Limpie los dientes y las encías para mantener la higiene con estas 5 aplicaciones dentales gratuitas

“¿Aplicaciones para ayudar a mantener mi higiene dental? ¡No puedes hablar en serio! Todos saben cómo lavarse los dientes.” Al principio, parece un poco tonto, lo admito, pero recientemente me enteré de que mis hábitos de higiene dental no eran tan adecuados como pensaba. E incluso si sabes cómo para ser higiénico, ¿eres realmente siendo higiénico?

Hay muchos beneficios para la higiene dental adecuada y muchos inconvenientes cuando no cuida bien sus dientes y encías, aunque saber esto, tendemos a aflojar nuestros deberes. Nos saltamos el cepillado. Renunciamos al uso del hilo dental. Los viajes al dentista son pocos y distantes. Desafortunadamente, tus dientes no te agradecerán más tarde por eso.

Si ya tienes buenos hábitos dentales, ¡genial! Pero si eres como yo y aún tienes margen de mejora, estas aplicaciones te ayudarán.

Pincel DJ

Un consejo común dice que deberías cepillarte los dientes durante 2 minutos completos al menos dos veces al día. Desafortunadamente, conozco a algunos amigos que entran y salen del baño en menos de la mitad de ese tiempo, y estoy seguro de que conoces a algunos amigos así, tal vez tú también lo hagas. El conteo de 2 minutos es más para asegurarse de que está limpiando suficientemente toda la superficie de sus dientes.

Pero el cepillado puede ser aburrido, por eso existe Brush DJ. Tomará una canción aleatoria de la biblioteca de música de su teléfono 5 aplicaciones gratuitas para administrar y reproducir su música [Android 2.2+] 5 aplicaciones gratuitas para administrar y reproducir su música [Android 2.2+] Ya sea que sea un fanático de la tecnología o un geek lego analfabeto tecnológico, hay al menos una cosa que resuena entre ambos grupos: el amor por la música. Independientemente del género, ya sea country, metal, clásico o dubstep, la mayoría ... y juega 2 minutos mientras te cepillas. Mientras suena la canción, sabes que todavía tienes que cepillarte más. Además, la selección de música aleatoria hace que cada sesión sea un poco más emocionante, al menos más emocionante que una alarma normal.

Algunas cosas más en Brush DJ: establezca recordatorios para cambiar los cepillos de dientes, cepillarse y usar hilo dental e incluso visitar al dentista. Muy bueno, especialmente para una aplicación que no cuesta absolutamente nada.

Limpieza de sus dientes [ya no está disponible]

Para aquellos de ustedes que piensan que saben cómo cepillarse los dientes, les desafío a que echen un vistazo a esta aplicación. Técnicamente es un juego, pero es educativo y he aprendido mucho de él. Siempre pensé que los dientes debían cepillarse de lado a lado o en un movimiento circular, pero aparentemente ambos están equivocados. ¿Cuál es el camino correcto? Esta aplicación te mostrará!

Limpiar los dientes le mostrará animaciones en 3D sobre cómo cepillarse los dientes y usar hilo dental de manera adecuada, según el diente en el que esté trabajando. También puede alternar entre bocas menores de 18 años y mayores de 18 años, ya que el procedimiento adecuado difiere ligeramente entre niños y adultos. No se preocupe por la parte del juego de esta aplicación, ya que no es divertida ni informativa..

Verificador de síntomas dentales [ya no está disponible]

¿Te encanta autodiagnosticarse a través de WebMD? Llevar información médica en la palma de tu mano con WebMD [iOS] Llevar información médica en la palma de tu mano con WebMD [iOS] Hablar con un médico es una de las experiencias más inquietantes, un paciente o la familia de un paciente tiene que soportar. Se agrava por la falta de conocimiento sobre cómo avanzar. Gracias a… ? Quien no! La aplicación Dental Symptom Checker de la American Dental Association le permitirá hacer eso para todos sus problemas dentales directamente desde su teléfono. Ahora puede comenzar con anticipación sus problemas dentales y planificar posibles problemas sin importar dónde se encuentre..

El cuestionario de autodiagnóstico es bastante bueno. Hace un montón de preguntas fáciles de responder y ofrece una serie de diagnósticos potenciales dependiendo de su descripción del problema. Por supuesto, el Verificador de síntomas dentales NO está destinado a ser un reemplazo para un chequeo dental verdadero. Si sospecha un problema, siempre consulte a un profesional dental..

La otra característica interesante de esta aplicación es que puede ayudarlo a encontrar dentistas a su alrededor. Todo lo que tiene que hacer es conectar su dirección y la aplicación escaneará su base de datos en busca de dentistas dentro de su radio.

Experto dental [ya no está disponible]

Dental Expert es una aplicación informativa que recopila las principales preguntas y respuestas dentales dadas por varios expertos en el campo. Hay tanta información aquí que llevaría horas revisarlo todo. Eso no quiere decir que deba sentarse y leerlo de principio a fin, pero es una buena aplicación para mantener instalada en caso de que tenga preguntas más adelante.

La mejor parte de esta aplicación es que aborda temas relacionados con la odontología pero que no son exactamente parte del campo. Por ejemplo, hay consejos sobre cómo mejorar su sonrisa y cómo prevenir el mal aliento. Sin embargo, también existen temas más pertinentes, como explicaciones de varios procedimientos dentales, cómo minimizar los costos y la ansiedad, y cómo encontrar el dentista adecuado para usted..

La aplicación es gratuita, lo cual es genial, pero está respaldado por anuncios que a veces se interponen. La aplicación también es un poco problemática a veces y pensará que hice tapping en una selección cuando no lo hice. Sin embargo, a pesar de las deficiencias, el contenido es excelente y vale la pena echarle un vistazo..

Racha de hábitos

¿Cómo se relaciona con la salud dental? Porque la higiene dental tiene que ver con la rutina, y la rutina se construye a través de buenos hábitos..

Al crecer, estaba arraigada en mi mente que necesitaba cepillarme, cepillarme, cepillarme dos veces al día: una por la mañana, otra antes de acostarme. Raramente se mencionaba el uso de hilo dental, por lo que desarrollé una rutina fuerte para cepillarse pero nada para usarlo. ¿Tu historia es similar? Afortunadamente, los estudios han demostrado que solo lleva 21 días comenzar (o romper) un hábito. ¿Puedes romper o comenzar un hábito en solo 21 días? ¿Puedes romper o comenzar un hábito en solo 21 días? El comienzo del año siempre es un buen momento para establecer nuevas resoluciones y romper los viejos hábitos, para que este año sea mejor que el anterior. Recientemente escribí sobre un par de buenos sitios web ... .

Ahí es donde entra en juego Habit Streak. Puede usarlo para ayudar a rastrear su hábito de uso del hilo dental y asegurarse de que forme parte de su higiene diaria. Es completamente gratis y muy útil. La versión Pro de Habit Streak está disponible por $ 2.99 USD, que viene con una interfaz mejorada, gráficos de datos y widgets.

Conclusión

La higiene dental es un área donde muchos de nosotros podríamos pensar que lo estamos haciendo bien, pero nunca está de más estar seguro. No solo es importante cepillarse los dientes y usar hilo dental todos los días, sino que debe hacerlo correctamente para maximizar su defensa contra los problemas dentales. Esperemos que estas aplicaciones te ayuden a hacer eso.

¿Usarás alguna de estas aplicaciones? ¿Conoces otras aplicaciones dentales que puedan ayudar a protegerte contra las caries? Comparte tus pensamientos con nosotros en los comentarios!

Créditos de imagen: Salud dental a través de Shutterstock