La guía del estudiante ocupado para encontrar más tiempo para la escuela

Para muchos estudiantes, 24 horas en un día y siete días en una semana simplemente no son suficientes.!

Actualmente estoy en mi segundo año de posgrado, así que definitivamente entiendo la locura de la vida estudiantil. Durante mi licenciatura probé todo tipo de formas insostenibles para equilibrar mi tiempo entre tres trabajos a tiempo parcial, clases y un equipo deportivo escolar.

Un día me sorprendí impermeabilizando mis notas para poder estudiar en la ducha, y me di cuenta de que tenía que haber una mejor manera de usar mi tiempo. Afortunadamente, la hay (lo cual es una buena noticia porque estudiar en la ducha no es efectivo)!

Es posible que las estrategias en este artículo no agreguen horas a su día, pero podrá usar el tiempo que tiene de manera más eficiente. En serio, han pasado años desde mi última noche, mantuve un alto promedio de calificaciones y mi trabajo en MakeUseOf, y he tenido mucho tiempo para divertirme (y dormir).

Encontrar más tiempo para ir a la escuela no es imposible, solo requiere un poco de trabajo.

Comience bien la mañana

Ya sea que seas una persona mañanera o no, es importante comenzar el día con el pie derecho.!

Escucha tu alarma

Hacer un par de tareas a primera hora de la mañana prepara el resto del día para el éxito. No es necesario que te conviertas en una persona mañanera, pero trata de evitar posponer u olvidar programar una alarma por completo. Si tiene dificultades para escuchar su despertador normal, existen excelentes aplicaciones de alarma Las 10 mejores aplicaciones de despertador para Android en 2016 Las 10 mejores aplicaciones de despertador para Android en 2016 Tener una aplicación de despertador sólida es importante si desea despertarse a tiempo. Prueba uno de estos. por ahí que podría ser mejor.

No te quedes atrapado en las redes sociales

Una vez que se despierta, es fácil quedarse en la cama sin rumbo, cambiando entre Facebook, Instagram y Twitter en su teléfono. Esto puede consumir toneladas de tu tiempo en la mañana y es una gran pérdida de productividad.

Pruebe una de estas opciones para romper este hábito:

• Coloque su teléfono o computadora al otro lado de la cama. Y una vez que estés despierto, no vuelvas a esconderte!
• Establezca una segunda alarma para cuando necesite dejar de revisar las redes sociales.
• Solo revise sus notificaciones antes de levantarse de la cama, y ​​no se desplace por ninguna fuente de noticias.
• Establezca límites en el uso de su teléfono a través de una aplicación como Moment, (OffTime) o AppDetox.

Sepa lo que está pasando

Está bien, estás fuera de la cama. ¿Ahora que? Tómese cinco minutos para mirar su calendario y determinar su plan para el día. Mantenerse al tanto de sus tareas y tener un plan basado en un semestre sobre cómo abordarlas es clave para la productividad. A muchas personas les gusta configurar esto individualmente usando su cliente de calendario existente o un planificador en papel.

Sin embargo, también hay excelentes aplicaciones diseñadas específicamente para estudiantes como StudyCal e iStudiez. Además de las funciones normales del calendario, también puede realizar un seguimiento de sus calificaciones, establecer recordatorios de tareas y organizar información clave del curso.

Haga que su tiempo en la escuela cuente

¡Si eres como la mayoría de los estudiantes, pasas mucho tiempo en el campus! Aproveche los descansos entre o durante las clases para hacer un trabajo en lugar de perder el tiempo en las redes sociales o Netflix.

En la clase

Mientras estás en clase, estos consejos y herramientas pueden ayudarte a usar tu tiempo de manera efectiva:

1. Ir a clase. Sé que a veces los profesores son aburridos, o que crees que puedes aprender más por tu cuenta. El hecho es que si vas a clase y te enfocas mientras estás allí, ahorrarás mucho tiempo cuando estés estudiando para los exámenes..
2. Toma buenas notas. Si está sentado en una conferencia mirando distraídamente una presentación de diapositivas, ¡por supuesto que no va a absorber ninguna información! Use una aplicación de toma de notas multipropósito como Notability, Microsoft OneNote o Evernote para capturar notas detalladas Cómo usar OneNote en la escuela: 10 consejos para estudiantes y maestros Cómo usar OneNote en la escuela: 10 consejos para estudiantes y maestros OneNote puede transformarse El aula moderna. La aplicación para tomar notas de Microsoft está diseñada tanto para estudiantes como para profesores. Siga adelante y organice, colabore y comparta con estos consejos para una mejor toma de notas. en cualquier dispositivo.
3. Distraerse productivamente. A veces es realmente imposible concentrarse en clase. Pero, en lugar de hacer algunas compras en línea o ir a Facebook, intente hacer algo productivo. Esto podría significar hacer una investigación para un trabajo en el curso, revisar los contornos del proyecto o hacer lecturas del curso..

