Depresión e Internet Bienvenido a su grupo de apoyo temporal

Vamos a sacar esto del camino: No, no eres flojo. Eres un ser humano increíblemente competente que está enfermo. Hay algo mal con usted, pero no es un problema de moralidad o personalidad. Ciertamente, nadie es perfecto, pero la depresión no es un defecto en tu personaje. Es medico. Tienes potencial para la grandeza.

Ahora lo suficiente con lo cursi. Internet es el hogar de varios grupos de personas. Tenemos expertos en tecnología, fanáticos de los deportes, jugadores, escritores (hola), creadores de videos, etc., etc. Dicho esto, Internet ofrece una serie de medios para discutir y apoyar a los miembros de dichos grupos. Es sorprendente cómo esta gigantesca web invisible une a todas estas personas.

Sin embargo, dentro de estos grupos, hay personas con depresión y, sinceramente, eso apesta. Uno de nuestros escritores, Mark (quien creo que es una de las personas más fantásticas del mundo), escribió un artículo sobre cómo encontrar ayuda y apoyo de recursos en línea que ayudan con la depresión. 7 Recursos en línea para ayudar a aquellos que están deprimidos y suicidas 7 en línea Recursos para ayudar a aquellos que están deprimidos y suicidas Aunque soy el editor gerente de MakeUseOf, tengo una discapacidad enorme en mi vida que es la depresión clínica. Comenzó en 2002, como una depresión relacionada con el estrés en mi trabajo ... Saikat también nos proporcionó algunos recursos en su artículo, cinco sitios web de salud que puede aprovechar para obtener ayuda en línea sobre depresión y trastorno bipolar. 5 sitios web de salud que puede aprovechar Para obtener asistencia en línea sobre la depresión y el trastorno bipolar. & Desorden bipolar .

Como alguien que también se ocupa de la depresión, también he investigado esos recursos. He encontrado una gran cantidad de apoyo a través de comunidades menos formales centradas en la depresión en Internet, al igual que los foros y foros relacionados con pasatiempos y carreras antes mencionados. Sí, hay recursos por ahí. al igual que cualquier otra comunidad, lista y dispuesta a escuchar.

Lo admito, soy un poco un acechador. Raramente publico en dichos sitios, pero he descubierto que leer sobre las luchas de los demás ayuda a desarrollar la fuerza. Hablar es importante y, a veces, Internet es un buen sustituto cuando tus amigos de la vida real no están cerca. A continuación hay tres sitios que recomiendo..

r / depresión

Aquí en MakeUseOf, somos bastante grandes en todo el asunto de Reddit Cómo usar Reddit como un viejo profesional Cómo usar Reddit como un viejo profesional Hay muchas comunidades en línea que se pueden encontrar en Internet: Facebook, Twitter, Google+ y YouTube son fácilmente los más populares y reconocibles. Sin embargo, hay muchas otras gemas en línea ... Ya pues. Es un agregador de contenido increíble con una comunidad igualmente increíble. Pero oculta en lo más profundo de los recovecos de sus subreddits hay una comunidad dedicada por completo a apoyar la depresión. Es un ambiente relativamente positivo que se enfoca solo en contenido de calidad mientras borra completamente a los negadores de la depresión de la junta (es decir, individuos que, por cualquier razón, creen que la depresión en realidad no existe).

Compruébalo, y si no estás deprimido, este podría ser un buen lugar para educarte. Por otro lado, también hay r / SuicideWatch y informal lugar para informar y discutir aquellos que pueden ser suicidas debido a su depresión. Por supuesto, esto es solo un subreddit para crear conciencia. De ninguna manera es un lugar apropiado para denunciar a alguien que pueda lastimarse.

El grupo de depresión de Facebook

Otra comunidad en línea para aquellos que sufren depresión, y probablemente esté un poco más cerca de casa de lo que piensas. De hecho, está justo en Facebook. No publicaré ninguna de las publicaciones que se encuentran aquí por protección y respeto por la privacidad del usuario, pero diré que esta es una muy grupo abierto Es un foro público en el que las personas con depresión pueden simplemente publicar cómo se sienten y recibir palabras de aliento de otros miembros del grupo..

Debido a la naturaleza seria de este grupo, las personas deben ser aprobadas por un administrador antes de que puedan unirse o ver cualquier publicación. Además, el contenido es altamente monitoreado por el grupo bastante grande de administradores. Esta es, por supuesto, una característica de seguridad destinada a proteger a las personas que sufren. El resultado de los ojos vigilantes de los administradores es un refugio seguro para que las personas publiquen sin temor a juicio o escrutinio público. En general, si solo necesita un estímulo y descargar sus pensamientos, entonces el grupo de depresión de Facebook es para usted.

Foros de depresión

¿Qué le ofrece una búsqueda de ayuda de Google impulsada por el insomnio, la depresión y la ansiedad? Respuesta: los foros de depresión (y esa puede ser o no la forma en que se encontró este recurso). Los foros de depresión son un buen recurso general para las personas que solo buscan problemas relacionados. El soporte proviene de una amplia gama de usuarios, así como de temas; seguramente encontrarás sugerencias que ayuden.

Palabra de advertencia, sin embargo. Es un gran foro. No permita que el rango de usuarios lo haga sentir aislado o solo. Si lo miras desde la perspectiva de alguien que simplemente está buscando respuestas entonces esta podría ser una buena fuente de información para usted. Pero, de nuevo, si se enfrenta con la idea de que cientos de usuarios anónimos en este sitio te hace sentir como alguien que está solo en una habitación llena de gente, podría ser mejor esperar.

Conclusión

La salud mental es a veces un tema tabú entre la mayoría de las personas en el “fuera de” mundo. Afortunadamente, tenemos Internet para discutir cómo nos sentimos. Si eres como yo, a veces es más fácil permanecer en la cama, sin afeitar, sin camisa, apenas vestido, y es muy difícil encontrar a alguien para hablar a mientras en ese estado. Una publicación simple en una comunidad en línea puede obtener una respuesta que lo motive lo suficiente como para levantarse y salir.

Está bien si te duele, pero tú no lo hagas tienes que guardarlo para ti mismo. Es importante hablar de eso. Es más importante hablar con alguien cara a cara, pero si necesita Internet para hablar, entonces vaya, Glen Coco.

¿Qué otros recursos sugiere para la interacción social en línea para las personas con depresión? Si tiene depresión, ¿qué sitios ha usado en el pasado??

Haber de imagen: Guillame Cattiaux