Cómo matar a los vampiros chupadores de motivación y terminar lo que comienzas

Los conoces bien. Los tres vampiros - El miedo, la dilación y la apatía están esperando para emboscarte en el próximo pase. Listo para perforar tu crecimiento personal. Me han golpeado con bastante frecuencia. Y partes de mí yacen en el cementerio de proyectos inacabados y aspiraciones insatisfechas.

Hay dos reglas irrompibles para lograr cualquier cosa..

1. Deja de pensar y solo comienza.
2. Terminarlo.

Usualmente manejamos el primero. Esto último requiere algo de trabajo. Si tiene la autoconciencia de que no puede llegar lejos, haga una pausa por un segundo. Disfruta de las soluciones a continuación. Dé el suyo en los comentarios. Y vayamos por las apuestas altas y sigamos en el curso hasta el final.

No mire el panorama ideal: desglose

Visualizar un proyecto en su totalidad completa le da una claridad de propósito. Pero también trae dificultades psicológicas, según los psicólogos sociales Heather Kappes y Gabriele Oettingen..

En un estudio de 2011 (Las fantasías positivas sobre futuros idealizados debilitan la energía - PDF), compararon la visualización positiva con las fantasías que agotan la ambición. Los psicólogos recomiendan ...

“Las fantasías que cuestionan si se puede lograr un futuro ideal y que representan obstáculos, problemas y contratiempos deberían ser más beneficiosas para reunir la energía para alcanzar el éxito real..”

Entonces, la forma correcta de abordar su proyecto podría ser dividirlo en procesos individuales. Visualice los obstáculos y también las formas de resolverlos. El truco consiste en seguir descomponiéndolo hasta que sea tan fácil que comiences en lugar de postergarlo ... o te quedes paralizado por su enormidad.

Un gran proyecto también es abrumador. Desglosarlo en los pequeños procesos cotidianos también lo hace infinitamente más manejable. Use el sistema de tareas pendientes en papel o use una aplicación de administración de tareas como Todoist ¿Cuánto más productivo es ToDoist Premium? Aquí hay 6 buenas razones para actualizar ¿Cuánto más productivo es ToDoist Premium? Aquí hay 6 buenas razones para actualizarme. Seguí usando ToDoist gratis por un tiempo. Pero seguía encontrándome con cosas que quería hacer y no podía. Recordatorios por correo electrónico. Agregar notas a la tarea. Cosas que realmente agregarían mucho ... Prefiero Trello Así es como se puede diseñar un tablero de proyecto de muestra en Trello:

Di no a la multitarea

En otras palabras - Atención.

La multitarea es excelente para las CPU. No es para el cerebro humano. Personalmente, he cometido errores como registrarme en demasiados cursos en línea en sitios como Coursera y Udacity. Gracias a la sobrecarga de información, hay mucho que aprender ... demasiadas cosas para marcar. Al ir con uno y seguir con él, no habría cortocircuitado mi progreso.

Sea selectivo y elija un proyecto para terminar. Y luego siga las ocho ideas restantes que vienen después de esto!

Use el poder del interés compuesto

¿Fue Einstein quien dijo - “La fuerza más poderosa del universo es el interés compuesto.”?

Fue mal atribuido, pero la esencia es cierta. Usa el poder acumulativo de pequeños esfuerzos. Multiplícalo con el tiempo. Hacer el 1% de la tarea todos los días lo llevará a su objetivo en 100 días. O menos si toma la onda de la motivación agravada con el tiempo a medida que se acerca al final. Al igual que el dinero en el banco, los pequeños períodos de tiempo que dedicamos a un proyecto son una inversión.. “Invertir” un poco cada día compuesto con el tiempo nos lleva a mayores riquezas, porque también obtenemos otros beneficios intangibles.

Da un pequeño paso hoy para romper el estancamiento.

¿Quieres terminar un libro?? Lea cinco páginas al día en diez minutos, y se hará en tres meses..

Un éxito de ventas para escribir? Escribe 300 palabras al día. Una novela promedio tiene 40,000 palabras.

Quiere codificar? Ve a Codeacademy y haz una lección todos los días. Tarda menos de 15 minutos.

Encienda su piloto automático

La motivación sube y baja. Los hábitos nos mantienen activos. Cuando se trata del piloto automático de nuestras vidas, tanto los buenos como los malos hábitos dirigen el programa..

