7 aplicaciones vegetarianas y veganas para una vida más saludable

Hipócrates dijo “Deja que la comida sea tu medicina y la medicina sea tu comida.” El cuerpo humano se nutre de los vegetales, por lo que no debería sorprendernos que más personas que nunca estén recurriendo a un estilo de vida basado en vegetales..

El problema con este estilo de vida, si nunca lo has probado antes, es que nuestro mundo no está hecho para eso. Encontrarás comida rápida, comida procesada y mucha carne por todas partes. Para asegurarte de que tu dieta esté basada principalmente en vegetales, realmente debes trabajar en ella y planificarla..

Las siguientes aplicaciones realmente pueden ayudar a hacer ese esfuerzo un poco más fácil.

1. gonutss - traductor vegano

gonutss se factura a sí mismo como “traductor vegano”. Es decir, le ayuda a traducir alimentos poco saludables en alternativas veganas o vegetarianas.

Conocer algunas formas de satisfacer tus viejos antojos con alternativas vegetarianas realmente puede ayudar a mantener el estilo de vida. Gonutss puede ayudar con eso.

Algunas características incluyen:

• Busque alternativas veganas o vegetarianas, incluidas recetas, ingredientes y productos..
• UNA “Veganpedia” La función te permite identificar y aprender sobre ingredientes veganos crudos.
• Una calculadora de huevos que te ayuda a medir los ingredientes de reemplazo para los huevos..
• Una calculadora de proteínas que lo ayuda a medir los ingredientes con la misma cantidad de proteínas que los alimentos no veganos.

Seguramente se convertirá en su aplicación favorita cada vez que busque hacer recetas o planificar comidas. Es un gran lugar al que recurrir cuando estás luchando por seguir el ritmo de tu nuevo estilo de vida basado en plantas.

Descargar: gonutss para Android | iOS (gratis)

2. Vegano Amino

Hablando de mantener el rumbo, no hay mejor manera de mantenerse motivado que hablar con otros veganos sobre sus opciones de comida o consejos de cocina..

Vegan Amino no es solo una aplicación para descubrir nuevas comidas veganas o aprender sobre ingredientes veganos. Es una comunidad llena de otras personas de todos los ámbitos de la vida que han adoptado el estilo de vida vegano. Todos allí están en una etapa diferente en su viaje vegano, por lo que siempre hay algo nuevo que aprender.

Algunas características de esta aplicación incluyen:

• Una comunidad donde puedes conocer y chatear con otros veganos de todo el mundo..
• Vea qué alimentos han preparado otros y tenga una conversación sobre consejos de cocina.
• Visite el área de Preguntas donde puede hacer o responder preguntas relacionadas con el estilo de vida vegano..
• Use el Wiki para acceder a información como libros de cocina, recetas, consejos de nutrición y más.

Si elige instalar solo una aplicación de esta lista para instalar, esta es la mejor. No hay mejor manera de mantener un estilo de vida como este que tener otras personas que lo viven todos los días como tú..

Descargar: Vegan Amino para Android | iOS (gratis)

3. Club de recetas veganas

Uno de los aspectos más difíciles de mantenerse vegano o vegetariano es encontrar una variedad de alimentos para comer. En realidad, hay una increíble variedad de opciones para un estilo de vida basado en el planeta, pero no las encontrará en libros de cocina típicos o sitios web de recetas. 4 Sitios web para recetas asequibles que no romperán el banco 4 Sitios web para recetas asequibles que no romperán Banco ¿Quiere ahorrar unos pocos cientos de dólares cada mes? ¡Deja de comer y comienza a cocinar! Al cocinar para ti mismo, comes más sano y ahorras dinero, incluso podría convertirse en un pasatiempo divertido y relajante. .

Es por eso que la aplicación Vegan Recipe Club es tan útil. Incluye más de 600 recetas veganas en su biblioteca, con nuevas recetas agregadas semanalmente.

Las características incluyen:

• La capacidad de ordenar recetas por necesidad dietética, curso de comidas, vacaciones e incluso el nombre del chef invitado.
• Las recetas incluyen todo, desde principiantes hasta gourmet. Hay algo para todos.
• Puede habilitar una función para evitar que la pantalla se apague mientras cocina.

Dado que la mayor parte del esfuerzo de vivir un estilo de vida basado en plantas está en la cocina, esta aplicación será invaluable. Si necesita más recetas, consulte los mejores blogs de recetas veganas.

Descargar: Vegan Recipe Club para Android | iOS (gratis)

4. Vaca feliz

Cuando no tiene ganas de cocinar en casa, puede decidir salir a cenar. Este es el momento en que seguir su dieta se vuelve más difícil.

Encontrar comida vegana y restaurantes vegetarianos no siempre es fácil. Ingrese Happy Cow, la aplicación que hace felices a todas las vacas del mundo, porque lo ayudará a evitar comer carne incluso cuando no esté comiendo en casa.

