Los secretos de la generosidad 6 lecciones genuinas para el éxito

A menudo pensamos en la generosidad como un rasgo de personalidad: eres generoso o no.

La verdad es que la generosidad es una práctica.. Es algo que puedes cultivar en tu vida con el tiempo. Como cualquier hábito. Aún mejor, practicar la generosidad ofrece una gran cantidad de oportunidades para aprender sobre usted, las personas que lo rodean y el mundo..

No hay un enfoque único para practicar la generosidad que pueda recomendar. Puede llevar un poco de experimentación encontrar las estrategias y estilos que mejor se adapten a su personalidad y estilo de vida..

Pero lo que puedo decirte es que practicar la generosidad puede tener un gran impacto en cómo ves tu vida y las elecciones que haces todos los días. Las lecciones que aprendes de dar son valiosas. Pueden hacer la vida mucho mejor, no solo para las personas que se propone ayudar sino también para usted.!

Lección 1: la generosidad no se trata solo de dinero

La primera asociación de la mayoría de las personas con la generosidad es hacer donaciones monetarias a una causa. Esta estrategia es ciertamente efectiva: las organizaciones caritativas dependen de fondos para lograr muchos de sus objetivos..

Sin embargo, hay muchas otras formas de practicar la generosidad en tu vida. Por ejemplo, considere formas en que puede ser generoso con su tiempo, sus posesiones, su empatía y sus talentos..

Tal vez no tenga mucho dinero de sobra este mes, pero puede pasar una tarde ayudando a alguien a pintar su nuevo hogar. Tal vez tenga un presupuesto estricto, pero puede prestar su automóvil a un vecino mientras el suyo está en la tienda. O tal vez pueda ofrecer vigilar a los hijos de alguien durante unas horas para que tengan la oportunidad de hacer algunos recados.

Es fácil pensar que no se puede ser generoso sin tener efectivo extra a mano, pero los actos de generosidad gratuitos a veces pueden ser aún más significativos y valiosos para una persona u organización necesitada..

Ofrece tu voz como voluntario con VocaliD

Done su voz a quienes usan dispositivos de comunicación asistiva o aumentativa con VocaliD. Simplemente grabe leyendo frases clave y responda algunas preguntas sobre su edad, género y acento para que coincida con alguien que busca una voz personalizada para su tecnología del habla.

Lección 2: La generosidad te hace más feliz y saludable

Hay todo un cuerpo de investigación que explora la relación entre generosidad y felicidad. Muchos estudios vinculan claramente los dos, mostrando que el voluntariado puede aumentar la autoestima, aumentar el sentido de propósito y disminuir los síntomas de depresión. Físicamente, la generosidad puede conducir a la disminución del estrés, la intensidad del dolor crónico y la mortalidad, al tiempo que promueve niveles más altos de funcionamiento..

Otros estudios sugieren que cuando un donante ve un vínculo claro entre sus acciones y un resultado positivo para alguien que lo necesita, se pueden liberar hormonas positivas como oxitocina, serotonina, endorfinas y dopamina. La generosidad incluso puede extender su esperanza de vida..

Cuando eres capaz de dar una parte de ti de manera desinteresada, la ganancia inesperada potencial puede ser significativa, y todo es relativamente fácil..

El acto de dar también puede servir como un recordatorio para estar agradecido por lo que tiene 5 impresionantes aplicaciones de iOS para iniciar y mantener un diario de gratitud 5 impresionantes aplicaciones de iOS para iniciar y mantener un diario de gratitud Mantener un diario de gratitud puede generar niveles más altos de alerta , entusiasmo, determinación, optimismo y energía, y todos podemos estar agradecidos por eso. . La gratitud es un concepto clave en la investigación de la felicidad, y reconocer las oportunidades para estar agradecido por las cosas, las experiencias y las personas puede marcar una gran diferencia en su estado emocional..

Ofrezca sus habilidades profesionales con voluntarios de la ONU

El programa de Voluntarios de las Naciones Unidas presenta muchas oportunidades diferentes para ser voluntario en línea para grupos internacionales. ¡Participe en proyectos realizando investigación, traducción, diseño, promoción o más! No importa su conjunto de habilidades, debería poder encontrar rápidamente una causa que se ajuste a sus habilidades e intereses..

Lección 3: la generosidad es más fácil de lo que piensas

Otro mito común sobre ser generoso es que será un proceso difícil para el donante. Es fácil imaginar situaciones en las que está culpable de donar más dinero del que puede pagar o de verse obligado a renunciar a una reliquia preciada para beneficiar a otra persona..

Intenta ver la generosidad como algo que tú obtener hacer en lugar de algo que tú debería hacer. Practicar la generosidad puede enseñarle que algunas de las mejores formas de dar también son divertidas y agradables.!

Dar a través de juegos con FreeRice

Practicar la generosidad puede ser tan fácil como jugar un juego divertido en línea que beneficia a las organizaciones benéficas Cómo donar a la caridad navegando por la web, jugando juegos y más Cómo donar a la caridad navegando por la web, jugando juegos y más Parece demasiado bueno para sea ​​cierto, pero es perfectamente posible recaudar dinero para organizaciones benéficas que hacen cosas que ya ama. O incluso con tus malos hábitos. Echar un vistazo. . FreeRice, es un ejemplo de este tipo de juego. Por cada pregunta de vocabulario que responda correctamente, FreeRice dona 10 granos de arroz al Programa Mundial de Alimentos.

Pocket Rice [Ya no está disponible] es una aplicación similar con la ventaja de la movilidad. Ya no está disponible].

