Owen Little
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Todos pasamos mucho tiempo persiguiendo las cosas más esquivas: dormir. A veces queremos más o mejor calidad, o simplemente para relajarnos en el lujo. Cualquiera sea su bebida, hay muchas maneras de comenzar su viaje..
Philips Wake-Up Light (Sonidos naturales y radio) [8% de descuento] [US / CA]
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La evolución nos programó para conciliar el sueño cuando oscurece y para despertar cuando amanece. Con toda la contaminación lumínica en nuestro mundo moderno, nos vemos obligados a usar persianas y cortinas para dormir. ¿Pero qué hay de despertarse? Ahí es donde entra una luz de despertador. Al replicar el efecto de la salida del sol, su cuerpo puede despertarse de forma natural y sin la alarma de un horrible pitido. Philips Light viene con dos sonidos de alarma "naturales", o si lo prefiere, puede elegir una alarma de radio FM.
Lumie Bodyclock Starter Luz de despertador y reloj despertador [5% de descuento] [CA]
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La competencia es algo bueno, por lo que si desea una alternativa a la luz de Wake-Up de Philips, Lumie lo tiene cubierto. Aunque carece de la radio FM de Philips, se compensa agregando una función de puesta de sol para ayudarlo a conciliar el sueño por la noche.
Withings Aura Wake-Up Light & Sleep Tracker [24% de descuento] [US / CA]
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¿Qué pasa si desea combinar los beneficios de una luz de despertador con el poder de la “Auto cuantificada” y seguir tu sueño al mismo tiempo? Bueno, entonces recurres al fabricante de accesorios Withings. Junto con la luz de activación, también obtienes un Sensor de sueño que colocas debajo de tus sábanas que puede rastrear la calidad de tu sueño. Puede cuestionar su efectividad si comparte la cama, razón por la cual puede comprar un sensor de sueño adicional para equilibrar este problema.
Misfit Shine 2 Fitness & Sleep Tracker [38% de descuento] [US / CA]
Si un dispositivo completo de seguimiento del sueño es demasiado para usted, puede optar por un dispositivo portátil más pequeño y compacto. La mayoría de los wearables de fitness modernos pueden seguir tus pasos, y esta oferta de Misfit te permite usar el wearable que se usa en la muñeca para seguir tu sueño también. Uno de los principales beneficios del Shine 2 es que la batería puede durar hasta seis meses, lo que significa que no hay un ritual de carga nocturno.
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Es fácil pensar en una almohada como, bueno, solo una almohada. Pero si alguna vez has tenido la suerte de ir a un hotel con un “menú de almohada” entonces es posible que haya visto la diferencia que una buena almohada puede hacer para dormir. Tal vez todo lo que necesita para despertarse sintiéndose descansado es una almohada fresca?
The Miracle Morning: los 6 hábitos que transformarán tu vida antes de las 8 a.m.
Si mejorar su sueño y hacer más cada día está en su lista de Resoluciones, entonces podría hacer algo peor que comenzar el año con un buen libro. Personalidades exitosas como Arianna Huffington atribuyen su éxito a dormir bien y levantarse temprano. ¿Qué harás con tu nueva productividad encontrada??