Peter Holmes
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Quién dice que tiene que salir de su oficina e ir al gimnasio para hacer ejercicio 8 Ejercicios fáciles para ayudarlo a mantenerse en forma en su escritorio 8 Ejercicios fáciles para ayudarlo a mantenerse en forma en su escritorio En realidad, es posible mantenerse en forma en su escritorio. Aquí hay algunos ejercicios que cualquiera puede hacer. Algunos ni siquiera requieren levantarse, otros no toman más de 10 minutos de su rutina diaria. ? Es muy posible hacer algo de ejercicio desde su escritorio. Escritorio sentado / parado de bricolaje Escritorio sentado / parado de bricolaje y las áreas a su alrededor. No solo eso, sino que puedes apuntar a todas las partes clave del cuerpo!
Entonces, ¿cómo vas a hacer ejercicio en la oficina? Simple, solo mira la siguiente infografía, que te muestra entrenamientos que puedes hacer desde tu oficina. Cada uno apunta a partes clave del cuerpo, y si pasas solo unos minutos haciéndolos cada día, es posible que te encuentres en una forma mucho mejor!
Via Farmacia Lloyd's
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