El autor de Zen Habits Leo Babauta dice - Divide tus objetivos en hábitos y concéntrate en poner esos hábitos en piloto automático. Una vez que se forman los hábitos, no tenemos que pensar conscientemente en nuestras acciones, la renuencia a trabajar en un proyecto es uno de ellos..

Quería desesperadamente mejorar mis habilidades de escritura táctil. El primer hábito que tuve que dominar fue mantener la espalda recta y no mirar el teclado. No mirar hacia abajo fue la parte difícil, pero después de un mes finalmente lo entendí. Tutores de mecanografía Aprenda a escribir con estas 8 herramientas y tutoriales principales Aprenda a escribir con estas 8 herramientas y tutoriales principales Aprender a escribir con teclado podría significar la diferencia entre 10 palabras por minuto y más de 40. Eso también podría significa la diferencia entre agregar medio día a su productividad. O, más que ... y juegos como Type Racer se hicieron cargo. Después de esto, estaba en piloto automático mientras quemé las llaves a una velocidad de 100 ppm de una pobre 40 ppm.

Pruebe este principio de hábitos consistentes en un proyecto pequeño ... como aprender todos los atajos de teclado para Gmail Aprenda rápidamente los atajos de teclado de Gmail con KeyRocket para Gmail Aprenda rápidamente los atajos de teclado de Gmail con KeyRocket para Gmail Aproveche al máximo Gmail aprendiendo todos sus atajos de teclado . Con Keyrocket para Gmail se le mostrará una notificación cada vez que use el mouse en lugar de un atajo de teclado, ayudándole ... Regrese y díganos en un mes si hizo algo por su productividad.

Robar tiempo

Una de las principales razones para no terminar nuestros proyectos no es la falta de pasión ... sino la falta de tiempo. Pero esto también se puede resolver fácilmente al verlo de manera diferente. No nos faltan minutos - nos faltan horas. La mente humana tiene la tendencia a mirar el tiempo como grandes bloques de horas, días y años ... mientras los pequeños minutos pasan desapercibidos. Recuerde, cuando se trata de darle algo de tiempo a sus proyectos, no tiene que ser un ladrón de bancos, sino un ladrón. Robar los minutos. No te preocupes por las horas.

Use una herramienta de seguimiento del tiempo Capture el tiempo perdido en su horario de trabajo con Klok Time Tracking Capture el tiempo perdido en su horario de trabajo con Klok Time Tracking En los últimos meses, he descubierto un fenómeno muy extraño que se ha introducido en mi horario de trabajo. Parece que sigo perdiendo el tiempo. ¿Cómo pierdes el tiempo? Es más fácil de lo que piensas. Obtienes ... durante una semana y descubres dónde se escapan los pequeños minutos. Las aplicaciones para iOS y Android también están fácilmente disponibles. O podría ser una simple hoja de cálculo. ¿Puedes volver a capturar los pequeños minutos y usarlos como ráfagas cortas para tus proyectos? Gracias al poder del interés compuesto nuevamente, esos pequeños minutos suman.

Anteriormente escribí una publicación popular que explicaba las diez maneras de encontrar tiempo para sus proyectos personales What A Busy Day: 10 Savvy Ways To Find Time for Your Personal Projects What A Busy Day: 10 Savvy Ways For Find Time for Your Projects Personal Tienes una pasión que secretamente palpita dentro de tu cabeza? ¿Qué te está deteniendo? Tal vez, el tiempo se agota después de un día de trabajo agotador y una hora de viaje. Robemos el tiempo. .

Salida temprana, iteración frecuente

Si no está avergonzado por la primera versión de su producto, ha lanzado demasiado tarde.

Existe esta famosa cita de Reid Hoffman, el fundador de LinkedIn. Esta es solo otra forma de decir, solo hazlo. El perfeccionismo es el demonio detrás de muchos proyectos inacabados. El perfeccionismo de los artistas es la razón de tanta belleza a nuestro alrededor. En los mortales menores, también puede ser la razón detrás de la dilación y nunca saber cuándo un proyecto es lo suficientemente bueno. ¿Alguna vez te has sentido atrapado ... y no te moviste una pulgada hacia adelante porque “simplemente no se siente bien”? Todos tenemos la necesidad de impresionar, o tenemos el miedo paralizante de que nuestro proyecto favorito no sea lo suficientemente bueno.

La cura es darse cuenta de que puede aprender más de sus fracasos y errores. Ya sea que se trate de un proyecto privado o abierto a una audiencia, los comentarios ayudarán a cerrar las brechas y hacerlo más pulido en menos tiempo..

