Esta prueba de depresión y ansiedad lo ayudará a comprender sus emociones

Stefani Germanotta vale casi $ 300 millones de dólares. Mejor conocida como Lady Gaga, ha estado luchando una lucha de por vida con la depresión. No lo sabrías si la vieras en el escenario. Y no está sola, una de las muchas celebridades que están librando batallas públicas con problemas de salud mental. 10 Celebridades que lo inspirarán a cuidar su salud mental. 10 Celebridades que lo inspirarán a cuidar su salud mental. La enfermedad mental sigue siendo difícil. tema para hablar. Las historias de estas celebridades pueden proporcionar la inspiración necesaria para otras personas que se ocupan de problemas de salud mental. y ganando.

La Organización Mundial de la Salud dice que la depresión es la principal causa de discapacidad en todo el mundo, y es un importante contribuyente a la carga global de enfermedad global. Pero hay un gran problema con esta cifra: podría ser una subestimación masiva de la realidad.

Los problemas de depresión y salud mental a menudo no se tratan debido a estigmas sociales y diagnósticos ineficaces. En resumen, es posible que muchos de nosotros no nos demos cuenta de que tenemos tales problemas de salud mental, o al menos, un estado emocional negativo causado por el estrés del estilo de vida..

La autoevaluación podría dar la primera pista

La depresión, la ansiedad y el estrés son todos diferentes pero forman parte de la misma cría. Los tres nos golpearon de manera similar, pero son diferentes tipos de demonios. El estrés puede ser normal. La depresión es más duradera y con mayores consecuencias para la salud. La ansiedad puede ser generalizada.

El primer paso es evaluar si está en un estado negativo y, de ser así, qué tan grave es. los Prueba de estrés de ansiedad y depresión está diseñado como una prueba única para medir la diferencia entre los tres estados emocionales. El sitio de prueba dice:

[Fue] desarrollado por profesionales médicos y está diseñado para cumplir con los requisitos científicos tanto de investigadores como de profesionales clínicos. La prueba es adecuada tanto para adolescentes como para adultos..

Es estrictamente una herramienta de autoevaluación inicial como cualquier otra prueba psicológica en línea. Solo un especialista bien calificado puede establecer su verdadero estado de salud mental. En otras palabras, esta prueba:

• No es una herramienta de diagnóstico.
• No incluye todos los síntomas asociados con depresión, ansiedad o estrés..
• No detecta tendencias suicidas.

Cómo puedes tomar el examen

Cuarenta y dos preguntas científicamente diseñadas componen la prueba. Obtiene sus puntajes en tres escalas emocionales:

1. La escala de depresión determina insatisfacción con la vida, desesperanza, devaluación de la vida, autodesprecio, falta de interés / participación e inercia.
2. La escala de ansiedad califica la excitación autónoma, los efectos del músculo esquelético, la ansiedad situacional y la experiencia subjetiva del afecto ansioso.
3. La escala de estrés Es sensible a los niveles de excitación crónica inespecífica. Estima la dificultad para relajarse, excitación nerviosa y estar fácilmente molesto / agitado, irritable / sobre-reactivo e impaciente..

Al final de la prueba, se muestra un resumen de los puntajes y una comparación con el promedio. A continuación, infórmese mejor sobre cada uno de los estados emocionales negativos según los resultados..

Deberías tomar la prueba?

Las autoevaluaciones en línea no establecen que tenga depresión, ansiedad o estrés. Solo los profesionales de la salud mental pueden hacer eso.

Sin embargo, las herramientas de evaluación en línea pueden motivarlo a buscar ayuda de dichos profesionales. Puede sacarlo de la abnegación y convencerlo de que se tome en serio la terapia. 8 Aplicaciones de salud mental para personas que no pueden ver a un terapeuta 8 Aplicaciones de salud mental para personas que no pueden ver a un terapeuta cuando no tiene acceso a Como terapeuta, la tecnología puede intervenir y ayudar. Comenzar su terapia es tan fácil como usar una de estas aplicaciones de salud mental. . Después de todo, la prevención siempre es mejor que lidiar con los posibles resultados de un desequilibrio mental no tratado.

¿Te han empujado este tipo de pruebas a pedir más ayuda? ¿Cómo son tus resultados? ¿Se esperan o están fuera de lugar??

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