6 excelentes diseños de escritorio de pie ¡Su columna vertebral se lo agradecerá!

Estar sentado puede matarlo o, al menos, causar problemas de salud graves 4 Problemas de salud graves por estar sentado demasiado tiempo (y cómo evitarlos) 4 Problemas de salud graves por estar sentado demasiado tiempo (y cómo evitarlos) Estar sentado demasiado tiempo en su escritorio o en su El sofá es una epidemia moderna. Aquí hay cuatro riesgos mortales para un estilo de vida sedentario. . Desafortunadamente, muchos trabajos requieren sentarse en escritorios durante varias horas al día. Si bien es difícil cambiar lo que hace para ganarse la vida, es bastante fácil cambiar su escritorio y, por lo tanto, sus hábitos de estar sentado y de pie.

Un excelente medio para mantenerse activo en el trabajo es con un escritorio de pie. Aprenda todo sobre los mejores escritorios disponibles, por qué debería usar un escritorio de pie y qué considerar al seleccionar uno.

Una vez que tenga uno, considere también estos accesorios de escritorio de pie 9 Accesorios de escritorio de pie esenciales que todo trabajador debe tener 9 Accesorios de escritorio de pie esenciales que todo trabajador debe tener Un escritorio de pie no es lo único que necesita para mejorar su salud cuando trabaja. Agregue estos accesorios para un flujo de trabajo más saludable.. .

Por qué usar un escritorio de pie

Como escritor independiente que trabaja desde casa o en un espacio de trabajo conjunto, lucho con este desafío más que la mayoría de los otros profesionales. Gracias a un conjunto de calcomanías de logros independientes, ahora soy más consciente de actividades como salir, recordar comer (el ramen de camarones cuenta, ¿de acuerdo?) Y terminar el trabajo antes de la 1 AM. Mejor hacer eso a las 2 AM. Claro, podría trabajar desde un sofá o una cama. Sin embargo, hago un esfuerzo concertado 3 Herramientas para recordarle a usted mismo tomar un descanso y relajarse mientras trabaja en la computadora 3 Herramientas para recordarle a sí mismo tomar un descanso y relajarse mientras trabaja en la computadora Trabajar en la computadora puede no ser muy físico, sin embargo Es duro para tu cuerpo. Si está condenado a pasar sus horas de trabajo detrás de un escritorio, será mejor que encuentre formas de hacer algo ... levantarse, caminar y estirarse regularmente. Pruebe estos videos de ejercicios 6 Videos de ejercicios imperdibles para aquellos de nosotros que pasamos la mayor parte del día sentados [Cosas para ver] 6 Videos de ejercicios imperdibles para aquellos de nosotros que pasamos la mayor parte del día sentados [Cosas para mirar] Mala postura , no hay suficientes descansos y el comportamiento sedentario en la oficina pueden tener serias implicaciones a largo plazo. Stuff to Watch de esta semana se enfoca en una variedad de técnicas que pueden reducir las posibilidades de ... para mayor motivación, o use estos consejos para usar su computadora portátil con comodidad No se rompa la espalda: 5 consejos para usar una computadora portátil con comodidad Don ' t Rompe la espalda: 5 consejos para usar una computadora portátil con comodidad Las computadoras portátiles son pequeñas, livianas y portátiles. También son, en un extraño giro del destino, a menudo mucho más incómodos que los voluminosos escritorios que reemplazan. Ser obligado a colocar la pantalla, el panel táctil y el teclado en ... Además de aumentar la actividad, probé con un escritorio de pie y descubrí que me gusta cambiar entre estar de pie y sentado, dependiendo de lo que estoy haciendo..

Hay algunos desafíos asociados con el cambio de estar sentado a estar de pie De estar sentado a estar de pie mientras escribe: Por qué necesita cambiar su hábito de trabajo De estar sentado a estar de pie mientras escribe: Por qué necesita cambiar su hábito de trabajo Escribir a tiempo completo me mantiene sentado en un Escritorio casi ocho horas al día. Mi silla de oficina no es uno de esos modelos ergonómicos de Lexus diseñados para eliminar el dolor de estar sentado, y aunque he ... Una vez que los supere, un escritorio de pie puede ayudarlo a evitar ciertos problemas de salud 4 Problemas de salud graves por estar sentado demasiado tiempo (y cómo evitarlos) 4 Problemas de salud graves por estar sentado demasiado tiempo (y cómo evitarlos) Sentarse demasiado tiempo Su escritorio o en su sofá es una epidemia moderna. Aquí hay cuatro riesgos mortales para un estilo de vida sedentario. asociado con estar sentado por períodos prolongados de tiempo. Incluso podría quemar algunas calorías adicionales. Finalmente, diseñar y construir su propio escritorio personalizado es un proyecto de bricolaje ordenado y funcional. Esto podría ser tan simple como colocar una caja de cartón resistente en su escritorio y colocar su computadora portátil o monitor en la parte superior o enredar un escritorio o una cubierta de escritorio.

