Peter Holmes
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¿Tienes un miedo mortal a las situaciones sociales? O al menos probablemente te hagan sentir incómodo, ¿verdad? A nadie le gusta hacer el ridículo, y este miedo a ser incómodo es parte de lo que nos impulsa a sentir ansiedad social..
Vsauce, uno de los mejores canales de YouTube relacionados con la ciencia 10 canales de YouTube de Science que no te puedes perder 10 canales de YouTube de Science que no puedes perderte La palabra ciencia esencialmente significa conocimiento, y esta búsqueda de aprendizaje y comprensión es lo que ha llevado a la humanidad a La altura de su poder. La Web ofrece una gran oportunidad para dispersar ese conocimiento para ... por ahí, tiene un video sobre este tema exacto. En él, Michael Stevens explora la base de la incomodidad social y cómo puede no ser lo que esperas que sea..
Mire el video informativo de 13 minutos a continuación:
Como resultado, la clave de la ansiedad social puede ser el funcionamiento de una hormona llamada oxitocina, que tiende a exacerbar nuestra conciencia de varias señales sociales y fallas pasivas. De hecho, debido a esto, tendemos a recordar más de “malo” experiencias en nuestras vidas que el “bueno” unos.
La conclusión es que la ansiedad social está en tu cabeza. La forma en que percibimos nuestra propia incomodidad social difiere de cómo nos perciben los demás, y a menudo hay una gran brecha entre los dos. Incluso si tienes un momento incómodo, recordarás más de lo que otros lo harán..
No te preocupes tanto por lo que otros piensan de ti si te das cuenta de lo poco que lo hacen.
- Eleanor Roosevelt
¿Todavía te sientes inseguro? Echa un vistazo a estas conversaciones de TED sobre las relaciones sociales. 4 conversaciones de TED para revolucionar tus relaciones sociales. Estos videos proporcionan información sobre la psicología social y le dan algo de reflexión. . Le proporcionarán más consejos y cositas que puede usar para revolucionar su vida social.
¿Sufres ansiedad social? ¿Qué tipo de consejos, trucos y consejos has utilizado para superarlo? ¿Tienes alguno para compartir con nosotros? Déjalos en un comentario a continuación!
Crédito de imagen: Alianza a través de Shutterstock