Una solución rápida para cualquier persona que tenga insomnio inducido por TV

Si tiene problemas para conciliar el sueño por la noche, considere si está viendo televisión o no en la hora o dos antes de intentar dormir. No podemos decir con certeza que el televisor sea la causa, pero hay muchas posibilidades de que lo sea..

De todas las cosas que debes saber sobre las pantallas electrónicas ¿Realidad o ficción? 6 mitos sobre pantallas y monitores (con veredictos) ¿Realidad o ficción? 6 mitos sobre pantallas y monitores (con veredictos) ¿Cuántos de estos mitos relacionados con la pantalla ha escuchado? ¿Cuántos crees? Te sorprenderá cuáles son ciertas y cuáles no. , lo más importante es que la luz artificial interfiere con su ritmo circadiano, y esta interferencia reduce la somnolencia, la duración del sueño y la calidad del sueño. Desafortunadamente, la luz de TV es luz artificial..

Aquí están las buenas noticias: hay un producto llamado The Drift TV [Ya no está disponible] que se conecta a su televisor y ajusta la luz de la pantalla para minimizar esta interferencia. Solo filtra la luz por la noche, pero si alguna vez desea fidelidad a todo color incluso durante la noche, siempre puede desactivarla temporalmente.

De hecho, el Drift TV funciona con cualquier fuente HDMI, y puede conectarlo a múltiples dispositivos siempre que tenga un interruptor HDMI. Después de unos días, debería notar una mejora notable en su horario de sueño. (Asegúrese de filtrar sus monitores y dispositivos móviles Duerma mejor y mejore su salud cambiando la forma en que usa su computadora Duerma mejor y mejore su salud cambiando la forma en que usa su computadora El trabajo de la computadora no debe ser difícil para su cuerpo. Cambios simples que solo costarle minutos cada día puede tener un gran impacto. Aquí hay algunas herramientas para ayudarlo también.)

Si aún necesita más ayuda para conciliar el sueño, consulte estas aplicaciones y dispositivos que inducen el sueño 10 maneras de evitar que la televisión nocturna arruine su sueño 10 maneras de evitar que la televisión nocturna arruine su sueño ¿Se queda dormido regularmente con el televisor encendido? ? Si tiene problemas para dormir, encontrar una forma alternativa de quedarse dormido mejorará su hábito de sueño y su salud general .

¿Recibirás un Drift TV? ¿Por qué o por qué no? Comparte con nosotros en los comentarios!

Crédito de la imagen: Niño viendo televisión por Vasilyev Alexandr a través de Shutterstock