• Quema calorías extra
• Evitar problemas de salud
• Cambiar regularmente de estar sentado a estar de pie

Qué buscar en un escritorio de pie

No todos los escritorios de pie son iguales. Lo que querrá depende de los requisitos de su espacio de trabajo, así como del espacio. Por ejemplo, si eres como yo y no puedes trabajar sin varios monitores de 28 pulgadas o más, exiges una gran cantidad de espacio en la mesa. Pero elementos como el espacio físico y los requisitos del empleador crean factores limitantes.

Dependiendo de sus necesidades, presupuesto y cuánta libertad tiene con su entorno físico, un escritorio de sobremesa puede ser el camino a seguir. Si tiene un presupuesto más alto, margen de maniobra y mucho espacio asignado, su mejor opción es un escritorio de pie completo. Además, considere cómo se elevará y bajará el escritorio. Muchos funcionan electrónicamente. Aún así, otros confían en la operación manual. Generalmente, los escritorios de pie eléctricos proporcionan ajustes suaves. Pero cualquier forma conlleva una serie de beneficios.

Consideraciones:

• Espacio de mesa
• Espacio de la habitación
• Presupuesto
• Operación manual versus electrónica

10 grandes diseños de escritorio de pie

¿Buscas salvar tu columna vertebral? Echa un vistazo a estos escritorios superiores para mantenerte activo y trabajando.

Spark por Ergodriven

Crédito de imagen: Amazon

Es difícil vencer al Spark de Ergodriven. Este escritorio de pie de cartón se asienta sobre cualquier mesa para “escritorio sentado” en un escritorio de pie. Además, el Spark tiene un precio súper razonable de alrededor de un Benjamin. Eso es difícil de superar. Claro, no es un escritorio independiente. Pero por el precio, es difícil de superar. En más de 200 reseñas en Amazon, el Spark se encuentra en 4.5 de cinco estrellas.

Utiliza un diseño de origami que produce un complemento de escritorio de pie sorprendentemente estable. El beneficio real es que Spark by Ergodriven convierte cualquier superficie en un escritorio de pie. Por lo tanto, no se requiere intercambio de equipos. Originalmente, incursioné en territorio de escritorio con una caja de cartucho de tóner de impresora vacía. El Spark es esencialmente una evolución de ese concepto, y se adapta mejor al propósito..

En el lado negativo, el escritorio está hecho de cartón y recibió una calificación D de Fakespot. Aun así, es la forma más barata de experimentar con escritorios de pie.

Costo: En el estadio de béisbol de un Benjamin
Esfuerzo: casi ninguno
Dificultad: habilidades básicas de plegado

Veredicto: Fácil de armar e ideal para cualquier entorno físico.!

El escritorio standup de $ 40

Brandon de opensoul.org investigó a fondo las opciones de escritorio y casi gastó una pequeña fortuna en un GeekDesk. Después de algunas semanas, concluyó que ninguna de los productos comerciales ofrecían exactamente lo que él quería. Entonces procedió a construir su propio escritorio y el resultado es una hermosa ganga.

Costo: $ 40
Esfuerzo: mínimo
Dificultad: casi no se requieren habilidades y solo se requieren herramientas básicas

Veredicto: En serio, cualquiera puede hacer esto!

Un escritorio de pie sueco Cómo construir un escritorio de pie barato de Ikea, y cómo es usar Cómo construir un escritorio de pie barato de Ikea, y cómo es usar Hay una moda actual emergente para escritorios de pie, literalmente escritorios que usted está parado en mientras trabajaba. Después de haber pasado los últimos cinco años como escritor independiente y por cuenta propia que pasa la mayor parte de sus días, se sentó en ...

Mi colega Dave construyó un escritorio de pie inspirado en Colin Nederkoorn, quien también explica la ergonomía del escritorio de pie ideal. El escritorio de Dave está construido completamente con elementos de IKEA. Al quitar la mitad superior, puede convertir fácilmente a un escritorio normal.

