Rastrea tus objetivos diariamente y concéntrate en tu vida con RutinaTap

Es hora de volver a girar el calendario. Tan pronto como llegue el 2012, saldrán esas listas de objetivos y resoluciones. Supongo que es un rasgo humano tan común como cualquier otro. Lo que es aún más seguro es que esas listas de resolución verán el fondo de una papelera antes de que termine el mes. Esa es la historia con la mayoría de nosotros a quienes les resulta difícil hacer que los hábitos se mantengan. Por que es esto entonces?

¿Podría ser porque dejamos pasar un día al siguiente en lugar de seguir realmente nuestros objetivos? Probablemente lo sea ... ya que no nos enfocamos en los pasos aburridos mientras tratamos de vigilar los altos objetivos. Si cambiar los hábitos y alcanzar metas, es una cuestión de rutina, entonces RutinaTap es la herramienta de seguimiento personal a la que puede recurrir.

Auto-Motivación con RutineTap

RoutineTap realiza un seguimiento de su progreso hacia un objetivo con la ayuda de datos sin procesar. Los datos se obtienen de la información que ingresa diariamente con la ayuda de preguntas y respuestas. Piense en ello como una herramienta de autoevaluación. RoutineTap lo ayuda a configurar una serie de preguntas relacionadas con el objetivo en el que desea trabajar. Las respuestas a estas preguntas determinan el progreso trazado por RoutineTap.

Por ejemplo, digamos que estás entrenando para prepararte para un maratón. Puede configurar RoutineTap con una pregunta como: ¿Cuántos kilómetros corrió hoy? (Alternativamente, podría ser más simple: ¿corriste hoy?). Ambas preguntas generarán una respuesta: un número (por ejemplo, 1 km) para la primera; un 'Sí' o 'No' para más tarde.

Las respuestas representan datos sin procesar que se pueden trazar en un gráfico y rastrear en el transcurso del tiempo. RoutineTap cree que realizar un seguimiento de estos datos podría conducir a cambios en los hábitos a medida que visualiza su progreso a lo largo del tiempo.

Para mí, RoutineTap es una buena manera de ver la diferencia entre el status quo y el progreso real para los objetivos que me he fijado..

Seguimiento del progreso con preguntas

Puede configurar RoutineTap para que le haga diferentes tipos de preguntas. Eso dependerá de la meta que esté planeando rastrear. La captura de pantalla y el panel izquierdo muestran los diferentes tipos de preguntas que se pueden configurar, desde simples tipos sí-no hasta los tipos de texto más detallados (no visibles en la captura de pantalla). Puede crear tantas preguntas como desee en su cuestionario. Cuantas más preguntas establezca, más detallado será el seguimiento. Se pueden crear múltiples cuestionarios pero solo uno está activo en cualquier momento.

El único inconveniente es que si realiza un seguimiento de cualquier tipo de gasto, RoutineTap funciona con euros. Estoy tratando de rastrear mis esfuerzos de carrera. Mi primera pregunta se ve así:

Establecer múltiples preguntas. Puede cambiar el orden arrastrando y soltando las preguntas en su lugar. Haga clic en la cruz negra si desea eliminar una pregunta..

Para cumplir con su resolución y mantener la motivación para continuar con RoutineTap, intente mantener las preguntas simples para que solo pase unos minutos cada día actualizando las entradas diarias de RoutineTap. Puede usar el calendario para volver a cualquier fecha y completar las respuestas en caso de que haya perdido un día en algún lugar. Aquí hay una captura de pantalla con las preguntas que me hice. Para cada día, debe tomar unos minutos y responderlos.,

Monitorear patrones de hábitos con informes gráficos

La sección Informes muestra todos los datos que ha acumulado con la ayuda de sus respuestas. Aquí están los resultados de seguimiento en forma de gráficos coloridos. Puede pasar el mouse sobre el gráfico para ver los números de ese gráfico. Los gráficos dan una indicación clara de si estás en la vía rápida con tu objetivo o si estás marcando de vez en cuando.

Consistencia de Hábitos

Es una regla general que dice que cualquier cosa que se haga en el transcurso de 21 días se convierte en un hábito. No sé sobre eso, pero si puede cumplir con su propósito con la ayuda de esta sencilla aplicación, habría dado grandes pasos. RoutineTap lo motiva a seguir sus días y la esperanza es que un gráfico ascendente lo motive a mantener el rumbo. Si RoutineTap no lo hace por usted, aquí hay algunos más:

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¿Te gusta liberarte del staid y el monotonía? ¿Qué hábitos has decidido cambiar? Danos tu opinión sobre RoutineTap.