Los 9 hábitos de las personas altamente exitosas

En un capítulo fascinante sobre metaaprendizaje (es decir, aprender sobre el aprendizaje) en El chef de cuatro horas, Tim Ferriss habla sobre la deconstrucción de habilidades que nos encantaría dominar. Esto es “donde volteamos las cosas al revés y miramos lo que los valores atípicos están haciendo de manera diferente (y lo que no están haciendo en absoluto).”

Es a través de este tipo de deconstrucción que podemos ver lo que separa al exitoso del resto de nosotros. No, no es donde descubrimos su grandeza innata. Es donde descubrimos los hábitos, rituales, rutinas y procesos diarios que las personas exitosas adoptan para reforzar su productividad y éxito en general..

Al tomar prestados solo un pequeño número de estos procesos y rutinas para nosotros mismos (especialmente aquellos para evitar las trampas de la tecnología dominante), también podríamos beneficiarnos de sus resultados.

1. Priorizar como Warren Buffett

Cuando el piloto personal de Buffet estaba hablando con el inversionista multimillonario sobre los objetivos profesionales, Buffett lo llevó a través de un ejercicio simple:

1. Escribe tus 25 objetivos principales
2. Encierra en un círculo tus cinco objetivos principales

Ahora tiene dos listas: una dentro de un círculo y la otra no dentro de un círculo. Sin embargo, no malinterpretes el ejercicio. Estos son no listas de alta prioridad vs. de baja prioridad.

Crédito de imagen: Administración de Comercio Internacional de EE. UU. A través de Wikipedia Commons

En cambio, según Buffett:

“Todo lo que no rodeó se convirtió en su lista de Evitar a toda costa. No importa qué, estas cosas no reciben atención de usted hasta que haya tenido éxito con sus cinco principales.”

Este método estricto para priorizar objetivos Cómo priorizar tareas con el sistema de productividad Eisenhower Matrix Cómo priorizar tareas con el sistema de productividad Eisenhower Matrix ¿Las listas de tareas tradicionales no funcionan para usted? ¿Te sientes abrumado o tienes problemas para mantener tu lista bajo control? Prueba la matriz de Eisenhower. Este método de productividad puede simplificar la complejidad. (y eliminándolos) ha contribuido a ayudar a Buffett a lograr tanto en su vida. También podría ayudarnos al resto de nosotros a pasar nuestro tiempo más sabiamente, no solo en objetivos a largo plazo sino también en el día a día..

2. Rastree su producción como Ernest Hemingway

Una vez que comprenda cuáles son sus prioridades, el seguimiento de su progreso es de vital importancia..

Para Hemingway, su prioridad era escribir. Entonces, cada día, él rastrearía su producción (cuántas palabras había puesto en la página). Esto significaba que no había ilusiones sobre su productividad: sabía exactamente lo que había logrado ese día. Y una vez que haya cumplido sus objetivos diarios, podría cerrar sesión por completo hasta mañana.

Crédito de la imagen: Look Magazine a través de Wikimedia Commons

Del mismo modo, el profesor de matemáticas y autor Cal Newport lleva la cuenta de cuántas horas dedica a un trabajo profundo y duro. trabajo profundo hecho? ¿Es motivación o es disciplina? Si no puede concentrarse y terminar su trabajo, aquí hay algunos consejos sobre hábitos que lo ayudarán a lograr más. . Tim Ferriss también hace un seguimiento famoso de su día para poder descifrar qué entradas conducen a las salidas más valiosas (es decir, la regla 80/20 Use la Regla de gestión del tiempo 80/20 para priorizar sus tareas Use la Regla de gestión del tiempo 80/20 para Priorice sus tareas ¿Cómo maximiza su tiempo? Si ya prioriza, delega y aún tiene dificultades para hacer todo, debe probar la regla 80/20, también conocida como Principio de Pareto). Lo que se mide se gestiona, después de todo!

¿Quieres hacer esto tú mismo? El seguimiento en una hoja de cálculo simple funciona bien, pero para algunas características adicionales, hay algunas excelentes aplicaciones de seguimiento de hábitos y objetivos 5 Nuevas aplicaciones de hábitos que realmente funcionan para alcanzar sus objetivos 5 Nuevas aplicaciones de hábitos que realmente funcionan para alcanzar sus objetivos Formación y seguimiento de hábitos Las aplicaciones son algunas de las herramientas de productividad más populares. ¿Ya has probado estas excelentes herramientas nuevas? disponible.

3. Correo electrónico como Arianna Huffington

Si cree que recibe muchos correos electrónicos, tómese un momento para imaginar la bandeja de entrada de Arianna Huffington, cofundadora de The Huffington Post y Prosperar global, autor y empresaria.

Crédito de imagen: Mark Taylor a través de Wikimedia Commons

Frente a una floreciente bandeja de entrada como la de Huffington obtendría lo mejor de la mayoría de nosotros, pero gracias a tres reglas simples, se las arregla para mantenerse al día mientras sigue teniendo una vida.

