6 razones por las que un nuevo monitor reducirá la fatiga visual

Si pasas la mayor parte de tus días, o incluso unas pocas horas, mirando una pantalla, podrías estar fatigando seriamente tus ojos. 7 maneras de reducir la fatiga ocular desde tu iPhone 7 formas de reducir la fatiga ocular desde tu iPhone Si tus ojos duelen con frecuencia, La fatiga visual digital causada por su iPhone podría ser el problema. Aquí se explica cómo reducir el riesgo de fatiga visual. . Y esa fatiga provoca tensión, que eventualmente causa dolor en los ojos, visión borrosa y dolores de cabeza..

Si experimenta fatiga visual, la mejor solución es pasar menos tiempo mirando las pantallas. 7 maneras de reducir el tiempo de pantalla y descansar los ojos. 7 maneras de reducir el tiempo de pantalla y descansar los ojos. Mantenerse saludable incluye cuidar los ojos. Los problemas de salud relacionados con la visión son una verdadera dolencia en el estilo de vida y nuestros hábitos digitales están promoviendo. La cura radica en el uso reflexivo de la pantalla. . Pero si esa no es una opción, un nuevo monitor puede ayudar. Estas son algunas de las formas en que un nuevo monitor aliviará su fatiga visual.

1. DC Dimming

Hay dos formas diferentes de atenuar los LED: mediante modulación de ancho de pulso (PWM) o corriente continua (DC). En PWM, los LED se encienden y apagan muy rápidamente, y cuanto más tiempo pasan en el “apagado” modo, el dimmer aparecen. (Este principio se usa en muchos proyectos de Arduino, como este sistema de alarma Cómo hacer un sistema de alarma Arduino simple Cómo hacer un sistema de alarma Arduino simple Detectar movimiento, luego asustar al intruso con un sonido de alarma agudo y parpadeo luces. ¿Suena divertido? Por supuesto que sí. Ese es el objetivo del proyecto Arduino de hoy, adecuado ...)

Esto se ha utilizado en monitores LED durante mucho tiempo y funciona bien. Desafortunadamente, también puede causar parpadeos imperceptibles (o casi imperceptibles). Y ese parpadeo puede causar fatiga visual. Es especialmente notable cuando su monitor tiene niveles de brillo muy bajos.

La atenuación de CC adopta un enfoque diferente. En lugar de encender y apagar los LED a plena potencia, regula la potencia que entra en los diodos. Cuando fluye menos energía, los LED no son tan brillantes. No hay parpadeo.

Muchos monitores modernos tienen atenuación de CC (a veces lo verás etiquetado como “Sin PWM”) ¿Por qué no lo hemos estado usando todo este tiempo? En resumen, porque es caro. Y también tiene el potencial de quemar los LED más rápido. Pero a medida que la tecnología ha mejorado, es más fácil encontrar monitores con atenuación de CC.

2. Ajuste automático de brillo

Los monitores que son demasiado brillantes también pueden causar fatiga visual. Y aunque es bastante fácil ajustar el brillo usted mismo, muchos monitores nuevos vienen con ajuste automático de brillo. Si ha utilizado uno de los Kindles Amazon Kindle Oasis Review con retroiluminación Amazon Kindle Oasis Review ¿Pagaría $ 290 por un eReader? Amazon apuesta a que los ratones de biblioteca en el mercado de libros electrónicos de Amazon comprarán el Kindle Oasis. Pero podrías venir a buscar un Oasis seco como el hueso. , has usado este tipo de características antes.

Estos monitores incluyen sensores de luz y siempre ajustan el brillo a un nivel óptimo. Algunos incluso te permiten personalizar cómo funcionan. Le ahorra un paso y evita que se olvide de hacer el ajuste usted mismo.!

3. Reducción de deslumbramiento

Si su monitor es brillante y tiende a reflejar mucha luz, sus ojos están haciendo más trabajo del necesario. El resplandor y los reflejos dificultan el enfoque y aumentan la fatiga visual. Afortunadamente, es fácil encontrar monitores con recubrimientos antideslumbrantes..

Crédito de la imagen: Lucas Mathis a través de Wikimedia Commons

Hay monitores totalmente mate, pero estos tienden a verse un poco desgastados. Las pantallas semibrillantes y recubiertas reducen el deslumbramiento sin dificultar la visualización de detalles. Son perfectos para oficinas o escritorios que reciben luz solar o tienden a reflejar las luces del techo.

Cada vez es más difícil encontrar un monitor sin reducción de reflejos o revestimiento antirreflectante, pero asegúrese de verificar dos veces cuando esté comprando.