Costo: Alrededor de cincuenta dólares (sin contar todo lo que no debes comprar en IKEA)
Esfuerzo: un par de horas (sin contar el día completo que pasé en IKEA)
Dificultad: se requieren algunas habilidades y herramientas básicas de artesanía

Veredicto: Cualquier persona con una mínima cantidad de paciencia puede hacer esto. El mayor desafío es no quedarse atascado en IKEA.

Escritorio de pie de bricolaje de Mint

Ellie en Mint construyó un escritorio de pie con caballetes de sierra hechos a sí mismos y una encimera de IKEA. La ventaja de los caballos de sierra personalizados es que puede elegir cualquier altura y ancho para su escritorio. Sin embargo, toma un poco de tiempo extra y consideración para obtener el material correcto. Para una alternativa de precio similar, busque el Readydesk 2.

Readydesk 2, escritorio de pie ajustable Readydesk 2, escritorio de pie ajustable Comprar ahora en Amazon

Este escritorio de pie convierte cualquier mesa en un escritorio de pie completo con espacio para monitores duales. Se compone de madera de abedul sostenible y relojes en menos de $ 200.

Costo: $ 150-200 (dependiendo de los suministros)
Esfuerzo: varias horas
Dificultad: Se requieren algunas habilidades de artesanía y herramientas adecuadas

Veredicto: Cualquier persona con acceso a las herramientas adecuadas (corte de patas de caballo de sierra) y un poco de dinero en efectivo puede hacer esto.

El escritorio de pie masivo de madera de Jeff Wain [ya no está disponible]

Como muchos de nosotros, Jeff Wain se inspiró en Lifehacker para construir su propio escritorio de pie. Antes de sumergirse de cabeza en el proyecto, apiló libros en la barra de la cocina hasta que estuvo seguro de haber descubierto la altura correcta. Enfoque muy inteligente y un resultado hermoso.

Costo: $ 185
Esfuerzo: varias horas repartidas en varios días (adivinando)
Dificultad: habilidades artesanales y algunas herramientas básicas requeridas

Veredicto: Definitivamente puedes hacer esto si estás decidido y no estás completamente roto.

Expedit Standing Desk

Aparentemente, es difícil alejarse de IKEA para los trucos de muebles de bricolaje. Tal vez sea porque los ingredientes están bien diseñados, son asequibles y universales. Este es uno de los muchos proyectos de escritorio de IKEA Hackers. Peter Marks construyó este modelo utilizando las estanterías Expedit y un estante Lack.

Costo: $ 250 (más la captura secundaria de IKEA)
Esfuerzo: un par de horas (más visita a IKEA)
Dificultad: habilidades básicas de artesanía y herramientas requeridas

Veredicto: Cualquiera que pueda montar muebles IKEA y con buen crédito puede hacer esto.

Escritorio de pie ajustable totalmente de bambú Jarvis

Este escritorio de pie es moderno y funcional. Se levanta y baja sin problemas, y permanece estable incluso cuando está completamente ensamblado. Además, el Fully Jarvis cuenta con compatibilidad para casi el 96% de todos los estadounidenses en altura. Además, puede soportar hasta 350 libras.

Crédito de imagen: completamente

Como explica completamente, su teléfono programable permite ajustes rápidos. Está empedrado de bambú sostenible y no mancha ni tiñe. Como alternativa, puede considerar el escritorio Uplift Bamboo Stand Up. Tiene un precio similar y presenta una tapa de bambú fuerte de una pulgada de grosor que también es ecológica

Costo: Menos de $ 400
Esfuerzo: un par de horas
Dificultad: habilidades básicas de artesanía y herramientas requeridas

Veredicto: Este es un escritorio elegante con toneladas de rango de ajuste y una gran capacidad de peso.

ApexDesk ​​Elite Series Escritorio eléctrico de altura ajustable de 71 pulgadas

Crédito de la imagen: Amazon ApexDesk ​​Elite Series Escritorio eléctrico de altura ajustable de 71 pulgadas ApexDesk ​​Elite Series Escritorio eléctrico de altura ajustable de 71 pulgadas Comprar ahora en Amazon $ 628.99

El escritorio de pie de la serie Elite de ApexDesk ​​cuenta con una enorme tapa de 71 pulgadas de ancho construida con nogal americano. Con su marco negro, la serie Elite se ve impresionante. Se jacta de una enorme cantidad de superficie perfecta para sus monitores ultra anchos, toneladas de tazas de café, hilanderos y cualquier otra cosa que tenga sobre su espacio de trabajo. Se registra en 160 libras, así que tenga en cuenta que el ensamblaje no es trabajo de una sola persona. Además, necesitará un espacio de oficina serio para este escritorio de pie. Por el dinero y la habitación, la serie ApexDesk ​​Elite ofrece una experiencia de escritorio de élite. ApexDesk ​​también ofrece el escritorio de 60 pulgadas de la serie Vortex, que es un poco más pequeño y más asequible..

