Derramar las libras Suscribirse a estos 4 Subreddits de pérdida de peso

Mi último trabajo de 9 a 5 llegó con el beneficio inusual de almuerzo gratis todos los días. Por lo general, salíamos a comer comida china, o conseguíamos una hamburguesa o un kebab o algo así. A pesar de no haber sido pagado, tuvo un precio bastante alto. Subí mucho peso.

Con el 2014 recién llegado, he tomado la resolución de perder un poco de peso. Reddit es un gran recurso para esto, con sus subreddits útiles. construyes un recuerdo de curiosidades aleatorias. Reddit se puede usar para aprender ... e incluso algunos para aquellos ansiosos por alcanzar un peso más saludable. Estos son algunos de los mejores que he descubierto..

/ r / loseit

En reddit, piérdelo es la mejor comunidad de pérdida de peso. Con casi 190,000 suscriptores con el objetivo de perder algunas libras, es un lugar muy activo y vibrante para estar con énfasis en ser acogedor. En sus propias palabras:
Si necesita perder 2 libras o 200, este es el reddit para usted. Este es un reddit de apoyo y asesoramiento: respeten los sentimientos de los demás.

Como comunidad, existe la posibilidad de que las personas compartan consejos y se mantengan motivados en su lucha por ser más saludables. De hecho, algunas de las publicaciones principales en el sitio son aquellas que han perdido grandes cantidades de peso, mientras que otras las elogian por su progreso..

/ r / keto

La ciencia detrás de las dietas cetogénicas es bastante fascinante. Originalmente utilizado para controlar casos severos de epilepsia en niños, se ha encontrado que en realidad resultan en una pérdida de peso significativa. Así es como funciona.

Cuando come alimentos ricos en carbohidratos, el cuerpo produce grandes cantidades de insulina para utilizar la glucosa que se encuentra en los alimentos que come. El exceso se almacena como grasa corporal. Con una dieta cetogénica, usted come una dieta rica en proteínas y grasas, pero con muy pocos carbohidratos. Esto significa que en lugar de quemar glucosa como combustible, su cuerpo quema grasa. Esto resulta en una pérdida de peso impresionante..

/ r / keto es uno de los subreddits de dieta más populares con más de 90,000 suscriptores. Las personas tienden a compartir fotos de su progreso de pérdida de peso, información sobre la dieta, recetas y buenas fotos antiguas de comida y porno.

/ r / fitness

A menudo se dice que perder peso Rastrea tu dieta y adelgaza con estas aplicaciones web. Rastrea tu dieta y adelgaza con estas aplicaciones web. Si no eres deportista, no podrás duplicarlo hasta ese punto, pero puedes ... es un 80% de dieta y el otro 20% es ejercicio.

/ r / fitness es el centro para los adictos al ejercicio en Reddit. Lo realmente sorprendente del subreddit de fitness es que no es intimidante; independientemente de su nivel de condición física, todos son bienvenidos. La postura, la grosería y la hostilidad están muy mal vistas.

Las personas tienden a compartir historias de pérdida de peso, fotos y videos motivadores, fotos de su progreso, así como consejos sobre cómo aprovechar al máximo una sesión de pérdida de peso. Y con medio millón de suscriptores, es una comunidad muy activa..

/ r / progresopics

¿Sientes que estás perdiendo impulso? Necesito motivarte? Imágenes progresivas es el subreddit perfecto para ti.

Aquí, 70,000 lectores comparten fotos de sí mismos mientras trabajan para alcanzar su peso ideal. Si bien puede ser reticente a enviar fotos suyas a Reddit, vale la pena enfatizar que aquí abunda la positividad. Al igual que los subreddits mencionados anteriormente, está muy mal visto que sea algo más que solidario y cortés.

/ r / conclusión

Reddit es un arma increíble en el arsenal de cualquiera que intente perder algo de peso. Estos cuatro subreddits deberían ser suficientes para comenzar. ¿Extrañé alguna? Déjame saber abajo en los comentarios.
Créditos de imagen: cuatro tipos de filete (Stevesworldofphotos), ejercicio de calistenia (Ed Yourdon), ensalada (joebeone)