4. Pantallas curvadas

Las pantallas curvas son más comunes en los televisores modernos ¿Vale la pena un televisor inteligente en 2017? 6 cosas para verificar antes de comprar ¿Vale la pena un televisor inteligente en 2017? 6 cosas que debe verificar antes de comprar En estos días, casi todos los televisores son "inteligentes" en cierta capacidad, ¡pero hay varias características importantes a tener en cuenta! He aquí por qué 2017 es el mejor año para comprar un televisor inteligente. que los monitores, pero están llegando. Puede llevar un tiempo acostumbrarse a un monitor curvo. Al principio se siente realmente extraño, y es posible que sientas que está haciendo que tus ojos trabajen más. Pero la investigación muestra que las pantallas curvas en realidad reducen la fatiga visual.

A medida que sus ojos cambian del centro a las periferias de una pantalla plana, la distancia entre sus ojos y la pantalla cambia, lo que requiere que vuelva a enfocar rápidamente. Y si estás leyendo o haciendo cualquier otra cosa que requiera que tus ojos se muevan de un lado a otro entre el centro y el costado de la pantalla, eso puede ser mucho reenfoque.

Una pantalla curva mantiene la distancia focal más uniforme, evitando la necesidad de innumerables reenfoques rápidos.

5. Menos luz azul

Algunos fabricantes de monitores están tomando medidas para reducir la fatiga visual al limitar la cantidad de luz azul emitida por sus pantallas. BenQ, por ejemplo, tiene una tecnología de filtrado de luz azul en sus monitores:

ASUS también tiene una línea de monitores para el cuidado de los ojos que emiten menos luz azul. Por supuesto, hay otras buenas maneras de limitar la luz azul..

F.lux es una de nuestras aplicaciones favoritas ¿Puede F.lux y Night Shift mejorar realmente sus hábitos de sueño? ¿Puede F.lux y Night Shift mejorar realmente sus hábitos de sueño? El uso excesivo de computadoras, tabletas y teléfonos inteligentes puede deteriorar la calidad del sueño, pero ¿las aplicaciones como F.lux y Night Shift realmente contrarrestan esos efectos? La ciencia es bastante clara en esto. , y muchos de nuestros escritores lo usan para evitar que la luz azul interrumpa nuestros patrones de sueño. Windows 10 también tiene una característica incorporada para hacer lo mismo Modo Oscuro vs. Luz Nocturna: ¿Cuál Deberías Usar en Windows 10? Modo oscuro frente a luz nocturna: ¿cuál debe usar en Windows 10? Night Light, una nueva característica de Windows 10, le permite reducir la cantidad de luz azul emitida por su pantalla. ¿En qué se diferencia del modo oscuro y cuál debería usar? . Los usuarios de Mac pueden aprovechar una característica similar con Night Shift, mientras que MacOS Mojave ofrece un modo oscuro para sus aplicaciones. 15 Aplicaciones de Mac que habilitan el tema oscuro de Mojave en todas partes. Fácil en tus ojos. Te mostramos cómo hacer que todas las aplicaciones y sitios web de tu Mac sean oscuros. que también ayuda a reducir la fatiga visual. Se tarda un poco en acostumbrarse a la pantalla muy roja, pero se ha demostrado que marca la diferencia y lo recomendamos!

6. Mayor capacidad de ajuste

Los monitores más antiguos, especialmente los CRT realmente viejos, casi no tenían capacidad de ajuste. Pero puede ajustar fácilmente la altura, el ángulo de visión e incluso la orientación de los monitores modernos. Obtener un monitor en el ángulo correcto es crucial para una buena ergonomía 3 Mejoras ergonómicas fáciles y económicas para su hogar u oficina 3 Mejoras ergonómicas fáciles y económicas para su hogar u oficina La mayoría de los geeks son adictos a su escritorio. Es particularmente malo para aquellos de nosotros que trabajamos con una computadora y jugamos en una computadora. Los humanos no fueron obligados a sentarse en sillas durante horas a ... .

Según ErgoBuyer, el mejor ángulo de visión es entre 20 y 50 grados por debajo de la horizontal. Curiosamente, mirar directamente a su monitor es bueno para su cuello, pero ejerce presión adicional sobre sus ojos. Señalan que este ángulo debajo de la horizontal es similar al ángulo utilizado cuando las personas leen libros, así que piense de esa manera cuando configure su estación de trabajo.

¿Es hora de invertir en un nuevo monitor??

Si ha pasado mucho tiempo desde la última vez que actualizó su monitor, podría ser el momento. Especialmente si pasas horas mirando tu pantalla todos los días. Muchas de las características enumeradas anteriormente pueden parecer bastante menores. Pero marcan la diferencia, especialmente si su monitor anterior solo tenía uno o dos de ellos.

Es posible que ni siquiera se dé cuenta de que sus ojos estaban tensos hasta que pruebe un nuevo monitor!

¿Estás usando una Mac? Prueba estas clases =”sin llamada” :

Haber de imagen: ridofranz / Depositphotos