Costo: Alto
Esfuerzo: un par de horas
Dificultad: se requieren habilidades y herramientas artesanales moderadas

Veredicto: Toneladas de espacio de almacenamiento y un hermoso exterior hacen de este escritorio de pie un ganador.

Escritorio de pie personalizado [ya no está disponible]

La gente de Tinkering Monkey te construirá un escritorio de pie personalizado según tus preferencias de altura y accesorios. La edición de lujo viene con una bandeja para teclado y un accesorio de guía de cable.

Costo: $ 750 (modelo básico)
Esfuerzo: mínimo, ordenado en minutos
Dificultad: pan comido

Veredicto: Debe poder permitírselo e idealmente vivir en los EE. UU..

Encuentra más diseños geniales de escritorio de pie en Pinterest.

LifeSpan TR1200 DT7

Crédito de la imagen: Amazon LifeSpan TR1200-DT7 Treadmill Desk LifeSpan TR1200-DT7 Treadmill Desk Compre ahora en Amazon $ 1,699.00

El LifeSpan TR1200 no es para todos y posiblemente merece su propia categoría. Eso es en parte debido a su precio justo de $ 2,000. Además, el TR1200 es de hecho un escritorio de pie pero con una cinta de correr adjunta. Claro, la parte de la cinta de correr se puede quitar para usarla como un escritorio tradicional. O, simplemente, puede dejar caer una silla en la cubierta de la cinta si así lo desea. Si eres un verdadero aficionado a la actividad física, el escritorio de la caminadora TR1200 DT7 es el escritorio de pie para ti. Sin embargo, me parece que caminar y trabajar pueden ser difíciles. Como escritor, trotar o caminar no es propicio para evitar errores tipográficos. Sin embargo, para un trabajo basado en llamadas, quizás este sea un ganador total.

Costo: Alto
Esfuerzo: bastante involucrado
Dificultad: moderado a difícil

Veredicto: Si puede pagarlo y puede caminar y trabajar al mismo tiempo, esta es una buena opción.

Tome una posición: los mejores diseños de escritorio de pie para salvar su columna vertebral

Antes de cambiar a un escritorio de pie, pruébelo antes de comprar. El método más fácil para simular un escritorio de pie es colocar una caja de cartón encima de la mesa. Esa fue mi incursión inicial en el espacio de escritorio de pie, y sigo improvisando con este método.

Si cambia, tenga en cuenta que demasiado de cualquier cosa es malo para usted, y también lo es estar de pie. Su mejor opción es mantener sus opciones abiertas y cambiar de un lado a otro. Y la opción más saludable es mantenerse activo. Otro truco de oficina fantástico es usar una bola de equilibrio como silla. Claro, lo mejor es pararse cuando pueda, pero aprenda qué buscar en la silla de oficina perfecta Qué buscar en la silla de oficina perfecta Qué buscar en la silla de oficina perfecta Es absolutamente crucial elegir la silla de oficina adecuada. La decisión sobre qué comprar no debe tomarse a la ligera, especialmente si va a pasar varias horas de cada día sentado en el ... durante esos intervalos de descanso. Vea cómo comprar una silla de oficina súper dulce Cómo comprar una silla de oficina dulce por menos Cómo comprar una silla de oficina dulce por menos Si pasa mucho tiempo en su computadora, probablemente pase mucho tiempo sentado. Lentamente, a lo largo de las horas, puede experimentar dolor. El dolor desaparece después de unos ... por menos dinero, y descubra las mejores sillas de oficina Las 5 mejores sillas de oficina para el dolor de espalda y una mejor postura Las 5 mejores sillas de oficina para el dolor de espalda y una mejor postura Las buenas sillas de oficina son las mejores para un empleado de oficina amigo. Las mejores sillas de oficina en el mercado están a solo un clic de distancia, y algunas de ellas son más asequibles de lo que habrás imaginado. puedes comprar ahora.

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Créditos de imagen: dolor de espalda a través de Shutterstock