Los mejores escritorios de pie ajustables (y por qué necesita uno)

La investigación es clara: los estilos de vida sedentarios nos están matando, y las estaciones de trabajo de oficina juegan un papel muy importante en eso. Estar sentado por mucho tiempo puede aumentar significativamente 4 problemas de salud graves por estar sentado demasiado tiempo (y cómo evitarlos) 4 problemas de salud graves por estar sentado demasiado tiempo (y cómo evitarlos) Sentarse demasiado tiempo en su escritorio o en su sofá es algo moderno. epidemia. Aquí hay cuatro riesgos mortales para un estilo de vida sedentario. Su riesgo de cáncer, enfermedades cardíacas, diabetes y quizás lo más obvio, obesidad.

Con los años, también se encontrará con problemas de postura arruinada. Nos pasa a casi todos, por eso la gente literalmente se muere por consejos sobre la postura y el dolor de espalda. Cómo finalmente arreglar su postura y evitar el dolor de espalda Cómo finalmente arreglar su postura y evitar el dolor de espalda El dolor de espalda por una postura incorrecta puede ser negativo afecta tu vida. Afortunadamente, hay varias estrategias fáciles que pueden brindarle algo de alivio y prevenir el dolor futuro.. .

En pocas palabras: cambiar la forma en que usa la computadora puede mejorar su salud e incluso ayudarlo a dormir mejor Dormir mejor y mejorar su salud al cambiar la forma en que usa su computadora Dormir mejor y mejorar su salud al cambiar la forma en que usa su computadora Sé duro con tu cuerpo. Los cambios simples que solo le cuestan minutos cada día pueden tener un gran impacto. Aquí hay algunas herramientas para ayudarlo. . Si está en la computadora durante horas a la vez en el día a día, usted necesitar Un escritorio de pie. Pero no cualquier escritorio de pie - un ajustable escritorio de pie.

Por qué los escritorios de pie deben ser ajustables

Escritorios ajustables, también llamado escritorios de pie o convertidores de escritorio de pie, son escritorios de pie que le permiten cambiar su altura bajo demanda y cambiar entre “sentado” y “en pie” modos.

Si bien quedarse quieto por mucho tiempo es perjudicial para su salud, quedarse quieto por mucho tiempo es además malo para ti, solo de otras maneras. Es propenso a desarrollar una mala postura de pie, problemas con los pies, las caderas y las rodillas y fatiga porque estar de pie usa más energía que sentarse.

Resulta que lo importante no es en pie pero emocionante. Para contrarrestar los efectos perjudiciales del trabajo de oficina, los músculos deben moverse y la sangre debe fluir..

Un escritorio de pie ajustable ofrece tres grandes beneficios:

1. Le permite alternar entre sentarse y pararse, lo que mitiga la probabilidad de una mala postura en cualquier forma.
2. Te permite usar “modo de pie” cuando necesitas ser creativo y / o productivo y “modo sentado” cuando estás haciendo tareas cotidianas como revisar el correo electrónico.
3. En el modo de pie, es menos probable que “sensación” perezoso. Esto puede traducirse en más bebidas de agua 11 soluciones rápidas para los malos hábitos que matan tu energía mental 11 soluciones rápidas para los malos hábitos que matan tu energía mental Hay millones de cosas que agotan tu energía mental. Puedes desarrollar buenos hábitos para aumentar tus reservas de energía mental. Los consejos aquí son un excelente lugar para comenzar. , más estiramientos y ejercicios 8 Ejercicios fáciles para ayudarlo a mantenerse en forma en su escritorio 8 Ejercicios fáciles para ayudarlo a mantenerse en forma en su escritorio Es realmente posible mantenerse en forma en su escritorio. Aquí hay algunos ejercicios que cualquiera puede hacer. Algunos ni siquiera requieren levantarse, otros no toman más de 10 minutos de su rutina diaria. y más productividad 5 nuevas técnicas de productividad que probablemente no haya escuchado 5 nuevas técnicas de productividad que probablemente no haya escuchado Si todavía está buscando la mejor manera de aumentar su productividad, pruebe una de estas mejores alternativas a Pomodoro y GTD . Recuerde dejar de buscar una vez que encuentre una solución "suficientemente buena". .

