7 recursos en línea para ayudar a aquellos que están deprimidos y suicidas

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Aunque soy el editor gerente de MakeUseOf, tengo una discapacidad enorme en mi vida que es la depresión clínica. Comenzó en 2002, como una depresión relacionada con el estrés en mi trabajo, y explotó en 2003, lo que resultó en un colapso mental y depresión clínica suicida. Fue un período muy oscuro en mi vida en aquel entonces, y no hubiera deseado esos síntomas y sentimientos a mis peores enemigos. El suicidio fue un pensamiento constante y le doy crédito a mi esposa por ser quien me convenció de que la solución final era no la solución.

La depresión clínica es, en esencia, una tortura brutal de la mente, un desequilibrio químico en su cerebro, y debido a que es tan silenciosa y sin rasgos externos, muchos espectadores sanos descartan a las personas clínicamente deprimidas como fingidos y flojos. Tengo mi parte justa de “cálmate” y “por el amor de Dios, pon una sonrisa en tu cara” durante toda mi enfermedad, pero afortunadamente tenía una red de apoyo comprensiva a mi alrededor y, como resultado, supere lo peor a mediados de 2004. Todavía tengo depresión clínica, pero con la ayuda de un buen psiquiatra y algunos Happy Sweeties (como llamo mi medicamento), puedo pasar más o menos por la vida y funcionar como un ser humano casi normal..

Dado que muchas personas deprimidas tienden a quedarse en el interior y evitar el mundo exterior, la computadora e Internet se convierten instantáneamente en su mejor amigo sin prejuicios. Por lo tanto, compilar una lista de recursos en línea para personas deprimidas (o incluso cualquier persona con un problema de salud mental) se vuelve extremadamente importante. Sobre todo porque se ha estimado que, solo en los EE. UU., El 7% de la población tiene depresión, incluso los usuarios de Twitter se deprimen.

Aquí hay 7 recursos que he encontrado que creo que son extremadamente buenos para las personas con depresión..

Asociación de usuarios en línea discapacitados

Cuando estaba enfermo, todavía necesitaba dinero para el alquiler, la comida y las facturas. A pesar de que estaba recibiendo beneficios por enfermedad del gobierno, todavía sentía la necesidad de ganar un poco más, aunque solo fuera por mi orgullo y mi valía. Fue entonces cuando encontré el Asociación de usuarios en línea discapacitados. El DOUA ayuda a las personas discapacitadas (y las personas con depresión a calificar como discapacitadas) a establecer sus propios negocios en eBay y ayudarlos tanto como sea posible con la creación de subastas.

Si es necesario, se le asigna un miembro de DOUA como mentor para ayudarlo. Fui mentor durante bastante tiempo e hice buenos amigos con él. Que es lo que necesitaba en ese momento. La fundadora Marjie Smith, está discapacitada, pero es una dulce y encantadora dama con un gran corazón. Le aseguramos una cálida bienvenida. El DOUA tiene un gran foro / sala de chat (al menos lo hicieron cuando fui miembro por última vez en 2004-2005) para que pueda comunicarse con otras personas discapacitadas que lo entenderán. La membresía es gratuita.

Alianza de la depresión

Alianza de la depresión es una organización benéfica con sede en el Reino Unido, que vela por los mejores intereses de las personas con depresión. Lo hacen con la ayuda de grupos de apoyo, un esquema de amigos por correspondencia (para que las personas deprimidas puedan recibir cartas de un compañero que entiende lo que están pasando), presionando al gobierno para que obtenga mejores leyes de atención médica y más.

Esta página ofrece una lista completa de lo que ofrece DA. Proporcionan una gran cantidad de información actualizada sobre investigaciones médicas sobre la depresión, así como una lista recomendada de libros de Amazon..

La organización benéfica cuenta con el apoyo del famoso personaje de la televisión británica Stephen Fry, quien tiene depresión clínica grave, pero en estos días todavía se las arregla para trabajar. De hecho, él es una inspiración para mí como escritor, que puede aceptar la depresión en su vida y seguir funcionando con éxito como una figura pública ocupada de alto perfil..

WebMD

Ah, el viejo bueno WebMD. El sitio al que todos acuden cuando tienen picazón incómoda debajo o una mancha fea en el extremo de la nariz. Como es de esperar, también tienen una gran sección sobre la depresión, y después de decirles qué tipo de depresión tienes, te muestra qué es probable que te ayude..

Aquí hay mucha información, incluidas sus opciones de tratamiento, los diferentes tipos de medicamentos, otras formas de tratamiento (como la terapia, que personalmente he odiado, pero algunas personas obtienen algo de ella) y “natural” tratamientos como la hierba de San Juan.

Alianza de depresión y apoyo bipolar

Hay innumerables grupos de defensa y cabildeo en línea que se ocupan de los problemas de salud mental, y la mayoría de ellos no tendrá un uso práctico real para la víctima del día a día. Sin embargo, vale la pena mencionar por un minuto la Alianza de depresión y apoyo bipolar. Tienen grupos de apoyo para víctimas, tanto en línea como fuera de línea, así como numerosos materiales educativos para leer y descargar..

NHS Direct

Volviendo al Reino Unido nuevamente, el Servicio Nacional de Salud NHS Direct tiene una buena sección sobre depresión, que incluye una prueba de autoevaluación para ver si realmente tiene depresión (aunque el diagnóstico final siempre debe ser realizado por un médico adecuado, en persona, pero esta prueba le dará un resultado inicial para trabajar en). Además, toda la información habitual sobre síntomas, tratamientos, causas y convivir con alguien que tiene depresión (que nunca debe subestimarse).

Pero lo que creo que hace que NHS Direct sea excelente es que se vincula a un excelente sitio de respuestas (similar a nuestras propias respuestas MakeUseOf, pero en cambio para la depresión). Gratis para unirse, gratis para usar.

El NHS también tiene un canal de YouTube, que incluye videos sobre la depresión. Aquí hay uno de ellos -

Youtube

En cuanto a YouTube, hay innumerables videos sobre el tema, incluidos muchos hechos por ellos mismos (el kilometraje varía). Pero también hay algunos buenos videos educativos, en canales como Depression Advisor y Depression & Bipolar Info..

Depression Haven [Ya no está disponible]

Para aquellos que desean unirse a una comunidad del foro y solicitar apoyo, entonces Depresión Haven vino muy recomendable para mí. Parece que se actualiza regularmente, con entradas que se muestran para hoy.

Conclusión

Si tuviera que escribir “depresión” en un motor de búsqueda, o Twitter, o YouTube, donde sea, es probable que se sienta abrumado con tantos sitios. Muchos de estos sitios duplicarán mucha información, por lo que debe ver si algún sitio ofrece algo único, como un foro, una sala de chat u otro tipo de apoyo, como asesoramiento..

Esperemos que estos 7 recursos para la depresión sirvan como un buen punto de partida, y si conoce algo más, háganoslo saber en los comentarios, para que podamos mantener la lista.

Haber de imagen: Kalex Anderson




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