Entre clases

No importa cuán perfecto sea su horario, es probable que tenga algunos descansos incómodos durante todo el día. Es importante tomarse un tiempo para comer, salir a caminar y despejar la cabeza. Sin embargo, también puede realizar muchas pequeñas tareas sin aumentar su nivel de estrés Cómo vencer el estrés manteniéndose adelante Cómo vencer el estrés Manteniéndose adelante A nadie le gusta estar estresado. Esa sensación de saber que necesitas hacer algo o que algo malo puede pasar es terrible. !

Mantenga una lista de tareas pendientes de cinco minutos en las que puede trabajar durante todo el día. Esta lista puede estar en papel, en la aplicación de notas nativas de su teléfono o en una aplicación de lista de tareas específica como Wunderlist. Las tareas pueden ser enviar un correo electrónico, editar una página de una tarea o completar tres problemas de tarea.

Además, sus opciones aumentan si utiliza un programa basado en la nube como Google Drive 7 Nuevas características de Google Drive que todos los estudiantes deben saber 7 Nuevas características de Google Drive que todos los estudiantes deben saber La escuela está en sesión y Google está listo para facilitar las cosas a los estudiantes con Google Drive. Se han introducido nuevas características y se han perfeccionado las antiguas. Tenemos los detalles para sus proyectos y tareas en curso. Si guarda documentos y presentaciones de diapositivas en la nube, puede acceder a ellos desde cualquier dispositivo, lo que significa que puede hacer cambios desde una computadora del campus o su teléfono en un apuro!

Si tiene descansos más largos durante sus días escolares, ¿tiene tiempo para realizar una tarea más grande? Puedes usar este tiempo para un viaje al gimnasio del campus, una reunión con un profesor o una cita para tomar un café con un amigo.

Evite la depresión después de la escuela

Es tan fácil llegar a casa de la clase y caer en una neblina de comida y Netflix hasta la hora de acostarse. Algunas técnicas rápidas pueden mantenerlo enfocado y trabajando duro (después de una merienda rápida, por supuesto).

Tener un plan

¿Recuerdas tu calendario de más temprano en el día? ¡Es hora de volver a registrarse! Averigua exactamente lo que quieres lograr cada día. Tener un propósito (y un punto final) es muy importante para priorizar tareas, mantenerse enfocado y comenzar.

También es una gran idea programar en tiempo de estudio para eventos específicos. Por ejemplo, si tiene un examen todos los miércoles, bloquee el horario todos los martes para estudiar específicamente para ese examen.

Limite sus distracciones

Sería maravilloso si todos los estudiantes tuvieran un autocontrol sobrehumano. El autocontrol ES posible: aprenda cómo con estos 10 videos de YouTube El autocontrol es posible: aprenda cómo con estos 10 videos de YouTube Aprenda todo sobre el autocontrol con la ayuda de estos expertos YouTube videos Mejore su propia capacidad de concentración y tome buenas decisiones. . Hasta que sea una realidad, afortunadamente hay aplicaciones que pueden actuar como sustitutos..

Programas como SelfControl, Focus o StayFocused pueden ayudarlo a bloquear o limitar el acceso a sitios web específicos o a Internet en general. Los usuarios hardcore pueden bloquear Internet por un par de horas, pero a veces es suficiente bloquear sitios durante quince minutos mientras escribes el primer párrafo de un ensayo.!

Prueba la técnica Pomodoro

Una de las mejores maneras de hacer el trabajo de manera efectiva es seguir la técnica de Pomodoro Agregar temporizadores Pomodoro a sus listas de tareas con esta aplicación Agregar temporizadores Pomodoro a sus listas de tareas con esta aplicación La técnica Pomodoro es una de las formas más efectivas de ¡aumente la productividad, y esta aplicación puede integrar temporizadores Pomodoro directamente en sus listas de tareas! . Básicamente, te mantienes enfocado durante 25 minutos y luego recibes un descanso de cinco minutos. Este ciclo se repite cuatro veces, después de lo cual puede tomar un descanso más largo. Si una idea se te viene a la cabeza durante una de tus sesiones de trabajo, la apuntas rápidamente en un papel y luego vuelves a tu tarea en cuestión. Seguir este tipo de estrategia de gestión del tiempo es una excelente manera de mantenerse enfocado, mientras se recompensa por un trabajo bien hecho!

Terminar fuerte

Al final del día, es probable que solo quieras arrastrarte a la cama y bloquear el mundo. Pero, tomar diez minutos para prepararse para mañana puede hacer una gran diferencia.

