¿Estas estresado? Esta canción puede reducir la ansiedad en un 65%

Ahora que estamos en el nuevo año, todos tenemos un montón de resoluciones que queremos cumplir. Para mí, he estado trabajando demasiado duro 5 signos de que estás trabajando demasiado duro (y cómo solucionarlos) 5 signos de que estás trabajando demasiado duro (y cómo solucionarlos) ¿Tienes un deseo insaciable? ¿trabajar? Estas son algunas de las señales para reconocer esta dolencia y cómo puede superarla. , así que una de mis resoluciones es trabajar menos y estresarme menos. Pero como probablemente sepa, es más fácil decirlo que hacerlo..

Hay muchas maneras de vencer el estrés, como practicar yoga Los 5 canales principales de yoga en YouTube que te ayudan a vencer el estrés Los 5 canales principales de yoga en YouTube que te ayudan a vencer el estrés Después de un día estresante, unos minutos de yoga pueden marcar la diferencia entre la ansiedad y descansar. Cargue estos canales de YouTube y no se sorprenda cuando su estrés desaparezca. , meditando atentamente Las 10 mejores aplicaciones relajantes para relajarse, desanimarse y despejar la mente Las 10 mejores aplicaciones relajantes para relajarse, desanimarse y despejar la mente La vida a veces puede abrumarlo con estrés y ansiedad. Es entonces cuando estas aplicaciones relajantes pueden ayudarlo a desestresarse y despejar su mente. , jugar videojuegos Science demuestra que jugar videojuegos reduce el estrés Science demuestra que jugar videojuegos reduce el estrés Jugar videojuegos puede aliviar el estrés, reducir la depresión y hacerte sentir mejor. y mejorar su entorno de trabajo ¿Estresado en el trabajo? ¿Cómo relajarse y concentrarse en una oficina abierta estresada en el trabajo? Cómo relajarse y concentrarse en una oficina abierta ¿Trabajar en una oficina abierta mata su productividad? Probablemente puedas culpar a los alemanes por su amplia adopción. Pero reconciliemos después de haber probado estos consejos. . Si es realmente malo, es posible que incluso desee cambiar a un trabajo no tan estresante ¿Es su trabajo demasiado estresante? Aquí está su salida ¿Es su trabajo demasiado estresante? Aquí está su salida Nunca es demasiado temprano para dejar un trabajo estresante. Convertirse en un profesional independiente puede aumentar su satisfacción, libertad creativa y productividad. Y puede ser más seguro ser un contratista independiente. .

Pero si quieres probar algo que es menos drástico primero, debes cerrar los ojos y escuchar la canción incrustada a continuación:

En serio, escúchalo y vuelve a esta publicación cuando hayas terminado. Solo tomará ocho minutos, además no iremos a ningún lado.

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¿Entonces, cómo estuvo? ¿Te sientes más relajado ahora? Quizás incluso te sientas somnoliento y al borde del sueño. Si es así, no serías el primero. Como resulta, Ingrávido ha sido científicamente comprobado (por investigadores de Mindlab International) para reducir la ansiedad en los oyentes hasta en un 65 por ciento.

De hecho, Ingrávido es más relajante que cualquier otra canción que se haya probado hasta ahora. Pero quizás lo más interesante es que esta canción de Marconi Union fue diseñada intencionalmente para propósitos de reducción del estrés con la ayuda de terapeutas de sonido..

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¿Qué tan estresado estás? ¿Estás tomando medidas para rectificar eso? ¿Tienes algún consejo o truco para reducir el estrés? Comparte con nosotros en los comentarios a continuación!

Créditos de imagen: Marjan Apostolovic a través de Shutterstock