Harry James
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Si quiere ser más productivo 9 maneras de ser más productivo 9 formas de ser más productivo Si siente que no está logrando lo suficiente con el poco tiempo que tiene, tal vez debería volver a enfocarse: comenzando con esta lista. , obtener una buena noche de sueño Necesita dormir más y esto es por qué necesita dormir más y esto es por qué Sabe que no dormir lo suficiente lo hará sentir cansado, pero ¿conoce los otros problemas de salud que pueden derivarse de la falta de sueño? Es un primer paso increíblemente importante. Después de todo, nuestros cerebros necesitan dormir para recargarse, y un cerebro recargado tiende a funcionar mucho mejor que uno cansado..
Entonces, ¿cómo puede aprovechar al máximo el tiempo que tiene para dormir? Para empezar, debe comprender la forma en que cada posición para dormir cambia el tipo de sueño que obtendrá. ¿Suena confuso? No te preocupes, esta infografía hace que sea increíblemente simple de entender.
Vía la tienda trasera
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