Al final del día, se sentirá más saludable, será más activo, tendrá más claridad mental y experimentará un aumento en la productividad general. No hay duda al respecto: un escritorio de pie ajustable es una compra de tecnología de la que NO te arrepentirás. 11 compras de tecnología de las que no te arrepentirás de haber hecho 11 compras de tecnología de las que no te arrepentirás. no tendrás nada de qué preocuparte. Si no sabe nada de ellos, es hora de comprar. .

Los mejores escritorios de pie ajustables

Tenga en cuenta que el mejor escritorio de pie ajustable es aquel que: se adapta a su espacio, se adapta a su altura, proporciona suficiente espacio para su (s) monitor (es) y se ajusta a su presupuesto. En este sentido, ninguno de los escritorios a continuación son estrictamente “el mejor” - elige lo que más te atraiga.

Escritorio eléctrico Jarvis

Marco de escritorio de pie Jarvis solo, altura de asiento eléctrico ajustable Mesa de pie de pie Soporte de escritorio de pie Jarvis solo, altura de asiento eléctrico ajustable Mesa de pie de asiento Comprar ahora en Amazon

los Escritorio eléctrico Jarvis es su propio escritorio, que lo distingue de las otras opciones a continuación. Es solo un marco, por lo que deberás comprar una mesa por separado (o reciclar la que estás usando actualmente). Afortunadamente, funciona bien con casi cualquier cosa, incluidas las de IKEA.

Este escritorio tiene un rango ajustable de 25 pulgadas (de 23.25 a 48.75 pulgadas de alto) con una capacidad de elevación total de 350 libras, lo que significa que puede colocar tantos monitores e impresoras y otros dispositivos que desee y prácticamente nunca se preocupe.

Quizás su mejor característica es su memoria programable: puede preestablecer hasta cuatro alturas diferentes y cambiar rápidamente entre ellas a pedido. Si comparte el escritorio con otra persona, ambos pueden haber personalizado “sentar” y “estar” ajustes.

VARIDESK Pro Plus 36

VARIDESK - Convertidor de escritorio de pie ajustable en altura - Pro Plus 36 - Escritorio de pie para monitores duales - Negro VARIDESK - Convertidor de escritorio de pie ajustable en altura - Pro Plus 36 - Escritorio de pie para monitores duales - Negro Comprar ahora en Amazon $ 395.00

los VARIDESK Pro Plus 36 se sienta encima de un escritorio existente. Solo pesa 52 libras, así que tenlo en cuenta antes de apilar monitores y cualquier otra cosa encima: asegúrate de que tu escritorio sea lo suficientemente fuerte como para sostenerlo todo.

El escritorio tiene un rango ajustable de 17.5 pulgadas de plano a completamente extendido, con un total de 11 posiciones de altura diferentes para encajar. El mecanismo de resorte facilita los ajustes y soporta hasta 35 libras totales.

La superficie es lo suficientemente ancha como para soportar dos monitores, y tiene un diseño de dos niveles para que su teclado y mouse puedan sentarse más abajo, lo que es mejor para la ergonomía. Sin embargo, corta la superficie, por lo que hay menos espacio para escribir en papel y otras cosas.

Ergotron WorkFit-T

Ergotron WorkFit-T, convertidor de escritorio Sit-Stand | Negro, 35 "de ancho | Para mesas Ergotron WorkFit-T, Convertidor de escritorio Sit-Stand | Negro, 35" de ancho | Para mesas Comprar ahora en Amazon

los Ergotron WorkFit-T Es una opción fuerte. Pesa 58 libras pesadas, así que asegúrese de que su escritorio pueda soportarlo más cualquier otra cosa que desee poner encima.

El escritorio tiene un rango ajustable de 15 pulgadas, desde plano hasta completamente extendido, con un total de 20 posiciones de altura diferentes, lo que ofrece más precisión que el VARIDESK. También admite hasta 40 libras totales, lo que excede lo que el VARIDESK puede contener. El mecanismo asistido por resorte facilita el ajuste sin mucha fuerza..

Si bien el área de la superficie es ligeramente más profunda que VARIDESK, la bandeja del teclado de segundo nivel es más estrecha y no se extrae en absoluto. Si te gusta estar un poco más lejos de tus monitores, esto puede ser un factor decisivo.