Lección 4: la generosidad es un proceso consciente

La atención plena se trata de llevar toda su atención al momento presente 3 aplicaciones para ayudarlo a practicar la atención plena en 2014 y más allá 3 aplicaciones para ayudarlo a practicar la atención plena en 2014 y más allá Si siente que el año pasado pasó como un avión a reacción, podría estar haciendo algo mal y sumergirte en la experiencia.

Practicar la generosidad en su vida cotidiana le enseña rápidamente lo importante que es tener en cuenta sus acciones y oportunidades. Cuanto más consciente esté en cada situación, más probabilidades tendrá de reconocer una oportunidad para dar.

Tomarse un tiempo para dar de manera reflexiva puede maximizar los otros beneficios de la generosidad. Ofrezca a las organizaciones 7 aplicaciones y sitios web para ayudarlo a dar dinero a organizaciones benéficas 7 aplicaciones y sitios web para ayudarlo a dar dinero a organizaciones benéficas Dé más dinero a organizaciones benéficas y conviértase en un ciudadano humano más comprometido mediante el uso de estas 7 aplicaciones y sitios web. , individuos y causas por las que estás conectado personalmente. Esto puede ser más gratificante que aquellos de los que no sabes nada.

Lectura para otros

Voluntario para grabar libros para personas con pérdida de visión a través de organizaciones como Calibre.org.uk y LearningAlly.org. Esta es otra excelente manera de marcar la diferencia desde la comodidad de su hogar mientras lee libros y practica sus habilidades de actuación de voz!

LearningAlly también necesita lectores para libros de texto. El material puede estar un poco seco, pero beneficiará a los jóvenes que luchan con la comprensión lectora en la escuela..

Lección 5: La generosidad construye conexiones significativas

Nada une a las personas como la generosidad. Es la forma más sencilla de vincularse con personas que se preocupan por las mismas cosas que tú, incluso si comienzas como extraños Generosidad aleatoria: 4 Subreddits donde los extraños pagan hacia adelante Generosidad aleatoria: 4 Subreddits donde los extraños pagan hacia adelante ¿Sabías que existe ¿Está toda una subcultura de Reddit completamente dedicada a hacer cosas aleatorias y agradables para completos extraños? Cambiemos eso con cuatro subreddits que debe conocer. . La investigación ha demostrado que dar mejora la cooperación y ayuda a las personas a verse más positivamente.

La generosidad cotidiana también tiene un enorme potencial para profundizar las amistades cercanas. Es difícil superar las relaciones construidas sobre la base de la generosidad mutua y la confianza que proviene de saber que la otra persona te respalda..

Una vez que te acostumbras a dar, puede ser difícil recibir de otros. Pero también es importante aceptar su generosidad: las relaciones no son equilibradas o saludables si una persona siempre es la que da y la otra siempre es el receptor. Ambas partes en una relación deberían poder experimentar los beneficios de dar!

Done electrónica usada a organizaciones locales

Encuentre nuevos propietarios para sus viejos dispositivos electrónicos a través de organizaciones benéficas locales. Entrar “Tu ciudad” + “donaciones electrónicas a organizaciones benéficas” para encontrar opciones que beneficien a su comunidad. Debido a que los objetos físicos están involucrados, es probable que tenga mejor suerte con una organización cercana. Algunos ejemplos incluyen: reBOOT (Canadá), Goodwill (América del Norte), The Cristina Foundation (EE. UU.) Y la lista de organizaciones del Reino Unido de IT For Charities que aceptan donaciones tecnológicas.

Lección 6: La generosidad tiene efectos de onda

Una de las mejores lecciones que se pueden aprender de la generosidad es que sus efectos alcanzan más de lo que podría pretender. Un estudio de Harvard encontró que una sola persona que actúa de manera generosa influye en los observadores para que se comporten generosamente más tarde. A su vez, aquellos que observan a los observadores también son más propensos a ser generosos..

Así que un solo acto de generosidad Las 7 mejores organizaciones benéficas "apadrina a un niño" para ayudar a un mundo necesitado Las 7 mejores organizaciones benéficas "apadrina a un niño" para ayudar a un mundo necesitado Ayuda a los niños del mundo con su bienestar, crecimiento y un futuro mejor . Si la donación caritativa es una de sus resoluciones, eche un vistazo a estas siete organizaciones benéficas "Apadrine a un niño". por su parte puede tener un impacto significativo en más personas que solo su destinatario. Los efectos de onda pueden llegar a docenas o incluso a cientos de personas, muchas de las cuales nunca conocerás.

Voluntario fuera de su zona de confort

Puede encontrar una amplia variedad de organizaciones que buscan voluntarios en línea en VolunteerMatch.org filtrando su búsqueda a “voluntariado virtual.” Esta organización a menudo enumera las necesidades que requieren conjuntos de habilidades específicas (por ejemplo, leyes, redacción, contabilidad, etc.) que pueden encajar perfectamente con sus experiencias fuera de línea, o pueden ser una oportunidad de aprendizaje!

Otras organizaciones están buscando personas para compartir historias sobre sus experiencias con la salud mental, orientar a los jóvenes o para idear estrategias de redes sociales para su causa..

La generosidad como forma de vida

Tomar la decisión consciente de practicar la generosidad todos los días puede parecer desalentador al principio. Pero una vez que comience, los beneficios de sus elecciones pueden dificultar la detención..

Existen algunas oportunidades increíbles que le permiten retribuir de manera importante y tangible. Y puede realizar estas tareas desde la comodidad de su hogar. Qué tienes que perder?

¿Cómo practicas la generosidad en tu vida? ¿Cuáles son las mejores lecciones que has aprendido? Házmelo saber en los comentarios!

Créditos de imagen: zffoto / Shutterstock