William Charles
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La mayoría de los expertos en productividad están de acuerdo en que si hay un hábito que debe adoptar, es el diario. Hacer un seguimiento constante de su vida tiene múltiples beneficios, como cumplir objetivos y resoluciones de año nuevo, además de ser más consciente de lo que lo hace feliz y agradecido. Si aún no ha comenzado, estas son cinco de las mejores aplicaciones de diario y diario para facilitarle la práctica.
Estas aplicaciones introducen el diario de diferentes maneras, desde recordatorios suaves hasta objetivos duros que le quitan su dinero si no cumple con la fecha límite de su diario. De una forma u otra, aprenderá el arte de escribir en un diario aquí. Y recuerde, tenemos una guía completa para principiantes en el diario digital La guía para principiantes en el diario digital La guía para principiantes en el diario digital Mantener un diario privado es una excelente manera de desarrollar sus habilidades de escritura, expresar sus pensamientos, deseos, preocupaciones y reflexiones sobre papel. El acto mismo de escribir en sí mismo a menudo puede ayudarlo a pensar detenidamente ..., que le indica cómo hacerlo..
1. Calendario de vida (Android, iOS): diario semanal codificado por colores para principiantes
El diario diario es un hábito difícil de formar, especialmente si tiene otras resoluciones que mantener. Life Calendar adopta un enfoque semanal del diario y agrega algunos trucos codificados por colores para crear un tablero visual punteado de su vida..
Al final de cada semana, dele un color basado en cómo fue la semana. Es posible que desee tener verde para feliz, rojo para enojado, azul para triste, y así sucesivamente. El recordatorio incorporado de la aplicación también le pedirá que escriba una nota sobre la semana que pasó. Y su semana de cumpleaños tiene un ícono diferente en forma de diamante para marcarlo por separado.
A medida que comience a agregar los grandes eventos y el estado de ánimo de cada semana, comenzará a ver una instantánea de su vida. De repente, puede descubrir que es más feliz en el verano y que el invierno lo pone a punto. Tenga un año feliz - Cómo combatir el trastorno afectivo estacional Tenga un año feliz - Cómo combatir el trastorno afectivo estacional Los deseos de "Feliz año nuevo" pueden sonar falso para aquellos que sufren de trastorno afectivo estacional o "Blues de invierno". Este resumen de herramientas podría ayudarlo a mejorar la calidad de su vida. . Y puedes tomar medidas en consecuencia.
Descargar: Life Calendar para Android (Gratis) | iOS (gratis)
2. Journal Jerk (correo electrónico, web): le quita su dinero si no escribe en el diario
A veces, necesitas una patada en la parte trasera para hacer las cosas. Journal Jerk es un servicio por suscripción que le brinda una motivación basada en el dinero para no perderse nunca el diario..
Así es como funciona. Te registras para obtener una suscripción de $ 5 por semana. Journal Jerk te enviará un correo electrónico diario. Responda a ese correo electrónico con una nota para contarlo como una entrada de diario exitosa. Cada semana que cumpla con los plazos de su diario (en función de la frecuencia con la que desea hacer un diario), el precio baja un 50 por ciento. Así que manténgalo y se reducirá a $ 0.09 por semana. Si pierde una fecha límite, vuelve a $ 5 por semana, por lo que hay una motivación adicional para continuar.
Es una variación de Jerry Seinfeld “No rompas la cadena” método de productividad para formar un buen hábito Cumpla con sus resoluciones de año nuevo con 5 herramientas inteligentes (y crueles) Cumpla con sus resoluciones de año nuevo con 5 herramientas inteligentes (y crueles) ¿Mantuvo las resoluciones de año nuevo en el pasado y le resultó difícil cumplirlas? Pruebe estas aplicaciones inteligentes para finalmente mantener sus resoluciones y mejorarlo. . También puede exportar su diario en cualquier momento y detener la suscripción si desea.
3. Journaly (Android, iOS, macOS): facilitando el diario al obtener datos automáticamente
Journaly se encuentra entre las mejores aplicaciones de diario de pleno derecho. Mantenga un diario digital con el primer día para Mac OS X e iOS. Mantenga un diario digital con el primer día para Mac OS X y iOS. Todos tienen una historia que contar. No siempre es una historia que necesita una audiencia, a veces una historia solo necesita ser contada. Es posible que desee continuar el diario que comenzó cuando ... que hemos visto. Puede darles a los pesos pesados como el primer día una carrera por su dinero, sin costarle un centavo..
Admite todo tipo de entradas de diario, como fotos de la cámara de su teléfono, emojis, ubicaciones de GPS, etc. Por supuesto, puede agregar notas a todo para mantener un diario adecuado. Es importante destacar que Journaly es una aplicación inteligente que obtiene muchos datos sobre su vida automáticamente. Realiza un seguimiento y actualiza su hora, fecha, lugar, actividad, sueño y clima, para finalmente brindarle una trama de datos completa de su vida.
