5 maneras efectivas de hacer ejercicio en casa con videos en línea

Todos quieren estar en forma y saludables. Hacer ejercicio en un gimnasio y tomar la ayuda de un entrenador físico puede ser una experiencia muy relajante. Pero ir a un gimnasio a hacer ejercicio no es una taza de té para todos. Los gimnasios con entrenadores personales tienden a ser caros y si eres como yo, conducir hasta un gimnasio es una tarea difícil..

La alternativa de la persona casi perezosa son los videos de entrenamiento. Los videos de ejercicios en línea ofrecen lo mejor de ambos mundos: permanecer en la comodidad de su propio hogar y también recibir consejos profesionales sobre el estado físico. Después del advenimiento de la banda ancha, la entrega gratuita de videos producidos profesionalmente mientras se venden DVDs completos y productos de fitness se ha convertido en una de las formas más comunes de hacer ejercicio en casa.

Hay muchos sitios y blogs que nos ayudan a tonificar nuestro cuerpo con videos de ejercicios gratuitos. Hemos cubierto bastantes de ellos Los mejores sitios web de entrenamiento que combinan tecnología y estado físico Los mejores sitios web de entrenamiento que combinan tecnología y estado físico Al final, todo se reduce a levantarse por la mañana con la motivación y la inspiración para salir y comenzar emocionante. en el pasado y hemos creado cinco más para nuestros amados lectores.

Diet.com

Diet.com tiene una sección de videos dedicada con cientos de entrenamientos y ejercicios en video. Todos los videos están categorizados y se actualizan con bastante regularidad. Aunque hay planes pagos disponibles, los videos no se cortan en el medio y pueden ser vistos por usuarios no registrados sin cargo..

El video con consejos para reducir el peso, reducir la grasa, etc.son una ventaja adicional. El archivo de videos de entrenamiento de Diet es silencioso y divertido de ver con videos como entrenamientos de celebridades, entrenamientos sin la necesidad de equipos de gimnasia y similares. los La dieta investiga la sección presenta videos que analizan muchos temas relacionados con la salud y es algo que debe ver.

Workoutz.com

Además de los excelentes videos de ejercicios y ejercicios, Workoutz.com también tiene una sección dedicada para videos de entrenamiento especializado. Los entrenamientos en video de las posiciones de yoga, la bola de agua, la velocidad y la agilidad, el estiramiento, etc. están cubiertos en la sección de entrenamiento especializado..

Estos videos de ejercicios son de duración variable y están disponibles en su forma completa en el sitio. Todos los videos de entrenamiento se pueden descargar de forma gratuita en su escritorio o para ver en su iPod y ofrecen una de las formas más convenientes de hacer ejercicio en casa. Los enlaces de video se pueden enviar por correo electrónico a amigos y lo mismo se puede incrustar en su blog o sitio web.

FitnessFly.com

FitnessFly.com tiene una exhaustiva colección de videos de ejercicios en su canal de YouTube. Un poco más de 200 videos figuran en tres listas de reproducción diferentes: la colección FitnessFly, los entrenamientos de Gilad y las series de estudio con Ellen Barrett. Los valores de producción de los videos son muy impresionantes y las instrucciones de los entrenadores son fáciles de seguir..

PhysicalFitnet.com

Además de los videos de ejercicios y ejercicios, PhysicalFitnet.com tiene una sección donde los visitantes pueden hacer preguntas a expertos sobre diversos temas relacionados con la salud. Los entrenamientos se dividen en videos más pequeños paso a paso para que podamos dominar los ejercicios uno por uno.

Además de las voces en off, cada video de entrenamiento tiene una breve descripción e instrucciones específicas publicadas para que los usuarios las lean y sigan.

Pensamientos finales

Todos los sitios tienen una brillante colección de videos de entrenamiento y los videos se cargan bastante rápido también. Sin embargo, una gran decepción es la falta de atractivo visual y la mala navegación del sitio web. El diseño de estos sitios de fitness es bastante rudimentario con un aspecto rancio de la Web 1.0. Los reproductores de video solo admiten opciones de reproducción básicas. Los valores de producción de los videos son excelentes con profesionales, música de fondo, equipos adecuados, pero la calidad del video es superior al promedio, lo que supongo que es intencional para mantener a raya los cargos de ancho de banda.

¿Son los videos una de las formas más efectivas de hacer ejercicio en casa? ¿Hay un gran sitio de videos de ejercicios que nos hemos perdido? Comparte tus pensamientos en la sección de comentarios.