¿Qué tan lejos debe sentarse realmente de su monitor?

Muchas personas afirman que sentarse demasiado cerca de un monitor o un televisor dañará permanentemente sus ojos. Inicie sesión en la vida: los 9 mejores consejos para combatir la fatiga de la computadora y proteja su salud. que tu estilo de vida sedentario podría matarte de adentro hacia afuera? Ryan ya ha presentado un caso sobre posibles riesgos para la salud por estar sentado demasiado tiempo, y para aquellos de nosotros que ..., pero ¿hay alguna evidencia empírica que lo respalde? ¿Y cuál es la distancia ideal para los usuarios habituales de computadoras??

La respuesta es bastante simple.

Los monitores y televisores no presentan riesgo de daño ocular permanente.. Ninguno en absoluto. Es un mito que comenzó como un viejo cuento de esposas y se perpetúa sin ninguna evidencia sólida que lo respalde. La verdad es que no importa qué tan cerca o lejos se siente:

“No creo que la gente esté destinada a mirar la pantalla de una computadora todo el día,” [Dr. Richard Rosen] dijo, pero “no va a causar daños a largo plazo.”

Gran parte del problema puede provenir de la pantalla, porque las personas que los miran durante largos períodos de tiempo tienden a no parpadear..

“Si una película lagrimal está un poco seca por no parpadear lo suficiente ... entonces la calidad de visión se ve afectada,” dijo Rosen. “Es una especie de fenómeno temporal..”

Como pauta, comience desde la longitud del brazo y ajuste en consecuencia. Una pantalla más pequeña (por ejemplo, menos de 14 pulgadas) podría ser más cómoda de cerca, mientras que una pantalla más grande (por ejemplo, más de 20 pulgadas) podría requerir que te sientes más atrás. Pero todo vale mientras estés cómodo.

El verdadero secreto para combatir la fatiga ocular relacionada con la computadora 4 maneras de prevenir la fatiga ocular relacionada con la computadora sin perder productividad 4 maneras de prevenir la fatiga ocular relacionada con la computadora sin perder productividad ¿Pasa muchas horas frente a la pantalla de una computadora? Si lo hace, probablemente esté familiarizado con la fatiga visual inevitable que viene con ella. Dolores de cabeza, ardor en los ojos, picazón y simplemente estar cansado, son ... es tomar descansos frecuentes y descansar un poco los ojos. Hacerlo podría ayudarlo a dormir mejor y mejorar su salud Dormir mejor y mejorar su salud al cambiar la forma en que usa su computadora Dormir mejor y mejorar su salud al cambiar cómo usa su computadora El trabajo de la computadora no debe ser difícil para su cuerpo. Los cambios simples que solo le cuestan minutos cada día pueden tener un gran impacto. Aquí hay algunas herramientas para ayudarte. .

¿Qué tan grande es su monitor y qué tan lejos se sienta? ¿Luchas frecuentemente con fatiga visual? Comparte con nosotros en los comentarios, tal vez podamos ayudarte.

Crédito de la imagen: Mujer mirando al portátil por lightpoet a través de Shutterstock