Las características incluyen:

• Busque restaurantes vegetarianos o veganos La mejor manera de encontrar restaurantes veganos y vegetarianos cercanos La mejor manera de encontrar restaurantes veganos y vegetarianos cercanos El veganismo ya no es solo una moda, pero puede ser problemático encontrar restaurantes y establecimientos acogedores. Te mostramos cómo encontrar restaurantes veganos cuando lo necesites. en tu área.
• Busque por su ubicación actual o en cualquier lugar.
• Filtra por el tipo de dieta basada en plantas que prefieras.
• Guarda tus ubicaciones favoritas.

Happy Cow es una de las aplicaciones de búsqueda de restaurantes basadas en plantas más rápidas y convenientes que encontrarás. No tiene campanas y silbatos complicados; una simple búsqueda y muchos listados es todo lo que necesitas.

Descargar: Happy Cow para Android El | iOS (gratis)

5. vainilla

Vanilla Bean es una aplicación de búsqueda de restaurantes basada en plantas un poco más avanzada, si está buscando algunas características adicionales. Con mucha ayuda, la aplicación en realidad incluye fotos del restaurante y su comida en muchos de los listados. La página principal de Vanilla Bean es simplemente un motor de búsqueda..

Puede acceder a otras funciones a través de los iconos en la parte inferior de la pantalla principal. Algunos de esos incluyen:

• Filtros para criterios como comercio justo, ofertas de alimentos crudos y más.
• UNA Descubrir página con nuevos restaurantes cerca de ti que aún no has probado.
• Una función de mapa que te permite ver ubicaciones de restaurantes al estilo de Google Maps.

Si sale a almorzar durante la jornada laboral o se encuentra fuera de casa durante las comidas, Vanilla Bean puede ayudarlo a mantener su dieta basada en plantas sin demasiado esfuerzo..

Descargar: Vanilla Bean para Android | iOS (gratis)

6. Comida

Si quieres cocinar en casa, necesitarás aplicaciones que no solo te ayuden a encontrar recetas. 6 Sitios perfectos para encontrar recetas de almuerzos preparadas y saludables 6 Sitios perfectos para encontrar recetas de almuerzos preparadas y saludables La única forma de Asegurarse de que está comiendo una dieta bien balanceada es cocinar la mayoría de sus alimentos en casa. ¿Pero quién tiene tiempo para eso? Sí, con recetas de almuerzo anticipadas. , pero también ayuda a comprar los ingredientes para hacerlos. Mealime es solo la aplicación para eso.

Cuando instale la aplicación, le hará una serie de preguntas para personalizar sus opciones de comida. Puedes elegir qué estilo de dieta basada en plantas seguirás, junto con los gustos y aversiones de la dieta.

Otras características incluyen:

• Recetas detalladas y bien escritas que son fáciles de seguir..
• Cientos de opciones de comidas para elegir.
• Cada receta que elija agrega automáticamente ingredientes a una lista de compras ¿Va de compras? Las 5 mejores aplicaciones de Android Shopping List ¿Vas de compras? Las 5 mejores aplicaciones de la lista de compras de Android Echa un vistazo a estas increíbles aplicaciones de listas de compras para ayudarte a mantenerte organizado! .

Si quieres tener éxito en tu estilo de vida vegano o vegetariano, todo comienza en la cocina. Aprender a cocinar con nuevos ingredientes y amar los nuevos alimentos es parte de adoptar esta nueva forma de vida..

Descargar: Mealime para Android | iOS (gratis)

7. Hebbars Kitchen

La cultura india ha adoptado el enfoque culinario vegano y vegetariano a gran escala. Como las comidas indias incorporan las mejores verduras, hierbas y especias, probablemente las disfrute como veganas o vegetarianas. Ya sea curry, paratha o masala, esta aplicación le proporcionará los ingredientes que necesita e instrucciones para preparar la receta..

Los alimentos indios son algunos de los más saludables del mundo. Y la variedad vegetariana es aún mejor para ti. La aplicación Hebbars Kitchen tiene cientos de recetas vegetarianas indias para que elijas.

Las características incluyen:

• Las recetas tienen descripciones simples e instrucciones fáciles paso a paso..
• Puedes guardar y organizar recetas.
• Contiene una biblioteca de consejos de cocina para tareas como hacer cuajada, almacenar verduras, obtener más proteínas y más.

Descargar: Hebbars Kitchen para Android | iOS (gratis)

Dietas a base de plantas con aplicaciones vegetarianas y veganas

Ser vegetariano o vegano es más que solo lo que comes. Se trata de buscar siempre poner solo alimentos con la mayor cantidad de nutrientes en su cuerpo. Esto es algo que tienes que acostumbrarte a hacer todos los días, y estas aplicaciones pueden ayudarte.

Para ayudarlo a comenzar, es posible que desee buscar un servicio de entrega de alimentos 7 formas de obtener comidas frescas y saludables entregadas en su hogar 7 formas de obtener comidas frescas y saludables entregadas en su hogar Un servicio de entrega de comidas puede ser justo lo que necesita para comenzar a disfrutar de comida fresca y saludable. Aquí hay varios servicios que ofrecen una variedad de opciones de personalización. , muchos de los cuales tienen opciones de dieta basada en plantas.