Cómo conectarse con personas y dejar de sentirse solo

Se nota que una emoción se experimenta universalmente cuando recibe mucha atención en la música pop. Del famoso estribillo de The Beatles, “mira a todas las personas solitarias,” en “Eleanor Rigby,” a la línea de Wilco, “sonríe todo el tiempo,” desde “Cómo combatir la soledad,” Está claro que sentirse solo es una parte normal de la condición humana..

La Asociación Estadounidense de Sociología informó sobre la prevalencia de la soledad en una encuesta de 2009, que encontró que un número creciente de estadounidenses sienten que no tienen con quién hablar sobre los temas más importantes en sus vidas. Sorprendentemente en el estudio, 16 por ciento de los estadounidenses con títulos de posgrado informaron que no tienen confidentes, en comparación con solo el uno por ciento en 1985.

El estudio generó muchas críticas y comentarios por su metodología. Pero puso de relieve la fría confusión de la soledad..

Si se cuenta entre este grupo socialmente aislado (y no solo alguien que busca la soledad), hay cosas que puede hacer para cambiar su experiencia. Comience con Internet, que ofrece muchos recursos para hacer amigos, encontrar fechas y construir una comunidad en torno a intereses comunes..

Siga leyendo para descubrir siete de las mejores aplicaciones y sitios web para conectarse con personas y nunca sentirse solo.

Bisagra (Gratis)

Esta aplicación promete ayudarte a conocer a alguien “a la antigua usanza” a través del mundo moderno de las redes sociales. A diferencia de otras aplicaciones de citas ¿Cansado de Tinder? Siete aplicaciones gratuitas de citas alternativas ¿Cansado de Tinder? Siete aplicaciones de citas alternativas gratuitas Ahora que Tinder está cobrando por sus servicios, podría ser el momento de recurrir a una de las muchas otras aplicaciones de citas disponibles. ¿Cuál intentarás , solo ves candidatos que son amigos de tus amigos en Facebook. Es como tener amigos que te organizan en una cita a ciegas, pero sin la incomodidad de la parte sorpresa.

Bisagra también ayuda a reducir la soledad al presionar a sus usuarios a conectarse en la vida real. Una vez que comience a comunicarse con una pareja, solo tiene 2 semanas para intercambiar información de contacto y desconectar su relación o desaparecerá de los paneles del otro..

Descargar: Bisagra (iOS)

Chatous (Gratis)

La soledad no siempre se trata de encontrar el amor. A veces, lo que realmente anhelas es un espíritu afín que comparta tu amor por la música clásica del siglo XVI, o lo que sea que sea tu oscura obsesión..

Chatous usa hashtags para conectarte con personas de ideas afines en todo el mundo. Puede mantener su conversación basada en texto 3 aplicaciones útiles para reemplazar su plan de mensajería de texto móvil 3 aplicaciones útiles para reemplazar su plan de mensajería de texto móvil o incorporar imágenes, videos y archivos de audio.

Esta aplicación puede ayudar a curar la tristeza al conectarte con nuevos amigos, algunos de los cuales incluso pueden vivir en la misma ciudad. También puede mantener su identidad anónima: depende de usted cuánto desea compartir e invertir en sus amistades Chatous.

Descargar: Chatous (iOS | Android)

Tastebuds (Gratis)

Hablando de intereses comunes, Tastebuds está dedicado al amor por la música 6 aplicaciones únicas para combinar Instagram y música maravillosamente 6 aplicaciones únicas para combinar Instagram y música maravillosamente Cómo compartir tu amor por la música con la comunidad de Instagram es parte de tu estilo único, pero Todos los amantes de la música necesitan saber acerca de las siguientes aplicaciones. Por si acaso. . Esta aplicación te ayuda a hacer amigos en tu área al unir a las personas según sus bandas y canciones favoritas.

Si te encanta ir a espectáculos y conciertos, pero lo disfrutarías aún más con un amigo, Tastebuds puede hacer que tu pasatiempo favorito sea menos solitario. Y si eres un músico que busca a otros para tocar o formar una banda, es probable que los encuentres en Tastebuds.

