Rastree su ciclo menstrual Las 2 mejores aplicaciones para rastrear su período

Las mujeres, las niñas y otras personas del siglo XXI con vaginas no se definen por un estilo o una paleta de colores. Llevamos pantalones, valoramos la educación y lentamente estamos ganando libertad en todo el mundo. Apreciamos los recursos que nos pueden ayudar a tomar decisiones informadas sobre nuestra salud de forma privada..

Muchos de nosotros también tenemos nuestro período (aproximadamente) cada mes, y hacer un seguimiento del mismo debe ser rápido e indoloro (aunque la menstruación no es, estoy en lo cierto?).

En este punto, me gustaría decir: Sí, estamos hablando de períodos. Incluso si no tiene un período, puede quedarse, ¡si tiene curiosidad! Y para los padres, tenga en cuenta: si tiene un hijo que está llegando a la edad en que comenzará a tener su período, estas aplicaciones realmente podrían ayudarlo a superar esa transición.

Probé dos aplicaciones de seguimiento del ciclo menstrual (disponibles para dispositivos Android e iOS), y te guiaré a través de cada una de ellas para que puedas decidir cuál se adapta a tus necesidades. Además, las aplicaciones que presento hoy no son rosa ... a diferencia de cierto bus de trabajo de extensión para mujeres que ha estado en las noticias últimamente por su color más que su mensaje.

Por qué deberías seguir tu ciclo

Es una lástima que te atrape desprevenido tu período sin tus suministros. Hacer un seguimiento de su ciclo de menstruación puede ayudarla a predecir cuándo comenzará su próximo ciclo. Si bien estas aplicaciones informativas y atractivas no le quitarán los calambres mensuales, le darán una idea de cuándo debe asegurarse de haber empacado su producto de higiene femenina de elección.

El seguimiento de su ciclo mensual también puede ayudarla a determinar cuándo será más fértil, en caso de que esté tratando de quedar embarazada (o decirle cuándo debe tomar precauciones adicionales en caso de que desee evitar el embarazo).

Dicho esto, veamos dos aplicaciones diferentes para rastrear su ciclo. Si bien están disponibles en Android e iOS, los probé desde un dispositivo Android, por lo que algunos aspectos pueden ser diferentes en iOS.

Opción # 1: Pista

Clue tiene una página de entrada de datos atractiva. Simplemente seleccione el día sobre el que desea ingresar datos en el calendario y luego elija el tipo de datos que desea ingresar.

Por ejemplo, si tiene su período, podrá ingresar qué tan pesado es su flujo. No me molesto en ingresar nada en ninguno de los otros campos, pero serían útiles para cualquiera que esté tratando de concebir.

Pista “Ciclo actual” la página muestra dónde se encuentra en su ciclo, en relación con su período, PMS (si ha indicado que experimenta PMS bajo el “Estado animico” categoría) y tu ventana fértil.

Clue también incluye un recordatorio de período que enviará una notificación a su dispositivo dos días antes de que se pronostique que comience su próximo ciclo. Recomiendo encenderlo: es útil tener un aviso!

Una de las mejores cosas de Clue es que aprende de los datos que le da para mejorar la predicción de su ciclo con el tiempo. Sin embargo, los desarrolladores reconocen que la aplicación es más precisa para personas con ciclos regulares. Sin embargo, están trabajando para mejorarlo, lo que siempre es bueno ver de un desarrollador.

Descargar Clue Period Tracker: Android o iOS

Opción # 2: resplandor

Glow existe principalmente para ayudarla a determinar los momentos de mayor fertilidad para que pueda maximizar sus posibilidades de quedar embarazada, pero no tiene que estar tratando de concebir para usarlo; es igualmente útil para seguir tu período.

La pantalla de inicio de Glow es atractiva, lo que le permite saber si sucederá algo importante en los próximos días. Le asigna un registro de salud diario para completar, comparte un consejo de salud e incluye una sección de notas.

Debido a que Glow se basa en construir una comunidad con otras personas que están tratando principalmente de concebir con éxito (para compartir experiencias y consejos), lo invita a crear un perfil.

