9 maneras seguras de seguir adelante con sus objetivos de gestión del tiempo

Tienes buenas intenciones para cumplir tus objetivos de gestión del tiempo, pero parece que no puedes cumplirlo. Esto puede ser frustrante pero, afortunadamente, hay cosas que puede hacer para tomar sus objetivos un poco más en serio, además de muchas aplicaciones y herramientas de administración de tiempo..

Sigue leyendo para aprender lo que son.

1. Reduzca su sesgo de estimación de tiempo

Los investigadores han descubierto que algunas personas son mejores para estimar el tiempo que otras. Por eso es posible que llegues siempre tarde.

Sugieren primero aprender cuánto tiempo suelen llevarle las tareas. Luego, el desarrollo de objetivos que ayuden a hacer las cosas en ese período de tiempo. Estrategias simples de administración de proyectos y tiempo que puede usar en casa Estrategias simples de administración de proyectos y tiempo que puede usar en casa. ¿Desea hacer cambios en su vida? Sea lo que sea que le gustaría lograr, trátelo como un proyecto y complételo con nuestros ejercicios para aumentar sus posibilidades de éxito. . Deja de estimar cuánto tarda algo y deja que tu reloj diga la respuesta.

Mejor aún, descargue un rastreador de tiempo como Hacer ahora. Calcula cuánto tiempo te lleva lograr las cosas.

Además, utiliza esa información para estimar cuándo debe terminar. Después de usar esa aplicación por un tiempo, su sesgo de estimación de tiempo debería volverse menos prominente.

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2. Aprenda la estrategia de MCII

Los atletas a menudo usan la visualización para ayudarlos a acercarse a las metas. Un concepto llamado contraste mental con intenciones de implementación (MCII) es un objetivo similar para manejar el truco mental ¿Golpear un parche áspero? ¿Este truco mental te puede llevar a tus objetivos? Este truco mental puede ayudarlo a alcanzar sus objetivos. Necesitamos toda la ayuda que podamos para alcanzar sus objetivos. La positividad puede estar sobrevalorada. Pruebe este método que reemplaza el pensamiento positivo con una estrategia más práctica.. .

Los investigadores alentaron a las personas a comenzar visualizando un objetivo y el resultado de lograrlo. Luego, los individuos evaluaron qué les impedía tener éxito, luego descubrieron cómo desterrar ese bloqueo.

En pocas palabras, MCII implica elaborar un plan para superar los obstáculos que surgen. Utiliza el WOOP acrónimo: Deseo, Resultado, Obstáculo, Plan.

Los estudios demuestran que las personas que lo practican son mejores para administrar su tiempo que las que no lo hacen. También hay una aplicación para ayudarte a dominarla.

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3. Verifique y corrija su percepción del tiempo

Los científicos saben que numerosas cosas influyen en cómo percibimos el tiempo. Incluyen la confianza en la capacidad de terminar una tarea y las normas culturales. La cantidad de placer que da una tarea es otro factor. Cuando nos dedicamos a las cosas que nos gustan, el tiempo parece pasar más rápido que cuando hacemos cosas desagradables..

Sentido del tiempo es una aplicación para iOS que convierte la percepción del tiempo en un juego. Le pide que calcule cuántos segundos han pasado, luego proporciona una tasa de precisión. Si su percepción del tiempo está apagada, considere convertir cada tarea diaria en un evento de Google Calendar.

Tenga en cuenta sus hallazgos de percepción del tiempo al hacerlo. Haga que la duración de cada tarea sea más larga o más corta según su percepción del tiempo actual.

Al segmentar su trabajo de esa manera, la percepción del tiempo debería mejorar a medida que aumenta su conciencia del tiempo. Piense en mantener un diario usando Google Calendar Cómo usar Google Calendar como un diario personal de hoy Cómo usar Google Calendar como un diario personal de hoy Puede usar Google Calendar como un diario, diario o un simple rastreador. Con estos consejos y trucos de calendario, también puede ser más que una programación. para rastrear también cómo cambian sus puntos de vista sobre el paso del tiempo.

Muchas personas cometen el error de organizar sus horarios al minuto. Sin embargo, a medida que se concentre en la percepción del tiempo, aprenderá a darse margen cuando sea necesario..

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4. Aprende tu estilo de productividad

¿Sabías que hay varios estilos de productividad? Conocer el tuyo y ajustar tus métodos para adaptarlo podría ayudarte a hacer más cosas.

Carson Tate fue un experto en ventas externas corporativo que escribió un libro sobre este concepto. Ella dice que hay cuatro tipos de productividad: Priorizador, planificador, organizador y visualizador.

Cada uno se relaciona con el procesamiento de la información. Además, algunas personas combinan más de un tipo mientras trabajan.

¿Tienes curiosidad sobre tu estilo de productividad y lo que significa? Tate ofrece una prueba que puedes realizar para descubrir esas cosas. Tiene 28 preguntas y toma alrededor de 10 minutos para hacer.

Tratar: La evaluación del estilo de productividad | Sitio web (gratis)

5. Aproveche su flexibilidad hedónica

Los científicos descubrieron que la forma en que las personas se sienten influye cuando realizan tareas. Por ejemplo, mientras están de buen humor, tienen una alta probabilidad de hacer cosas que no son divertidas.

Por el contrario, hacen tareas más fáciles o divertidas para salir del mal humor. Los investigadores se refieren a esta tendencia como flexibilidad hedónica. Permite utilizar una perspectiva positiva como recurso.

Los líderes de ese estudio desarrollaron el Que vas a hacer despues aplicación web para que la gente la use. Predice lo que probablemente harás en unas pocas horas según tus sentimientos.

Responda algunas preguntas y obtenga un gráfico de barras de actividades potenciales. Luego puede usar ese material para planificar su día y hacer malabarismos con las tareas.

