Save Your Eyes 5 maneras de usar su teléfono con la pantalla apagada

No te sientes tan cerca de la televisión. Mis padres me dijeron esto, y sé que no estaban solos. En décadas anteriores, a los adultos les preocupaba que los niños arruinaran sus ojos con demasiado tiempo frente a la pantalla.

Hoy en día, el motivo de preocupación se ha incrementado muchas veces, ya que gradualmente hemos permitido que los teléfonos inteligentes reemplacen cualquier cantidad de cosas que solíamos amar. No deberían tener Nuestros teléfonos inteligentes han reemplazado muchos elementos comunes, pero ¿es eso realmente lo mejor? . No solo miramos las pantallas con más frecuencia, sino que las mantenemos más cerca de nuestras caras.

¿Qué podemos hacer al respecto? Para empezar, dale un respiro a tus ojos. Aquí hay cinco formas en que puede usar su teléfono que no requieren mirar la pantalla.

1) hablar

Primero saquemos lo obvio del camino. Los teléfonos móviles comenzaron como precisamente eso, teléfonos móviles. Nos permitieron mantenernos en contacto con otras personas mientras estábamos fuera de la casa. Eso fue todo, y eso fue suficiente.

Claro, ahora nos permiten enviar mensajes de texto, tomar fotos, conducir sin pedir instrucciones, leer libros, seguir las noticias, jugar juegos y ver películas, pero aún tiene valor tener un dispositivo móvil que pueda usar específicamente para hablar.

Puede sostener el teléfono a un lado de la oreja, gritar mientras está en el altavoz, llevar auriculares Bluetooth, hablar con los mismos auriculares que usa para escuchar música o conectar el teléfono a su automóvil.

De cualquier manera, hablar sigue siendo motivo suficiente para tener un teléfono móvil, y con la capacidad de llamar a lugares de la ciudad sin siquiera saber el número (que Android ha podido hacer desde el primer momento desde KitKat), no estás malgastando su dinero usando un teléfono inteligente principalmente para hablar. Eso sin mencionar qué tan bien ciertas aplicaciones pueden identificar números que no reconoce ¿Está buscando una aplicación Smart Dialer para Android? Truedialer ofrece ¿Busca una aplicación Smart Dialer para Android? Truedialer entrega Truedialer, una nueva aplicación de Truecaller, puede mostrarle a qué número desconocido está a punto de llamar y puede mejorar enormemente la experiencia de llamadas en su dispositivo Android. y administre contactos cuya información se difunda en diferentes redes sociales ¿Cuál es la mejor aplicación de contactos y marcador para Android? ¿Cuál es la mejor aplicación de contactos y marcador para Android? No tiene que conformarse con los contactos integrados y las aplicaciones de marcado de su teléfono. .

2) Escucha música, podcasts y más

Hace una década, los reproductores de MP3 se vendían como gangbusters. Antes de eso, la gente compraba reproductores de CD y radios portátiles. La capacidad de escuchar algún tipo de audio donde quiera que fuéramos fácilmente valió la pena gastar el dinero.

Nuestros teléfonos inteligentes nos permiten hacer todo esto. Escucha música mientras estás en el gimnasio. Transmita podcasts mientras realiza tareas domésticas. Escuche audiolibros mientras pasea a los perros. Siga los informes de noticias de sus estaciones de radio locales (e incluso las que no están tan cerca). Solo necesita la pantalla encendida el tiempo suficiente para comenzar, y luego continúa escuchando durante horas sin ejercer presión sobre sus ojos.

Aquí hay varios reproductores de música modernos para Android 6 Reproductores de música inspirados en el diseño de materiales para Android 6 Reproductores de música inspirados en el diseño de materiales para Android ¿Busca un reproductor de música que se haya actualizado con Material Design en mente? ¡No busque más! , aplicaciones que administran sus feeds de podcasts 4 App Showdown: ¿Cuál es la mejor aplicación de podcast de Android? 4 App Showdown: ¿Cuál es la mejor aplicación para Android Podcast? Hay excelentes aplicaciones de podcast disponibles para Android, ya sea que esté dispuesto a pagar por una aplicación tan buena como cualquier cosa que encuentre en un iPhone o desee una aplicación pulida y gratuita. , y formas de volver a sus audiolibros favoritos 4 Diversión, formas simples de disfrutar de audiolibros en Android 4 Diversión, formas simples de disfrutar de audiolibros en audiolibros de Android ofrecen una alternativa fantástica a la lectura. Estas son las mejores formas de escuchar audiolibros en Android. , incluidos los que ha descargado sin DRM 3 formas simples de escuchar audiolibros sin DRM en Android 3 formas simples de escuchar audiolibros sin DRM en Android ¿Desea escuchar audiolibros sin las restricciones de DRM? Seguro que tenemos un regalo para ti. .