Haz la maleta

Haga que prepararse para salir por la puerta en la mañana sea parte de su rutina antes de acostarse. Reúna todo lo que necesitará para las clases de mañana, su almuerzo y su atuendo. Tener todo en una ubicación determinada hará que mañana por la mañana sea mucho más ágil y libre de estrés. Además, hace que sea mucho menos probable que olvides imprimir tu papel o tomar tu pase de autobús al salir por la puerta!

Ir a la cama a tiempo

Puede parecer contra-intuitivo dormir más cuando estás estresado. Después de todo, ¡nuestra inclinación como estudiantes es quedarse despiertos hasta tarde siempre que sea posible para poder hacer el trabajo! Sin embargo, dormir es más importante de lo que la mayoría de las personas se dan cuenta y puede tener una gran influencia en cómo funciona al día siguiente..

Al hacer del sueño una prioridad 7 Secretos para dormir tranquilo, según la ciencia 7 Secretos para dormir tranquilo, según la ciencia Una noche de sueño perfecto no es tan difícil como parece. Hemos compilado esta lista de diez consejos y trucos basados ​​en la ciencia para ayudarlo a conciliar el sueño. ¡permite que su cerebro consolide lo que ha aprendido durante el día, lo que reduce el tiempo de estudio! Además, dormir bien por la noche regularmente ayuda a su sistema inmunológico, su concentración, su memoria y su capacidad de atención, todo lo cual es bastante clave para el éxito en la escuela.

Usa tus fines de semana sabiamente

Es muy tentador pensar en los fines de semana como un escape de las realidades de la escuela. Desafortunadamente, ignorar los factores estresantes de la escuela durante el fin de semana puede empeorar todo el lunes por la mañana. Estas tareas simples pueden marcar una gran diferencia en la cantidad de tiempo que tiene para estudiar durante la semana..

Haz algo de preparación de comidas

Si vives fuera del campus, ¡probablemente no te des cuenta de cuánto tiempo pasas en la cocina cada día! Muchos estudiantes pueden pasar fácilmente más de una hora en la preparación de comidas cada día, una hora que podrían usar para estudiar u otras tareas.

Considere planificar su comida para la semana Planifique automáticamente sus comidas y haga la dieta más fácil con Eat This Much Planifique sus comidas y haga la dieta más fácil con Eat This Much Una de las razones para luchar con las dietas es la cantidad de trabajo que requiere organizar una dieta eso lo ayudará a adelgazar y mantenerse saludable, al tiempo que le dará un respiro a la continua rutina de ... Luego, prepara dos o tres comidas grandes durante el fin de semana y repartirlas en recipientes de tupperware en tu refrigerador. A lo largo de la semana, puedes ponerlos en el microondas, lo que significa que la preparación de la comida de repente solo toma unos minutos. Las comidas Crockpot son otra excelente manera de ahorrar tiempo en la cocina.

Si no le gusta cocinar, aún puede ahorrar algo de tiempo haciendo compras en el fin de semana, repartiendo algunos refrigerios prefabricados o planificando previamente dónde obtendrá cada una de sus comidas durante la semana.

Realiza una gran tarea

Cada fin de semana, pregúntate cuál de tus próximas tareas deberes “futuro tu” te deseo cumplido durante el fin de semana. Luego, intenta conquistar esa tarea (o una gran parte de ella). Al atacar uno de los elementos de tu lista de tareas más temidas durante el fin de semana (cuando estás menos estresado), estarás mucho menos aprensivo el domingo por la noche.

Tomar un descanso

Seriamente. Nadie es un estudiante efectivo si está constantemente estresado. Tómese un tiempo libre 9 maneras únicas para recargarse con un descanso ahora 9 formas únicas para recargarse con un descanso ahora La mente humana no está destinada a trabajar de manera continua. Deje de fumar por unos minutos de vez en cuando, elimine el estrés y revitalícese con estas aplicaciones y sitios web. (ya sea una tarde, unas pocas horas o un día entero) y disfrútelo sin culpa. La vida es mucho más grande que solo la escuela, y es importante darle a su cerebro algo de tiempo para recargarse.

Encontrar más horas en el día

No importa qué, la escuela va a ser difícil. Hay muchas personas que esperan mucho de usted, y es una curva de aprendizaje definitiva que intenta descubrir cómo priorizar, organizar y completar todo el trabajo asignado!

¿Cuáles son sus mejores estrategias para encontrar tiempo para el trabajo escolar durante el día? ¡Házmelo saber en los comentarios! Todavía me queda un semestre y mucho margen de mejora.

Crédito de la imagen: Imágenes de Creativa a través de Shutterstock.com