Puede incluir una fotografía y una biografía, así como completar su “Perfil de salud”. Su página de perfil también es donde puede agregar integración con MyFitnessPal (una aplicación de contador de calorías que revisamos MyFitnessPal Calorie Counter: la mejor aplicación para perder peso en el iPhone MyFitnessPal Calorie Counter: la mejor aplicación para perder peso en el iPhone Todos saben que perder peso es difícil. Requiere un cierto nivel de compromiso para el que no todos están preparados. Sin embargo, cuando cumples con esos objetivos de pérdida de peso, es uno de los más satisfactorios ...) y Google Fit (una aplicación de seguimiento de ejercicios que revisamos Google Fit Review: ¿Esta aplicación te hará más saludable? Revisión de Google Fit: ¿Esta aplicación te hará más saludable? La entrada de Google en la moda de la salud de los teléfonos inteligentes está aquí: Google Fit. Echemos un vistazo a lo que lo hace único y cómo se compara con la competencia). , en caso de que ya use una de esas aplicaciones.

Personalmente, encontré que un perfil personal de esta naturaleza es mucho para dar una aplicación, pero si estás tratando de quedar embarazada, entonces contribuir con tus datos (como la temperatura corporal basal diaria) para gráficos e historias para la comunidad podría ser valioso.

La pestaña Comunidad es una especie de foro integrado en la aplicación que incluye categorías como Sexo y relaciones generales, Rincón de controversia, Salud general y estilo de vida, Salud menstrual y más. También puede agregar sus propios temas, encuestas y fotos. La pestaña Alerta muestra todas las notificaciones que Glow le ha enviado, y la pestaña Genio proporciona consejos de salud, concepción y anticoncepción en función de sus objetivos y datos..

Descargar Glow Ovulation and Period Tracker: Android o iOS

Cual es mejor?

Para mí, la respuesta es Pista.

Clue tiene un conjunto básico de funciones simples en comparación con Glow, que parece querer compartir mucha información casi solo por el bien de la información. No hay nada de malo en eso si estás en una etapa de la vida donde puedes hacer uso de esa información (tratando de concebir), pero para mí, solo se interpone y hace que Glow se sienta abarrotado. Clue también se ve más tranquilo con iconos simples y diseño plano, y ver una descripción general de todo su ciclo en lugar de solo unos días antes y después tiene mucho sentido para mí.

En caso de que esté utilizando una aplicación de seguimiento del ciclo menstrual para intentar quedar embarazada, y tenga éxito (¡felicidades!), Debe consultar nuestra lista de 10 sitios web para futuros padres. 10 Sitios web para bebés para ayudar a los futuros padres 10 Bebé. Sitios web para ayudar a los padres que esperan .

El poder de su teléfono inteligente para ayudarlo con la salud tampoco termina aquí: hay muchas aplicaciones de salud para iOS y iPhone 10 Great Health Apps para iPhone y iPad 10 Great Health Apps para iPhone y iPad que pueden ayudarlo a vivir mejor. Tampoco hay escasez de aplicaciones de salud para usuarios de Android 4 Aplicaciones de salud realmente útiles para su teléfono Android 4 Aplicaciones de salud realmente útiles para su teléfono Android.

¿Importa el color??

Lo último de lo que quiero hablar tiene que ver con el color y el aspecto general de las aplicaciones en esta categoría. Me encantan los enfoques de diseño que adoptaron Glow y Clue: son frescos y atractivos.

Sin embargo, si ninguna de las opciones se ajusta a su estilo, es posible que tenga más suerte con los rastreadores de período que Joel informó. de la carga de tener que rastrear tu ciclo menstrual. en previamente. Todos lucen una estética femenina más tradicional, lo cual está bien, si te gusta ese tipo de cosas.

En cualquier caso, tengo curiosidad: ¿Encuentra aplicaciones rosadas para mujeres condescendientes? Me encantaría escuchar tu opinión en los comentarios. Y no olvides decirnos cuál es tu aplicación favorita de seguimiento de períodos!

Crédito de la imagen: Bus laboral a través de BBCnews