección saludable de misiones, pero todo el sistema obviamente está dirigido a los fanáticos de la salud física y los fanáticos de la salud que ganan tanto que pueden permitirse 4 horas al día dedicadas a una rápida carrera por el parque central seguido de una relajante sesión de pilates. Bueno, algunos de nosotros apenas tenemos suficiente para caminar todos los días, por lo que en el extremo inferior de la escala de estado físico, y sospecho que eso es la mayoría de nosotros, es excesivo. No quiero un clon de Facebook solo para hacer ejercicio; Sé que, de hecho, todos mis amigos están más en forma que yo, y no es motivador verlos registrando cientos de flexiones al día. El sitio también puede darle sugerencias de rutina de ejercicios para ayudarlo a comenzar, pero a menos que tenga un gimnasio en casa, es poco probable que pueda hacerlo todo..

Aparte de eso, registrar incluso los ejercicios más básicos es demasiado trabajo; puede escribir la actividad directamente en la aplicación, incluidos detalles como la elevación al caminar, o puede usar un rastreador automático como RunKeeper, que opté por. Desafortunadamente, después de completar la actividad, una larga caminata por lo común con mi perro, la mayoría de los días, tuve que iniciar sesión en Fitocracy, hacer clic en la actividad de hoy y hacer clic para confirmar la importación de datos nuevos de RunKeeping. Fue mucho esfuerzo iniciar sesión “Tuve un paseo”, y es por eso que esta aplicación finalmente falló para mí después de aproximadamente una semana.

Veredicto: Frustrante, desmoralizador y una pérdida de tiempo. No para mí entonces, pero puedo ver el valor en Fitocracy para muchos. Si solo le interesa un rastreador de estado físico más general y no las minucias de ejercicios específicos, busque en otro lado.

Epic Win (solo iPhone) - Luchando contra la pereza con el botín!

Epic Win es básicamente una lista de tareas pendientes con elementos fáciles de repetir; pero la forma en que se presenta es mucho más. Toda la aplicación está configurada como un Juego de rol - desde elegir tu avatar, asignar valores de puntos a tareas, viajar en tu búsqueda infinita e incluso desenterrar botines en el camino.

Cada tarea se presenta como una batalla: al retener la roseta de puntos, se inicia una inspiradora música de batalla hasta unos segundos después. “ganar”. Cada tarea también se clasifica en una de las cinco estadísticas diferentes: fuerza, resistencia, intelecto, social y espíritu - así que subir de nivel se realiza tanto en la estadística individual a la que se asignó la tarea como en un contador de puntos más global. En resumen, hace que hacer cosas divertido. Incluso puede vincularlo a su Google Calendar para recordarle eventos particulares, aunque nunca lo intenté.

Me gusta esta aplicación no solo por los elementos del juego abiertamente obvios, sino por el hecho de que puede rastrear más que solo el ejercicio, y no queda demasiado atrapado en los detalles. No necesita especificar velocidades de caminata, elevación o cuánto tiempo pasó haciendo algo; si lo hizo, es genial, tenga algunos puntos. No es estresante, y realmente se siente gratificante completar una tarea.

Veredicto: Seré sincero: sigo volviendo a esta aplicación cada 6 meses, generalmente alrededor del año nuevo o al comienzo del verano, cuando creo “ahora es el momento en que finalmente voy a ponerme en forma o hacer X”. Lo sigo haciendo durante una o dos semanas, luego me olvido cuando algo más pertinente entra en mi vida. Creo que la clave del éxito con esta aplicación es colocarla al frente y al centro en la barra de tareas de su iPhone, recordándole todos los días que tiene cosas que hacer. Lo juro, esta vez lo haré actualmente hazlo!

FitBit - Realmente no hago ejercicio en absoluto

FitBit es un dispositivo de hardware y una aplicación web. Comience su verano Fitness y pérdida de peso con FitBit Comience su verano Fitness y pérdida de peso con FitBit Con la llegada del verano, muchos de nosotros estamos empezando a pensar un poco más en serio sobre nuestro peso. En particular, es esa época del año cuando las personas se preocupan por cómo se verán con esos atuendos de verano ... que registra información básica de la actividad durante todo el día, sin ninguna intervención del usuario. Específicamente, mide: pasos dados, pisos subidos, calorías quemadas y distancia recorrida. En el modo nocturno, también mide los movimientos durante el sueño, dando una indicación básica de cuántas veces se despertó, cuánto tiempo durmió y la calidad general del sueño. El dispositivo se sincroniza de forma inalámbrica, con iPhones o iPads recientes, o usando el adaptador Bluetooth suministrado para PC o Mac, automáticamente siempre que esté dentro del alcance. La batería dura aproximadamente una semana antes de que se necesite una recarga rápida. Básicamente, el seguimiento de la actividad es completamente ininterrumpido: la única intervención del usuario necesaria es decirle cuándo duermes.

usted poder use el sitio web para rastrear información más detallada, como tipos de actividad específicos, o incluso calorías consumidas, que luego lo compara con las calorías quemadas en general durante el día; pero no he usado esas funciones. La aplicación web en sí es funcional pero bastante simple: los elementos del juego definitivamente están ahí en forma de seguimiento de objetivos e insignias, pero no son particularmente atractivos o motivadores.

Veredicto: El dispositivo en sí es impecable: este es el tipo de seguimiento de actividad que realmente puedo respaldar. Sin embargo, no es lo suficientemente motivador como para obligarme a hacer más ejercicio; simplemente rastrea lo poco que ya hago, aunque lo hace sin esfuerzo. Además, podríamos estar regalando uno de estos en un futuro cercano. Manténganse al tanto!

En última instancia, soy una combinación de perezoso y demasiado fácil de distraer por cosas geniales, y ningún dispositivo o aplicación va a resolver eso. Aunque aprender chino puede estar en la parte superior de mi lista de tareas pendientes cada vez que mis suegros intentan conversar conmigo, al día siguiente Arduino puede haberlo desplazado. Estoy seguro de que hay un nombre psicológico malo para eso, pero de todos modos, si te limitas a un solo sistema y lo usas religiosamente, creo que podría tener un serio impacto en tu vida. Si eso significa dedicarse a aprender algo nuevo o simplemente ponerse en forma, creo que la gamificación poder hacer una gran diferencia Simplemente no lo ha hecho para mí, lo que significa que probablemente pierda jugando a la vida. Oh bien.

Si actualmente estás utilizando un sistema gamificado de algún tipo para lograr tus objetivos, cuéntanoslo!