5 aplicaciones y sitios veganos para una dieta más saludable y ecológica

Ya sea que sea nuevo en el veganismo o haya sido parte del movimiento durante años, estas aplicaciones y sitios gratuitos hacen que la dieta sea parte de su viaje más fácil y más agradable..

El veganismo es una opción cada vez mayor en estos días. Algunas personas consideran que las dietas basadas en plantas son mejores para el medio ambiente, mientras que otras son veganas por sus beneficios para la salud. No importa la razón por la que eligió el estilo de vida, no necesita confiar solo en la fuerza de voluntad para cambiar. La tecnología puede ayudar.

Ya hemos hablado sobre algunas aplicaciones veganas y vegetarianas saludables, y esta lista solo se suma a eso. Desde planes de dieta y desafíos hasta recetas y rastreadores, estas aplicaciones prometen un mejor estilo de vida vegano.

1. Docena diaria del Dr. Greger (Android, iOS): nutrición que necesita todos los días

Vegaroo es otra aplicación basada en el sistema Daily Dozen del Dr. Greger. Pero lo llena con recetas y un rastreador de objetivos para aumentar o perder peso, enfocarse en ciertos beneficios para la salud, etc..

Cuando esté configurando la aplicación, se le harán algunas preguntas sobre objetivos, como perder peso o reducir la presión arterial. En base a estas elecciones, Vegaroo recomendará diferentes recetas veganas que siguen la dieta Daily Dozen.

En el modo de tablero, las recetas muestran su conteo de calorías y el tiempo requerido para prepararse. La página de recetas completa agrega otra información como macronutrientes y micronutrientes, así como elementos relacionados similares. También puede votar y guardarlos para más tarde.

Vegaroo es una aplicación web que también funciona en navegadores móviles, por lo que puede convertirla en una aplicación Cómo convertir cualquier sitio web en una aplicación de Android en segundos Cómo convertir cualquier sitio web en una aplicación de Android en segundos Con esta aplicación, es súper fácil y rápido para hacer versiones Lite de aplicaciones, ahorrando batería y mejorando el rendimiento de su teléfono. .

3. 21 Day Vegan Kickstart (Web, Android, iOS): Plan de recetas para comenzar el veganismo

Ser vegano como una opción ética significa que debes leer cuidadosamente la lista de ingredientes de cualquier producto para asegurarte de que no haya crueldad animal en su elaboración. Pero a lo largo de los años, las empresas han descubierto términos de marketing para escapar de sus ojos de águila. Double Check Vegan intenta protegerte de tomar una decisión equivocada.

El sitio web tiene un cuadro de diálogo donde puede escribir o copiar y pegar la lista completa de ingredientes de cualquier producto. Luego analiza la lista para decirle si es probable que algo haya causado daño a los animales o al medio ambiente..

En lugar de Double Check Vegan, también puede confiar en las aplicaciones de escaneo de códigos de barras para verificar si un producto es vegano. Desafortunadamente, estos difieren de un país a otro, por lo que debe encontrar algo que tenga una base de datos de códigos de barras de su país..

Aquí hay tres grandes aplicaciones para EE. UU., Reino Unido y Australia. Tendrá que buscar en la App Store o Play Store otras específicas de su país..

[USA] Descargar: ¿Es vegano para Android | iOS (gratis)

[Reino Unido] Descargar: Safe for Vegans para Android | iOS (gratis)

[Australia] Descargar: Fussy Vegan Scanner para Android | iOS (gratis)

5. Vedged Out (Web): Blog de recetas de comida vegana

Tener una dieta basada en plantas significa perderse cosas que le gustaba comer o beber antes de eso. La mayoría de las veces, necesitará cocinar alternativas para usted, por lo que deberá seguir algunos blogs de recetas..

Vedged Out es solo uno de los varios blogs de recetas veganas que existen y se enfoca en hornear. Es interesante debido a los sustitutos y reemplazos que ofrece, como hacer un sustituto de queso Brie con nueces de macadamia o una galleta con chispas de chocolate..

Pero no te detengas en Vedged Out. Echa un vistazo a estos otros blogs épicos veganos para recetas a base de plantas 5 Blogs épicos veganos para las mejores recetas a base de plantas 5 Blogs épicos veganos a las mejores recetas a base de plantas Una dieta basada en plantas puede no ser idea de todos para pasar un buen rato, pero Si decides dar el paso, pronto descubrirás que Internet es tu nuevo mejor amigo. y navega por Internet para buscar otros sitios web también. Hay cientos de chefs veganos creativos que comparten sus ideas..

Cómo encontrar restaurantes veganos

Dado el rápido crecimiento en el movimiento vegano, ahora también puedes salir a comer una buena comida vegana. No será tan fácil como encontrar un lugar para cenar regularmente recomendado por tus amigos, pero tampoco es imposible. Estas son algunas de las mejores maneras de encontrar restaurantes veganos cercanos La mejor manera de encontrar restaurantes veganos y vegetarianos cercanos La mejor manera de encontrar restaurantes veganos y vegetarianos cercanos El veganismo ya no es solo una moda, pero puede ser problemático encontrar Hospedaje de restaurantes y establecimientos. Te mostramos cómo encontrar restaurantes veganos cuando lo necesites. .