Cómo rastrear algo que no sean pasos con tu Fitbit

La línea Fitbit no es el único rastreador de ejercicios en el mercado Fitbit vs. Garmin: diferencias entre todas las bandas y rastreadores de ejercicios Fitbit vs. Garmin: diferencias entre todas las bandas y rastreadores de ejercicios ¿No puede decidir entre los ponibles de fitness Fitbit y Garmin? Comparamos Fitbit contra Garmin y presentamos seis de sus mejores dispositivos portátiles para el seguimiento del estado físico. , pero sin duda es el más popular. Ya sea que use un modelo básico para seguir sus pasos o confíe en un Fitbit avanzado para monitorear su ritmo cardíaco, estos dispositivos ofrecen mucho para aquellos que buscan vivir más saludablemente.

Fitbit se centra en la cantidad de pasos que das en un día como tu objetivo principal. Si bien la mayoría de los modelos también registran cuántos pisos han subido, cuántas calorías han quemado ¿Sabía usted cómo las aplicaciones de acondicionamiento físico cuentan las calorías? ¿Sabía cómo las aplicaciones de acondicionamiento físico cuentan calorías? ¿Cuenta calorías o realiza un seguimiento de su ejercicio? ¿Sabía cómo su aplicación o dispositivo de ejercicio calculaba las calorías? Obtenga las respuestas ahora. y otros factores, no son el foco. Si desea cambiar esto por alguna razón, su Fitbit puede mantener otro valor como su objetivo principal cada día.

Abra la aplicación Fitbit en su teléfono y toque la imagen de su dispositivo en la esquina superior derecha. Desplácese hacia abajo hasta General encabezado y toque el Objetivo principal entrada. Esto se establece en Pasos de forma predeterminada, pero puede cambiarlo a Distancia, Calorías, Minutos activos, y Pisos. Cada una de estas medidas tiene un valor predeterminado, que debe ajustar si lo hace más importante.

De vuelta en la pantalla de inicio de Fitbit, toca el pequeño Cuenta icono de la tarjeta en la esquina superior derecha. Elegir la Actividad opción bajo el Metas encabezado para editar tus objetivos. Fitbit tendrá los siguientes valores establecidos:

• Pasos: 10,000
• Distancia: 5 millas
• Calorías: Depende de tu sexo y peso
• Minutos activos: 30
• Pisos: 10
• Objetivo de actividad por hora: 9 a. M. A 6 p. M. Durante el tiempo que establezca aquí, su Fitbit sonará para recordarle que tome 250 pasos a los diez minutos hasta la hora.

Si te sientes ambicioso, ajusta cualquiera de estos valores para agregar más desafíos. De lo contrario, pruebe los valores predeterminados y tal vez los disfrute más que seguir los pasos!

Para obtener consejos más interesantes como este, echa un vistazo a los mejores secretos de Fitbit que quizás no conozcas sobre 13 Consejos de seguimiento de Fitbit Fitness que aún no puedes usar 13 Consejos de seguimiento de Fitbit que aún no puedes usar Tu Fitbit está ahí para ayudarte a alcanzar tu condición física metas. Hay algunas cosas más que puede obtener de su rastreador de ejercicios favorito. Prueba estos consejos de Fitbit hoy. .

¿Qué objetivo sigues con tu Fitbit? ¿Por qué encuentras ese objetivo más importante? Comparta algunos consejos con otras personas que buscan mejorar su estado físico al dejar un comentario!

Crédito de la imagen: Rimma Bondarenko a través de Shutterstock