Joseph Goodman
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¿Sabía que nuestros teléfonos inteligentes, tabletas y monitores pueden dañar sus patrones de sueño? Una aplicación popular llamada F.lux soluciona este problema al alterar la luz de la pantalla de sus dispositivos, lo que ayuda a preservar su ritmo circadiano. Use F.lux para dormir mejor después de las actividades de la computadora por la noche Use F.lux para dormir mejor después de las actividades de la computadora por la noche Si observa con cuidado, la mayoría de los monitores LCD tienen un botón para cambiar automáticamente los atributos de la pantalla para ajustar los tipos de medios que se están viendo. - pero solo está disponible en OS X y Windows.
¿Hay alguna buena alternativa para iOS??
Prefiero una aplicación llamada Gamma Thingy, que no requiere jailbreak. No está disponible en la tienda de aplicaciones, por lo que deberá ejecutarlo en un emulador. (Aquí se explica cómo configurar uno) Cómo instalar emuladores y Homebrew en su iPhone o iPad (no se requiere Jailbreak) Cómo instalar emuladores y Homebrew en su iPhone o iPad (no se requiere Jailbreak) Instale emuladores y otros homebrew en su dispositivo iOS, no requiere jailbreak: en realidad es un proceso bastante sencillo que se puede lograr con herramientas gratuitas y un poco de paciencia ...) Para que Gammy Thingy funcione, simplemente tome los archivos de GitHub y compílelos en el emulador.
Gamma Thingy es similar a F.lux en casi todos los sentidos: elimina la luz azul de la pantalla para que su cerebro no se engañe y piense que es de día. A medida que el día se convierte en noche, Gamma Thingy gradualmente enciende el calentador de la pantalla (también conocido como de color más rojo), y cuando la noche vuelve al día, vuelve a la normalidad..
¿Eres un usuario de dispositivos pesados que tiene problemas para dormir? ¡Deberías probar esto! ¿Has probado F.lux o Gamma Thingy antes? Qué pensaste? Háganos saber en los comentarios a continuación.
Crédito de la imagen: Akos Nagy a través de Shutterstock.com