Edmund Richardson
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Los estudios han demostrado que estar sentado todo el día es malo para su salud, pero muchos trabajos de oficina no le permiten elegir. Es posible que pueda obtener un escritorio de pie 5 cosas que está haciendo mal en su escritorio de pie 5 cosas que está haciendo mal en su escritorio de pie Muchas personas, especialmente aquellas que trabajan desde casa, buscan escritorios de pie como la solución para prevención de varios problemas de salud graves causados por estar sentado todo el día, pero no todos lo usan correctamente. , si eso es lo tuyo, pero eso no será posible en todos los casos.
Entonces que puedes? Primero, puede asegurarse de levantarse y caminar de vez en cuando para que la sangre se mueva. Luego, puede hacer algunos estiramientos Cómo entrenar sin ir al gimnasio Cómo entrenar sin ir al gimnasio Ya es bastante difícil reservar tiempo para el ejercicio real, pero agregue su viaje y puede sumar mucho tiempo perdido. Pruebe estos entrenamientos efectivos sin tener que abandonar su hogar. desde tu escritorio Así es, esta infografía le mostrará cómo estirar sin levantarse y detener el flujo..
Vía Visual.ly
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