El nuevo Google Fit quiere que te muevas

Google está lanzando una nueva versión de Google Fit, su aplicación de seguimiento de estado físico para Android y Wear OS. El Google Fit actualizado tiene una nueva apariencia, pero también se han cambiado las cosas para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de salud y estado físico. 5 desafíos de estado físico para perder peso y estar saludable y la salud son siempre una prioridad. Comience el buen hábito con estos cinco desafíos de 30 días que se pueden hacer en cualquier lugar sin ningún equipo. .

Google lanzó Google Fit en 2014, pero la aplicación de seguimiento de estado físico hasta ahora ha jugado un segundo violín para Apple Health y Fitbit. Sin embargo, Google ahora le ha dado una nueva capa de pintura a Google Fit y ha hecho que los objetivos de la actividad sean mucho más fáciles de entender.

Ganar minutos de movimiento y puntos de corazón

El nuevo Google Fit se centra en dos objetivos de actividad: Move Minutes y Heart Points. Estos han sido concebidos en base a las recomendaciones de la American Heart Association (AHA) y la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Los minutos de movimiento se otorgan cada vez que está activo. La idea es que esto hará que sea más probable que subas las escaleras o salgas a caminar mientras estás hablando por teléfono. Los puntos de corazón se otorgan cada vez que aumenta su ritmo cardíaco sin necesidad de un entrenamiento intenso.

¿La nueva aplicación Google Fit es? https://t.co/ebYrrddflk

- Nick Butcher (@crafty) 21 de agosto de 2018

Estos minutos de movimiento y puntos de salud se rastrearán a través de dos anillos concéntricos. Si y cuando alcanzas tus objetivos para ambos, formarán una joya. Este tipo de gamificación puede sonar tonto, pero es sorprendentemente satisfactorio lograr tus objetivos para ese día.

A medida que usa la aplicación, puede cambiar sus objetivos para reflejar sus niveles de condición física. También podrás seguir tus carreras y paseos en bicicleta, y recibir consejos personalizados de la nueva función de entrenamiento. Todo lo cual debería ayudarlo a mantenerse enfocado en ponerse en forma y más saludable.

Objetivos de actividad más simples e inteligentes

A primera vista, el nuevo Google Fit parece ser una mejora importante. Los dos objetivos de actividad más simples e inteligentes tienen sentido, y también se ve muy bien. La nueva versión de Google Fit debería comenzar a implementarse en Android y Wear OS durante la próxima semana.

Ya sea que use o no Google Fit, hay muchas maneras de rastrear su salud y estado físico en estos días. ¿Por qué no pruebas estas aplicaciones de entrenamiento para ponerte en forma gratis? ¿O qué tal estos sitios web para ayudarlo a comprender su salud y estado físico? 5 sitios web notables para ayudarlo a comprender su salud y estado físico 5 sitios web notables para ayudarlo a comprender su salud y estado físico ¿Desea comprender su cuerpo y cómo el ejercicio y la nutrición lo afectan? ? Estos cinco sitios web de calidad lo ayudarán a alcanzar sus objetivos de condición física con educación. ?