• Para dormir mejor: No hay correos electrónicos durante 30 minutos antes de acostarse.
• Para una mañana más centrada: No se apresure a recibir correos electrónicos tan pronto como se despierte.
• Para relaciones más profundas: No hay correos electrónicos cuando está con sus hijos..

Cumplir con estrictas reglas de correo electrónico es algo que Huffington toma en serio. Tanto es así que, de hecho, desarrolló una herramienta para cuando sus empleados están de vacaciones. “La forma en que funciona es simple: mientras estás fuera de vacaciones, las personas que te envían un correo electrónico reciben un mensaje, informándoles cuándo volverás. Y luego, la parte más importante, la herramienta elimina el correo electrónico.”

4. Establezca plazos artificiales como Peter Thiel

Como inversionista multimillonario y cofundador de Paypal y Palantir, Peter Thiel sabe una o dos cosas sobre cómo lograr grandes cosas en cortos espacios de tiempo..

Crédito de imagen: Dan Taylor a través de Wikimedia Commons

Una pregunta que hace habitualmente es, “¿Cómo puede lograr su plan de 10 años en los próximos seis meses??” Esto puede sonar ridículo, pero es una idea importante de cómo alguien como Thiel piensa acerca de sus propios objetivos. Así es como se las arregla para romper la convención y lograr más en un año que la mayoría de nosotros en una década.

La pregunta no quiere decir que todos los objetivos se pueden lograr en 6 meses. Más bien, es un experimento mental que nos obliga a pensar, “Si tuviera un plazo mucho más ajustado, ¿cómo podría hacer esto??”

5. Ejercicio como Richard Branson

Según Tom Corley, autor de Cambia tus hábitos, cambia tu vida, El 76 por ciento de las personas ricas hacen ejercicio durante al menos 30 minutos cada día. Eso incluye al cofundador de Facebook Mark Zuckerberg, el cofundador de Twitter Jack Dorsey, Oprah Winfrey y, por supuesto, Richard Branson..

Crédito de imagen: D @ LY3D a través de Wikimedia Commons

En una publicación de blog, Branson explica:

“Dudo seriamente que hubiera tenido tanto éxito en mi carrera (y feliz en mi vida personal), si no siempre hubiera dado importancia a mi salud y estado físico.”

El empresario multimillonario comienza todos los días con alguna forma de ejercicio. Esto lo ayuda a ponerse en el estado de ánimo adecuado para el trabajo, y también ayuda a su cuerpo a dormir mejor cuando se trata de la noche. Él continúa diciendo, “No hay nada más satisfactorio que saber que me he aplicado física y mentalmente todos los días..”

¿No puede permitirse una membresía de gimnasio costosa y un entrenador personal? No hay problema. Hay muchas aplicaciones para guiarlo a través de los entrenamientos de peso corporal. Las 7 mejores aplicaciones de ejercicios para el peso corporal para hacer ejercicio en cualquier lugar Las 7 mejores aplicaciones para hacer ejercicios con el peso corporal para hacer ejercicio en cualquier lugar Puede hacer un excelente ejercicio con su cuerpo y su teléfono. Estas aplicaciones de Android y iPhone te ayudan a hacer ejercicio en cualquier lugar. para ayudarlo a mantenerse en forma. No tienes excusa!

6. Usa tu calendario como Elon Musk

No hace mucho tiempo, resultó que Elon Musk divide su día en tragamonedas de cinco minutos. Bill Gates también es conocido por hacer lo mismo. Cada día se programa de manera intrincada y rígida de acuerdo con esta estructura para maximizar el uso de cada minuto que pasa.

Crédito de la imagen: Heisenberg Media a través de Wikimedia Commons

Para muchas personas superproductivas, incluso el tiempo de inactividad y el tiempo familiar están programados en su calendario. Como dice el adagio, “Si no está en el calendario, no existe!”

De acuerdo, las tragamonedas de cinco minutos son demasiado ambiciosas para la mayoría de nosotros, pero dividiendo su calendario Bloqueo de tiempo: el arma secreta para un mejor enfoque Bloqueo de tiempo: el arma secreta para un mejor enfoque ¿Está buscando una manera más eficiente de organizar su trabajo? -¿dias? Prueba el bloqueo de tiempo. Esta táctica de gestión del tiempo puede ayudarlo a mantener el rumbo mientras mantiene a raya las distracciones, la dilación y la multitarea improductiva. en incrementos de 15, 20 o 30 minutos ayuda a responsabilizarnos, establecer prioridades y proteger nuestros horarios de manera mucho más rigurosa. Nos ayuda a ver cada día en minutos, no en horas..

7. Leer como Mark Cuban

Mark Cuban es un hombre de negocios, inversionista, autor y filántropo. Como todos los demás mencionados hasta ahora, se las arregla para hacer más en un día que la mayoría de nosotros en una semana. Sin embargo, de alguna manera se las arregla para leer alrededor de tres horas cada día.!

