Joseph Goodman
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En caso de que no haya escuchado, buena postura Los fundamentos de la buena postura de la oficina: una guía animada Los fundamentos de la buena postura de la oficina: una guía animada Lo hemos dicho antes, sentarse demasiado tiempo lo mata. Trabajar de nueve a cinco en una oficina, sentarse en una silla durante 8 horas al día y mirar la pantalla de una computadora no es exactamente ... es importante. Ya sea sentado o de pie Escritorio sentado / de pie de bricolaje Escritorio sentado / de pie de bricolaje, mantener una alineación recta es importante para su salud y bienestar a largo plazo. Pero si siempre se ha encorvado y sentado incorrectamente, el cambio puede caer como una tarea imposible.
Sin embargo, se puede hacer, ¡solo necesita saber cómo! Consulte la siguiente infografía para obtener una serie de consejos que puede utilizar para mejorar su postura. Si los aplica a su estilo de vida, desarrollará una postura más saludable y una vida más saludable..
Via Greatist
Crédito de la imagen: el joven está inclinado sobre su tableta en su oficina (Shutterstock)
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