Si eres nuevo en el diario, estas actualizaciones automáticas hacen una gran diferencia en la formación del hábito. Incluso en los días que te perdiste de escribir algo, Journaly ha rastreado algunos datos que olvidaste. A veces, eso es todo lo que necesitas para seguir adelante.
Descargar: Journaly para Android (Gratis) | iOS (gratis) | macOS (gratis)
4. Agradecimiento (web, correo electrónico, teléfono): Diario diario de agradecimiento
Mantener un diario de gratitud 5 Impresionantes aplicaciones de iOS para iniciar y mantener un diario de gratitud 5 Impresionantes aplicaciones de iOS para iniciar y mantener un diario de gratitud Mantener un diario de gratitud puede generar niveles más altos de alerta, entusiasmo, determinación, optimismo y energía, y podemos todos estén agradecidos por eso. Es una de las mejores prácticas de salud mental que puede adoptar. Construye una mayor apreciación por el mundo que te rodea y aplasta la inclinación de la mente humana hacia la negatividad. Para comenzar, prueba Gratefulness.
La aplicación funciona a través de SMS (solo en EE. UU.) O por correo electrónico. Regístrese y recibirá un recordatorio diario por la mañana o por la noche (o en ambos momentos), preguntándole por qué está agradecido hoy. Responde y olvídate. Agradecimiento rastrea todas sus respuestas para preparar su diario, que puede consultar en cualquier momento en el sitio y descargar o exportar también.
La simplicidad de Gratefulness es lo que lo hace destacar. No hay nada más que hacer que agregar 5-10 palabras al día sobre algo por lo que estás agradecido, en un formato fácil al responder un mensaje. Es posible que ni siquiera abra la aplicación durante meses, pero una simple respuesta a un mensaje de texto hace el trabajo. El truco de un hábito de diario consiste en facilitar la escritura todos los días, y eso es lo que Gratefulness destaca en.
Si le gusta capturar pensamientos en su diario y quiere llevar su escritura a otro nivel, eche un vistazo a estas aplicaciones de escritura para vencer la procrastinación 5 Aplicaciones de escritura que pueden ayudarlo a vencer la procrastinación en este momento 5 Aplicaciones de escritura que pueden ayudarlo a vencer la procrastinación ahora mismo Si eres escritor o quieres comenzar a escribir, prueba estas cinco aplicaciones para ver si puedes vencer la dilación y el bloqueo del escritor. .
5. Dream Journal Ultimate (Android, iOS): rastrea tus sueños (y lee las pesadillas de otros)
¿Con qué soñaste ayer? La mayoría de nosotros olvidamos lo que soñamos en poco tiempo después de despertarnos. Pero, ¿y si pudieras recordar todos tus sueños? Dream Journal Ultimate te pide que sigas tus sueños para una perspectiva completamente nueva de la vida.
La aplicación te recordará automáticamente que escribas tus sueños todas las mañanas, para que no olvides lo que aún recuerdas. Cuanto más lo haces, más extraña se vuelve la imagen. Unas semanas más adelante, se sorprenderá de lo que sucede en su mente, y en realidad también mejorará al recordar sus sueños..
Dream Journal Ultimate también tiene una red social incorporada para que puedas compartir tus sueños en público “Muro de los sueños” y lee lo que otros están soñando. Incluso puede ser divertido hacer que extraños intervengan e interpreten tus sueños, dándote ideas que nunca pensaste.
Descargar: Dream Journal Ultimate para Android (Gratis) | iOS (gratis)
¿Deberían las revistas ser digitales o en papel??
Durante años, las personas mantuvieron revistas en forma de libros, pero ahora hay un cambio hacia las aplicaciones de revistas debido a cómo siempre llevamos nuestros teléfonos inteligentes a todas partes. Pero hay un movimiento que dice que las revistas deberían ser sobre papel porque parte de su efecto terapéutico radica en escribir con lápiz sobre papel. Las plantillas son las mismas, solo cambia el método.
Si le gusta escribir en un diario, también puede apreciar los beneficios de llevar un diario de alimentos. 5 aplicaciones de diario de alimentos para realizar un seguimiento de lo que come y cómo le afecta 5 aplicaciones de diario de alimentos para realizar un seguimiento de lo que come y cómo le afecta. Lo que come afecta cómo son. Haga un seguimiento de lo que come con estas aplicaciones de diario de alimentos para descubrir cómo le impactan los alimentos. o para ampliar su escritura más allá del diario, consulte estos programas para escritores creativos Los mejores programas para escritores creativos Los mejores programas para escritores creativos Como escritor, necesita las mejores herramientas creativas disponibles. Pruebe estos fantásticos programas que pueden cubrir todas sus necesidades de escritura.. .