Encuentra las herramientas adecuadas

Las curvas de aprendizaje pueden ser obstáculos. Una de las formas de aplanar una curva de aprendizaje en un proyecto es encuentra la herramienta más fácil para el trabajo.

Digamos que quieres aprender ilustración vectorial. Una herramienta como Adobe Illustrator o Inkscape viene con una curva de aprendizaje empinada. Si esto te hace estremecer, pruébalo con una herramienta más fácil como Serif DrawPlus o incluso una nueva opción en línea como YouiDraw. Encuentre la forma más fácil de aprender una nueva habilidad, mantenga su entusiasmo y avance a partir de ahí.

Mantenga un diario de excusa

“Estoy muy cansado”...

“Comenzaré esto después de tomar una siesta”...

“Tuve un día realmente duro en la oficina”...

Las excusas son las mentiras que te dices a ti mismo.

Un diario de excusas lo ayuda a anotar “no's” y otras barreras para no hacer algo. Mi propio diario de excusas me ha ayudado a darme cuenta de lo absurdo de mis excusas. Escribir cinco minutos al día me ha ayudado a aclarar problemas y ser más consciente de los obstáculos que creo para mi propio desarrollo personal..

Como dice este artículo de Psychcentral.com: llevar un diario ayuda a eliminar los bloqueos mentales y le permite utilizar toda su capacidad intelectual para comprenderse mejor a sí mismo, a los demás y al mundo que lo rodea..

El registro en diario tiene muchos beneficios, entre los cuales destaca su efectividad como herramienta para resolver problemas. Nadie está mirando por encima de su hombro, por lo que puede ser honesto si ha perdido interés en el proyecto. En ese caso, vaya al último punto aquí. Un diario podría ser el terapeuta más barato, o si prefiere el diario digital 7 maneras de mantener un diario personal 7 maneras de mantener un diario personal El diario es un ejercicio para la mente y tiene varios beneficios comprobados, pero también puede parecer difícil de hacer . Esto se debe principalmente a la abrumadora sensación de tener que escribir en un diario: ... podría ser tan accesible como un archivo de Bloc de notas.

Encuentra soporte

Comenzar un proyecto creativo grande Piensa en grande, comienza en pequeño: 6 consejos para comenzar un proyecto creativo en la web Piensa en grande, comienza en pequeño: 6 consejos para comenzar un proyecto creativo en la web Así que tienes planes para un proyecto creativo y no estás seguro por donde empezar? Comience en la web. Aquí hay algunos consejos a tener en cuenta para ayudar a evitar fallas. es fácil, pero terminarlo podría requerir un par de manos adicionales. Necesita a alguien para contrarrestar su letargo o falta de habilidades. La Web facilita la búsqueda de colaboradores que puedan ayudarlo a ver un proyecto en la línea de meta. Podría ser algo tan simple como pedir comentarios o podría ser una llamada de auxilio más fuerte. Los mercados independientes como oDesk y Fiverr pueden ayudarlo a encontrar a la persona adecuada que pueda eliminar las cosas sin hacer. También puede pedir ayuda en sitios de la comunidad como Reddit. Aquí hay tres más para elegir -

• Behance
• Lista caliente creativa
• Los idealistas

Déjate llevar ... si has perdido la alegría

Honesta verdad. Deshazte del proyecto si no te da ninguna alegría. Pero antes de hacerlo, vea si puede salvar algo de él y usarlo en otro lugar. Para los programadores, podría ser la lógica del código o un bloque de código completo. Para los diseñadores, podrían ser los archivos sin formato. Para los escritores, puede ser el lede, los personajes o las ideas que puede guardar del material. Si tiene bienes materiales para un proyecto, vea si puede devolverlos o venderlos en sitios como Craigslist o eBay.

Leonardo Da Vinci fue uno de los mejores “procrastinadores” de todos los tiempos. Cuando murió, dejó muchos cuadernos con garabatos de proyectos inacabados. Imagina cómo habría sido el mundo si este hombre del Renacimiento los hubiera acabado todos en su vida. Entonces, trabaja en tu propia obra maestra. Puede que no cambie el mundo ... pero podría ser el renacimiento en tu propia vida.

¿Qué tipo de batalla mental luchas contigo mismo para terminar las cosas que quedan a medio hacer?? ¿Tienes la poción mágica? Muchos de nosotros siempre lo estamos buscando..

Crédito de la imagen: expansión comercial, hombre de negocios con cuatro brazos, ocupación comercial, rompecabezas de corbata de zapatos, un par de pies (All Shutterstock)