Descargar: Tastebuds (iOS)

Fiesta con un local (gratis)

Esta aplicación ofrece más o menos lo que sugiere su título: la oportunidad de pasar el rato con un residente nativo mientras viaja. La soledad a menudo coincide con estar en un lugar nuevo, ya sea permanentemente o solo por una semana o dos..

Use Party with a Local para conocer a personas que han vivido en el área durante mucho tiempo y pueden compartir una noche divertida con usted. El beneficio adicional es descubrir los mejores bares y locales nocturnos que solo los ciudadanos conocedores pueden presentarle..

Descargar: Fiesta con un local (iOS | Android)

Más felizGratis, opciones Premium $ 4.99 +)

Esta aplicación se describe a sí misma como “tu entrenador personal de mindfulness,” y quien no necesita uno de esos?

La soledad suele ser producto de dejar que tus pensamientos vaguen hacia el pasado o el futuro. Recuerdas un momento supuestamente mejor y más feliz en tu vida, y te hace sentir triste y solo en el presente. También puede proyectar su insatisfacción con una situación actual en el resto de su vida. Por ejemplo, estás soltero en este momento, así que tienes miedo de estar soltero para siempre.

Más feliz puede ayudarte a sacudir estas mentalidades recordándote lo positivo en el momento presente. Lea su selección de citas inspiradoras para un cambio de humor rápido o comparta los mejores momentos de su día con la comunidad más feliz.

También puede comprar paquetes premium de atención plena que van desde $ 4.99 a $ 24.99.

Descargar: Más feliz (iOS)

Curso en línea de 4 semanas de experimento de amor propio [ya no está disponible] ($ 25)

Akirah Robinson es una trabajadora social con licencia que se enfoca en ayudar a las mujeres a recuperarse de la angustia y la soledad. Este curso económico ofrece ejercicios diarios de amor propio. Charlas TED: Comprender el poder del amor propio radical. Charlas TED: Comprender el poder del amor propio radical. El amor propio radical enfatiza la importancia de cuidarse a sí mismo, aceptarse a sí mismo y no conformarse con menos de lo que mereces. Tres inspiradores TED Talks nos presentan al movimiento. , preguntas para inspirar la reflexión y recursos y videos adicionales. Después de todo, como dice el refrán, primero debes amarte a ti mismo antes de poder esperar que alguien más lo haga..

El programa Zen Habits Sea Change ($ 10 / mes)

Si bien no está dirigido directamente a curar la soledad, hay muchas formas indirectas en que la participación en el programa Sea Change puede ayudarlo a sentirse mejor. Cada mes se enfoca en un cambio de hábito específico Cómo usar microhábitos y provocar un cambio personal masivo Cómo usar microhábitos y provocar un cambio personal masivo Crear nuevos hábitos es difícil. Los hábitos generalmente se desarrollan durante semanas o meses de repetición, y la motivación es el desafío. Cuando las cosas se ponen difíciles, los microhábitos pueden ser de gran ayuda. , como desordenar o aprender a meditar.

Con correos electrónicos diarios que lo guiarán a través del nuevo hábito, tendrá mucho que hacer y pensar para evitar que su mente divague en pensamientos de soledad..

También hay un gran foro lleno de compañeros cambiadores del mar. Puedes unirte a un grupo de responsabilidad o hacer preguntas sobre los obstáculos que encuentras mientras trabajas en el nuevo hábito. Conectarse con otros que están comprometidos a hacer cambios positivos en sus vidas lo inspirará a mantenerse en el camino y adoptar una actitud más saludable hacia su vida..

Decir adiós a la soledad

La soledad es más que un fastidio: puede tener efectos negativos en su salud física e incluso aumentar su riesgo de muerte, según un estudio reciente publicado en Perspectivas sobre psicología Ciencia, Que estados:

“El aislamiento social real y percibido están asociados con un mayor riesgo de mortalidad temprana..”

¿Cuál es tu situación de soledad? Entonces, ¿qué harás para sentirte menos solo y disfrutar más la vida? Cuéntanos en la sección de comentarios a continuación!