Michael Cain
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En caso de que no lo supiera: el sueño es importante 3 Técnicas de relajación para ayudarlo a dormir mejor 3 Técnicas de relajación para ayudarlo a dormir mejor A veces, lleva demasiado tiempo quedarse dormido. La tecnología puede ayudarnos a dormir mejor con la ayuda de mejores hábitos de sueño. Pruebe estas sugerencias para apagar su cerebro. . Es una de las cosas más importantes que podemos hacer para mantenernos saludables. 5 aplicaciones para desarrollar hábitos saludables y ser más productivos. 5 aplicaciones para desarrollar hábitos saludables y ser más productivos. Todos queremos mejorarnos, y ninguna aplicación va a hacer que suceda mágicamente. . Las herramientas adecuadas combinadas con el compromiso podrían ser la bala mágica. . Pero dormir lo suficiente no solo es importante para su salud. En realidad, es uno de los primeros pasos que puede dar para tener más éxito Secretos para el éxito de las superestrellas de Silicon Valley Secretos para el éxito de las superestrellas de Silicon Valley ¿Quién mejor para aprender algunos consejos y trucos que algunos de los empresarios más exitosos de Silicon Valley? . Así es, puedes dormir hasta el éxito si sabes lo que estás haciendo!
Por ejemplo, ¿sabía que la falta de sueño puede causar una gran pérdida de productividad? Use su computadora de la manera correcta para aumentar la productividad Use su computadora de la manera correcta para aumentar la productividad Dado el tiempo que pasamos con nuestras computadoras, usted pensaría todos los dominaríamos como los artesanos dominan sus herramientas. El problema es que rara vez nos comprometemos a aprender. ¡Cambiemos eso! ? ¿Sabía que la mayoría de los adultos necesitan de 7 a 9 horas de sueño para alcanzar el máximo rendimiento? ¡Es verdad! Echa un vistazo a la infografía a continuación para obtener más datos interesantes como estos y prepárate para dormir hasta la cima. Espera, no así. Sueño literal Ok, sabes a lo que me refiero.
Via SleepyPeople
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