Cómo desactivar las notificaciones tecnológicas de distracción casi en cualquier lugar

En estos días, estamos constantemente bombardeados con actualizaciones por correo electrónico, alertas del sistema y textos molestos de vecinos hipotéticos llamados Brad sobre cómo consiguió que su mascota chinchilla se atascara en el respiradero de la secadora nuevamente. Pero por alguna razón, los técnicos tienden a ser la víctima diciendo que tener para activar sus notificaciones, ya sea para su Mac, PC, iPhone o Android.

Oh, pero puedo pierda algo ... Oh, pero yo necesitar estar disponible en todo momento ...

Sí claro ... El hecho es que tú no lo hagas tienes que mantener estas distracciones en tu vida. Echemos un vistazo a cómo puede deshacerse de las notificaciones que distraen casi en cualquier lugar.

Retoma el control

Las notificaciones se crearon como un medio para recordar a los usuarios que revisen los mensajes, actualicen el software, etc. Curiosamente, es un poco como el experimento del perro de Pavlov. Pero en el contexto de las personas ... esto es un poco lamentable. Obviamente eres más listo que un perro, ¿verdad? La buena noticia es que arreglarlo es solo cuestión de responsabilidad.

Peor aún, es fácil volverse un poco apático cuando se trata de esas burbujas de fantasía automáticas, por lo que podría ayudar a ser más intencional con revisar sus actualizaciones. Cuando llegue el momento, debes concentrarte en qué notificaciones son las más importantes para ti. Todas estas actualizaciones pueden ser una pérdida de tiempo.!

De hecho, un estudio de la Universidad de Loughborough descubrió que se necesita casi un minuto entero para recuperarse por completo de un correo electrónico 5 consejos para terminar su ansiedad de envío de correo electrónico 5 consejos para terminar su ansiedad de envío de correo electrónico Es mejor ser cortés con mi forma de actuar en línea. De acuerdo, estoy ... Piensa en todos los correos electrónicos que recibes en un día y luego piensa en cuánto tiempo lleva escribir una respuesta. Eso suma, hombre. Es hora de liberarse y dejar de permitir que las notificaciones lo controlen.

Para empezar, la ruta más fácil (con posiblemente los peores retiros) es simplemente apagar cada notificación que tenga. Sí. Solo mátalos. A continuación hay algunas formas diferentes de deshacerse de las ventanas emergentes autoinfligidas.

Desactivar notificaciones de correo electrónico de escritorio

Estos pocos deberían apagar su correo electrónico, la interrupción diaria más común. Llegaremos al correo electrónico móvil en unos pocos.

Apple Mail: Entrar en Preferencias del sistema> Notificaciones> Correo y apaga pancartas, alertas o sonidos.

Panorama: Mientras en el Herramientas menú, haga clic Opciones. Desde allí, ve a Opciones de correo electrónico y entonces Opciones avanzadas de correo electrónico. Después de eso, desmarca la Mostrar una nueva alerta de escritorio de correo caja debajo Cuando llegan nuevos artículos a mi bandeja de entrada.

Gmail Selecciona el Icono de engranaje, ir a tu Configuraciones, y verifica Notificaciones de correo desactivadas bajo la Notificaciones de escritorio sección.

Desactivar notificaciones del sistema

A veces, las notificaciones del sistema pueden ser un poco molestas. A continuación hay algunas formas de cortarlas de raíz. Asegúrese de recordar que debe buscar actualizaciones importantes!

Apple OSX Mountain Lion: En Preferencias del Sistema, accede a casi todo yendo a Notificaciones. Adicionalmente, ir Preferencias del sistema> Actualización de software para manejar sus actualizaciones automáticas para OSX y sus aplicaciones.

Notificaciones de la ventana 7: Notificaciones de la barra de tareas puede manejarse haciendo clic en la flecha hacia arriba en el lado izquierdo de los iconos de la bandeja del sistema y seleccionando Personalizar. A partir de ahí, una ventana llena de opciones de notificación estará a su disposición. Para desactivar los mensajes de seguridad, vaya a Panel de control> Sistema y seguridad> Centro de acción y seleccione Cambiar la configuración del Centro de actividades.

Notificaciones de la ventana 8: Acceder al Barra de encantamientos presionando Windows + C. Después de eso, ve a Configuraciones y haga clic Notificaciones para cerrar todo Para opciones más específicas, vaya a Más configuraciones de PC> Notificaciones, y puedes hacer cambios para varias aplicaciones.

Desactiva las notificaciones móviles

Smartphone ¿Eres adicto a tu teléfono inteligente? ¿Eres adicto a tu teléfono inteligente? Hubo un tiempo en que los teléfonos fijos y los teléfonos públicos eran todo lo que teníamos, y sobrevivimos muy bien, muchas gracias. Pero ahora, es casi ridículo si no tienes un iPhone o Android, y para algunos de ... la configuración de notificaciones de aplicaciones es bastante estándar para cada teléfono individual. Al utilizar la información que se muestra aquí, puede cerrar todo, desde su correo hasta sus mensajes..

iPhone iOS 6: Con casi cualquier aplicación, puedes ir a Configuraciones> Notificaciones y resolver sus problemas de notificación. Esto incluso incluye iMessage (adiós, Brad).

Android Jelly Bean 4.1: Siempre que aparezca una notificación, manténgala presionada y Informacion de la applicacion debería aparecer en pantalla. Tóquelo y accederá a la pantalla de administración de la aplicación, donde puede anular la selección de Mostrar notificaciones caja.

Versiones anteriores de Android: Las aplicaciones tienden a variar, pero al ir a Menú> Configuraciones deberías poder encontrar la información de notificación de la aplicación. Buena suerte.

Establecer un horario

Purgar todas estas notificaciones es bastante fácil, pero lo que no es fácil es asumir la responsabilidad de revisar manualmente sus mensajes y actualizaciones. Programar cinco minutos de cada hora que estás trabajando Es una excelente manera de manejarse. Alternativamente, verificar cada vez que haya logrado algo también ayuda..

Esto no quiere decir que las notificaciones no sean algo bueno, a veces lo son. Todo se reduce a esto: no permita que las notificaciones controlen su tiempo. En lugar, tú debería controlar su propio tiempo haciendo innecesarias esas notificaciones.

Conclusión

Sé que puede ser difícil, pero confía en mí, las cosas mejorarán al liberar estas micro molestias de tu vida. Puede parecer que no te quitan mucho tiempo del día, pero esos minutos hacer agregar.

¿De qué otras maneras minimizas las distracciones en tu vida diaria? ¿Qué notificaciones te molestan más??

Haber de imagen: Kevin_P, dave, Alvimann, typexnick