Crédito de la imagen: James Duncan Davidson a través de Wikimedia Commons

Leer tanto conduce a lo que los cubanos llaman “ventaja de conocimiento”:

“Si dedico el tiempo suficiente para consumir toda la información disponible, particularmente cuando la red lo hace tan fácilmente disponible, puedo obtener una ventaja en cualquier negocio de tecnología.”

Y Cuban no es una anomalía. De nuevo en Cambia tus hábitos, cambia tu vida, El 88 por ciento de los millonarios encuestados dijeron que leían durante al menos 30 minutos cada día para educación o superación personal. Eso significa que las personas exitosas no leen únicamente para entretenerse. Están leyendo a aprender.

Si quieres convertirte en un lector más prolífico, mira nuestra guía sobre cómo leer más de 50 libros este año Cómo leer más de 50 libros este año Cómo leer más de 50 libros este año Si eres como el estadounidense promedio, tú ' No estás leyendo lo suficiente. Leer más libros puede hacerte más inteligente y más exitoso. Permítanos mostrarle cómo leer un libro por semana. . Y si sientes que realmente no tienes tiempo, siempre puedes leer versiones cortas y resumidas de miles de libros de no ficción en Blinkist.

8. Desintoxicación digital como Ed Sheeran

Si siente que ha pasado demasiado tiempo de su vida ligado a la tecnología, es posible que desee probar una desintoxicación digital. Aquí es donde se distancia de las distracciones de la tecnología moderna, al menos por un corto tiempo..

Crédito de la imagen: Eva Rinaldi a través de Wikimedia Commons

Al hacerlo, seguiría a un número creciente de personas de alto perfil que anhelan un poco más de distancia de sus dispositivos..

BBC Radio1 DJ Scott Mills evita su teléfono después de las 8 pm. Ed Sheeran se dio cuenta de que era “ver el mundo a través de mi pantalla y no de mis ojos,” así que tomé un descanso prolongado de su teléfono, correo electrónico y redes sociales. Steven Spielberg es famoso por evitar la tecnología, ya que cree que obstaculiza la creatividad. Kanye West le dijo a sus seguidores, “Deshice mi teléfono para tener aire para crear.”

9. Medita como ... Todos!

Cuando se toman juntos, más del 80 por ciento de los artistas de talla mundial entrevistados en el podcast The Tim Ferriss Show afirman usar alguna forma de atención plena o práctica de meditación para reducir el estrés y mejorar los resultados..

Crédito de imagen: RelaxingMusic a través de Wikimedia Commons

Como algunos ejemplos, estamos viendo al productor discográfico mundialmente famoso Rick Rubin, la escritora Maria Popova, el fotógrafo de clase mundial Chase Jarvis, el neurocientífico Sam Harris, el actor Arnold Schwarzenegger, el empresario Kevin Rose y muchos Más.

Esto no quiere decir que cada una de estas personas se esté convirtiendo en alguna forma de espiritualidad o misticismo. Por el contrario, están encontrando real, práctico valor para aprender técnicas básicas de atención plena y meditación Encuentra paz mental a través de la aplicación móvil Lecciones de meditación Encuentra paz mental a través de la aplicación móvil Lecciones de meditación La meditación es uno de los hábitos más saludables que puedes comenzar este año. No tiene que tomar más de unos minutos todos los días y puede hacerlo en cualquier lugar. . Estas son prácticas que pueden sacarlo de su estrés inmediato, calmar su mente y ayudarlo a concentrarse durante el resto del día. Estoy seguro de que todos podemos abordar eso.

¿Qué hábitos adoptarás??

No hace falta decir que no hay una bala mágica para el éxito o una mayor productividad. Las personas exitosas casi siempre atribuyen una gran parte de sus logros a descubrir cómo enfocarse en las cosas correctas, tener perseverancia y un aprendizaje constante.

Esto se puede ver claramente en los hábitos, rituales y rutinas que se han destacado en este artículo..

Entonces, ¿por qué no adoptar algunas de estas rutinas como un microhábito ¿Desea crear un hábito que altere la vida? Pruebe un micro desafío hoy ¿Desea crear un hábito que le cambie la vida? Pruebe un micro desafío hoy Los hábitos pueden ser difíciles de cambiar. El secreto está en dar pequeños pasos. Crea o rompe tus hábitos con la ayuda de estas aplicaciones basadas en desafíos. y mira si te ayuda también?

• Establecer algunas reglas estrictas de correo electrónico como Arianna Huffington podría ayudarlo a estresarse menos por su bandeja de entrada.
• Meditar como Sam Harris podría ayudarte a dar un paso atrás regularmente.
• Usar su calendario más como Elon Musk podría ayudarlo a lograr más este año que en cualquier año anterior.

¿Cuál de estas rutinas cree que podría tener el mayor efecto en su propio éxito este año??

Haber de imagen: Melpomene / Depositphotos