Sitio web: Que vas a hacer despues?

6. Gestión del tiempo comercial para la gestión de la atención

Muchas personas enfatizan el valor de planificar sus días. Sin embargo, un estudio encontró que el CEO promedio gasta 13 horas por semana en actividades no planificadas.

“Los líderes más efectivos no son los que mantienen constantemente encendido el aceite de la medianoche, sino los que están más atentos y centrados mientras trabajan..”

Eso se debe en gran medida a la naturaleza del trabajo. Los deberes inesperados surgen regularmente, y los CEOs tienen que acomodarlos.

Una investigación de cientos de CEO en el sector manufacturero encontró que los exitosos no priorizan la gestión del tiempo. En cambio, valoran y practican la gestión de la atención. Cuanto mayor es su atención, más logran.

Focus @ Will es una herramienta de música basada en suscripción que proporciona una banda sonora de música científicamente optimizada. Comience respondiendo algunas preguntas, luego sintonice el canal de música proporcionado.

Alternativamente, limitar las otras cosas que te roban la atención. Pueden ser gadgets, sitios web que distraen o personas que no respetan tus límites..

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7. Predicción de clase de referencia práctica

La investigación científica indica que las personas a menudo muestran un sesgo de optimismo al calcular los plazos del proyecto. Es decir, imaginan trabajar más rápido de lo que es posible..

Además, un factor llamado sesgo de coordinación entra en juego cuando se trabaja con otros. Ocurre cuando la gente olvida que organizar el trabajo en equipo a veces lleva más tiempo de lo previsto. Estas son algunas de las razones por las cuales los proyectos no terminan a tiempo.

Sin embargo, Yael Grushka-Cockayne enseña administración de proyectos en la Universidad de Virginia. Ella cree que el pronóstico de clase de referencia es un remedio útil.

¿Qué implica? Planificación de proyectos actuales basados ​​en plazos para cosas ya completadas.

Sugiere hacer un seguimiento de cómo se comparan los plazos estimados del proyecto con el tiempo real requerido. Luego, dependa de esas estimaciones históricas cuando planifique nuevos proyectos. Los meteorólogos también rastrean su precisión a lo largo del tiempo y utilizan los datos para la superación personal.

Prueba el Día uno aplicación como herramienta de gestión de proyectos. Es para escribir en el diario, pero permite agregar datos meteorológicos y de ubicación, además de fotografías.

Puede agregar esas cosas, junto con las estimaciones de tiempo, a cada entrada. Luego, mire hacia atrás a todos para participar en el pronóstico de clase de referencia.

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8. Reúnase con un mentor de gestión del tiempo

¿Quiénes son sus modelos a seguir para la gestión del tiempo? ¿Usted tiene alguna? Neil Massa organiza cursos de gestión del tiempo 5 de los Cursos de productividad mejor calificados en Udemy 5 de los Cursos de productividad mejor calificados en Udemy Tenga la dilación bajo control. Estos cinco cursos de Udemy lo ayudarán a realizar su trabajo en menos tiempo y lo guiarán en la dirección correcta. en el Reino Unido.

Él plantea una necesidad apremiante de buenos ejemplos a seguir. Notas de Massa, “El punto es este: las posibilidades de que una persona joven ingrese al mundo del trabajo por primera vez y esté rodeada de personas que son modelos a seguir para la productividad y la gestión del tiempo en una era digital son muy pocas..”

Para aclarar su punto, Massa dice que el 90 por ciento de las personas en la fuerza laboral del Reino Unido nunca ha leído un libro de gestión del tiempo. Absorberse en un libro de gran prestigio es un buen comienzo. Sin embargo, también debe pensar en reunirse con alguien que sirva como su mentor de gestión del tiempo.

LinkedIn conecta a los usuarios con mentores a través de su función de asesoramiento profesional. Comience en su Panel de LinkedIn. Luego, encuentra el Orientación profesional cubo. Responda preguntas sobre sus objetivos y los consejos que necesita y obtener partidos de LinkedIn basado en las respuestas.

Además de las técnicas sugeridas por un mentor, también mantendrás el rumbo con la responsabilidad. Cuando sepa que alguien más espera su progreso, no se sentirá demasiado tentado a aflojar.

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9. Obtenga inspiración de los chefs profesionales

Cualquiera que vea programas de cocina sabe que hay una increíble cantidad de cosas que suceden simultáneamente en las cocinas de los restaurantes. Los chefs administran su tiempo y espacios de trabajo con un principio francés llamado “mise-en-place”. Fomenta tener un proceso, estar presente y ejercitar la preparación..

La delegación también es un principio crucial utilizado por los chefs profesionales al administrar su tiempo. Dependiendo de la carga de trabajo y la cantidad de empleados, también pueden disminuir el ritmo. Esa táctica evita que los miembros del personal se abrumen.

Trabajo limpio es la primera aplicación de productividad que se basa en lo que hacen los chefs. Organice sus tareas en Quemadores y Quemadores, luego convierta las próximas tareas en Misiones.

Descargar: Work Clean para iOS (Gratis)

Cómo administras tu tiempo?

Alcanzar sus objetivos de gestión del tiempo no siempre es fácil. Sin embargo, estos consejos deberían hacerte pensar en ellos de manera diferente. Al aplicar los consejos de organización del tiempo Cómo crear el último sistema de gestión del tiempo perfecto que utilizará Cómo crear el último sistema de gestión del tiempo perfecto que utilizará La productividad es una búsqueda constante de más organización con menos trabajo. Una forma de lograr todo lo que sueñas lograr, sin perder el sueño. ¿Puede este sistema automatizado de gestión del tiempo hacerlo todo? arriba, puede salir de una rutina de gestión del tiempo para siempre.