Escritorio de pie FlexiSpot

FlexiSpot M2B Escritorio de pie, escritorio de pie ajustable de altura ancha de 35 pulgadas Escritorio FlexiSpot M2B de pie, escritorio de pie ajustable de altura ancha de 35 pulgadas Comprar ahora en Amazon $ 279.99

Si los anteriores están fuera de su rango de precios (sí, son bastante caros), entonces el Escritorio de pie FlexiSpot Es un buen sustituto. Con 54 libras, tiene las mismas preocupaciones que los demás: colóquelo solo en escritorios fuertes.

Este escritorio tiene un rango ajustable de 14 pulgadas, desde plano hasta completamente extendido, con un total de 12 posiciones de altura diferentes y una carga máxima de 35 libras. Utiliza un mecanismo de resorte de gas de dos manijas que permite transiciones suaves y sin ajustes accidentales..

Lo bueno de FlexiSpot es que la bandeja del teclado de segundo nivel no se adapta a la superficie real, por lo que puede usarla como un verdadero escritorio de estación de trabajo. Pero también viene con un soporte para tableta, que es sorprendentemente útil para leer documentos, consultar correos electrónicos, etc..

Soporte Steady X-Elite Pro

Stand Mesa de escritorio estable X-Elite Mesa de escritorio | X-Elite Pro Version Stand Mesa de pie estable Mesa de pie X-Elite | Versión X-Elite Pro Comprar ahora en Amazon $ 179.77

los Soporte Steady X-Elite Pro es la opción de menor costo que recomendamos. Todavía es bastante caro, y existen alternativas más baratas, pero usted sí no ¡Quiere escatimar en calidad cuando se trata de algo que está sosteniendo sus monitores! Solo pesa 27 libras.

Este escritorio tiene un rango ajustable de 9 pulgadas, desde plano hasta completamente extendido, y utiliza un mecanismo de elevación de la bomba que le permite establecer la altura en cualquier lugar dentro de ese rango. Puede soportar hasta 20 libras, que es suficiente para un monitor y tal vez una computadora portátil.

El área de superficie es profunda a 28 pulgadas pero estrecha a 20 pulgadas. No podrá colocar cómodamente dos monitores en él. Desafortunadamente, el tablero está hecho de aglomerado laminado. Aun así, sigue siendo una buena elección general de calidad y longevidad..

Otras formas de mejorar su estación de trabajo

Una vez que tenga un escritorio de pie ajustable, debe considerar dos cosas más: errores comunes en el escritorio de pie 5 cosas que está haciendo mal en su escritorio de pie 5 cosas que está haciendo mal en su escritorio de pie Muchas personas, especialmente aquellas que trabajan desde casa, buscan escritorios de pie como la solución para la prevención de varios problemas de salud graves causados ​​por estar sentado todo el día, pero no todos lo usan correctamente. que debe evitar, y accesorios útiles para los propietarios de escritorios de pie 9 Accesorios esenciales de escritorio de pie que todo trabajador debe tener 9 Accesorios esenciales de escritorio de pie que todo trabajador debe tener Un escritorio de pie no es lo único que necesita para mejorar su salud cuando trabaja. Agregue estos accesorios para un flujo de trabajo más saludable. . Con esto en mente, su escritorio de pie pasará de “práctico” a “indispensable.”

Además, hay muchas otras formas de subir de nivel la configuración de su estación de trabajo. 7 trucos para hacer que su mesa de trabajo sea más eficiente para obtener la máxima productividad. 7 trucos para hacer que su escritorio de trabajo sea más eficiente para obtener la máxima productividad. ¿Te duelen los ojos o te está matando el cuello? Un escritorio de trabajo optimizado podría curar sus dolencias y aumentar su productividad. más allá de actualizar a un escritorio de pie. Y no olvide que el desorden es malo para la mente: siga estos consejos de escritorio de baja tecnología para maximizar la productividad. Su escritorio de baja tecnología para aumentar la productividad y la resolución de problemas Su escritorio de baja tecnología para aumentar la productividad y la tecnología de resolución de problemas puede puede ser útil cuando se trata de tener muchas herramientas a su disposición, pero puede comprometer la herramienta más importante que tiene: su cerebro. Prueba algunos juguetes para resolver problemas. .

¿Qué escritorios de pie estás considerando? ¿Hay otros buenos que nos perdimos? Si ya tienes uno, cuéntanos tu experiencia con él.!