3) Sepa a dónde va

Lo bueno de las aplicaciones de navegación es que no solo le muestran a dónde ir, sino que le dicen. Este no es solo el caso con la conducción tampoco. Puede decirle a su aplicación GPS que viaja a pie, dejar el teléfono en el bolsillo y escuchar mientras le indica la distancia a su destino. Al igual que cuando estás en un vehículo, te indicará dónde girar y cuándo.

Personalmente considero que mirar un mapa es más fácil que escuchar instrucciones, pero es una cuestión de preferencia personal. Y es bueno tener la opción cuando tus ojos se ponen rojos.

¿Necesita ayuda para elegir uno? Este es nuestro vistazo a varias de las mejores aplicaciones de navegación disponibles para Android ¿Cuál es la mejor aplicación de mapas y navegación para Android? ¿Cuál es la mejor aplicación de mapas y navegación para Android? El uso de los mapas de derechos y la aplicación de navegación puede significar la diferencia entre llegar a tiempo a su cita o llegar tarde, por lo que examinamos lo mejor para usted! .

4) Registre donde ha estado

Hay una manera de recordar todos los lugares en los que has estado. Bueno no siempre, pero al menos desde que tienes tu teléfono. Dependiendo de qué tan alto encienda su configuración de ubicación Usuarios de Android: Cómo dejar de dar tanta información personal a los usuarios de Google Android: Cómo dejar de dar tanta información personal a los usuarios de Google Android, por defecto, le da a Google mucha información. Aquí se explica cómo salir de esa trampa. , Google rastrea tu historial. Puede ver a dónde ha viajado navegando por su línea de tiempo en Google Maps en línea o en la aplicación de Android.

Para ver información similar en su teléfono, instale Google My Tracks. Esta aplicación registra su velocidad, distancia y elevación mientras traza un camino de su viaje. Walk con Map My Walk puede hacer lo mismo sin requerir que le des tus datos a Google. Sin embargo, es de MapMyFitness, por lo que aún tendrá que crear una cuenta para comenzar.

Descargar: Google Maps para Android (Gratis)

Descargar: Mis pistas para Android [Ya no está disponible]

Descargar: Walk con Map My Walk para Android (Gratis con compras en la aplicación)

5) Rastrea tu actividad

Las empresas tecnológicas se están tropezando para poner rastreadores de actividad física en las tiendas. Hay bandas de Fitbit, Jawbone, Sony e incluso Microsoft. Todos ellos confían en aplicaciones complementarias de teléfonos inteligentes para gran parte de su funcionalidad.

Puede recurrir a cualquiera de estos productos para rastrear su actividad, o puede usar solo su teléfono inteligente.

Puede seguir sus pasos con aplicaciones como Noom Walk, Runtastic Pedometer y Sony's Walkmate. Google Fit intenta diferenciar entre caminar, correr y andar en bicicleta.

Otros, como el monitor de frecuencia cardíaca Runtastic, pueden mantenerse al día con la rapidez con que late su corazón. Con tanto interés en este espacio, espere que sigan apareciendo más aplicaciones.

Descargar: Noom Walk Pedometer para Android (Gratis)

Descargar: Podómetro Runtastic para Android [ya no está disponible]

Descargar: Sony Walkmate para Android [Ya no está disponible]

Descargar: Google Fit para Android (Gratis)

Descargar: Runtastic Heart Rate Monitor para Android (Gratis | $ 1.99)

¿Cuánto miras a las pantallas??

Esta es una pregunta importante que debemos hacernos. El hecho de que tenga la opción de hacer todo digitalmente no significa que debamos hacerlo. Nuestros ojos no son las únicas partes de nuestros cuerpos afectadas por este cambio de estilo de vida. Todo, desde nuestra postura hasta nuestro sueño y nuestra salud mental, se ve alterado por nuestra creciente obsesión tecnológica..

Como has leído hasta aquí, probablemente ya estés interesado en hacer un cambio. Aquí hay otras siete maneras en que puede reducir el tiempo frente a la pantalla. 7 maneras de reducir el tiempo frente a la pantalla y descansar los ojos. 7 maneras para reducir el tiempo frente a la pantalla y descansar los ojos. Mantenerse saludable incluye cuidar los ojos. Los problemas de salud relacionados con la visión son una verdadera dolencia en el estilo de vida y nuestros hábitos digitales están promoviendo. La cura radica en el uso reflexivo de la pantalla. .

¿Cómo usa su teléfono sin encorvarse el cuello y mirar hacia abajo? Si conoce más formas de evitar la absorción de píxeles todo el día, infórmenos!

Crédito de la imagen: mujer de perfil a través de Shutterstock