4 beneficios para la salud de controlar la temperatura y la humedad en el hogar

Hay muchos mitos y mentiras acerca de las casas inteligentes 7 Mitos comunes de las casas inteligentes que simplemente no son verdad 7 Mitos comunes de las casas inteligentes que simplemente no son verdad Los dispositivos domésticos inteligentes no son diferentes a la mayoría de los otros dispositivos, y hay muchas ideas falsas que la gente tiene de ellos. ¡Vamos a aclarar eso! flotando, pero uno de los peores conceptos erróneos es la idea de que las casas inteligentes no son más que trucos. Eso no podría estar más lejos de la verdad.

Hemos explorado los beneficios prácticos de un hogar inteligente Ahorre energía y dinero con estos dispositivos inteligentes para el hogar Ahorre energía y dinero con estos dispositivos inteligentes para el hogar Uno de los mayores beneficios de un hogar inteligente son las tecnologías de ahorro de energía disponibles. Además de ahorrar dinero, también se impulsará hacia una situación de vida más sostenible y conveniente. en muchas ocasiones, pero ¿sabías que también hay beneficios para la salud? Está bien. Una o dos compras inteligentes podrían mejorar drásticamente su calidad de vida en el hogar.

¿Escéptico? Esta bien. Solo le pido que mantenga una mente abierta mientras exploramos dichos beneficios para la salud en este artículo. Puede que se sorprenda gratamente de lo razonables y no artificiosos que son!

1. Mejor calidad del sueño por la noche

Mientras escribo esto, estoy sufriendo una intensa ola de calor que ha estado ocurriendo durante casi dos semanas. Para la mayoría de las personas, la peor parte de una ola de calor es el aumento repentino en los costos de enfriamiento para alcanzar una temperatura confortable en el hogar.

Para la gente frugal como yo, la peor parte de una ola de calor es la aparición de noches inquietas y la incapacidad de dormir bien por la noche..

Pero como todos sabemos, el insomnio no es un problema que solo ocurre durante las olas de calor.. En 2008, NPR afirmó que “aproximadamente 60 millones de estadounidenses se ven afectados por [insomnio] cada año” - o poco menos del 20% de la población. Ese número es probablemente más alto ahora.

Como resultado, investigaciones recientes muestran que el insomnio podría ser causado por dormir a la temperatura incorrecta. La mayoría de la gente piensa que más frío es mejor, pero demasiado calor y demasiado frío pueden dañar la calidad del sueño..

Cuando te vas a dormir, tu punto de ajuste para la temperatura corporal, la temperatura que tu cerebro está tratando de alcanzar, disminuye. Piense en ello como el termostato interno. Si hace demasiado frío ... o demasiado calor, el cuerpo lucha por alcanzar este punto de ajuste.

Si la habitación se calienta o hace mucho frío, es más probable que se despierte ... [y] el nivel de comodidad de la temperatura de su habitación también afecta especialmente la calidad del sueño REM (movimiento ocular rápido), la etapa en la que sueña.

Entonces, ¿cuál es el rango ideal para dormir?? Entre 68-72 F.

Afortunadamente, existen dispositivos inteligentes para el hogar que pueden ajustar automáticamente la temperatura de su hogar a un nivel cómodo mientras duerme, todo sin desperdiciar energía innecesariamente. Exploraremos algunos de estos dispositivos a continuación..

2. Prevenir el crecimiento de moho y bacterias

Según la Universidad de Florida Central, existen cuatro requisitos críticos para el crecimiento y la propagación del moho:

• Presencia de esporas de moho. Las esporas de moho no solo son demasiado pequeñas para verlas a simple vista, sino que están literalmente en todas partes en el aire y no hay una forma práctica de escapar de ellas, así que no se preocupe por esto..
• Alimento para el moho. La mayoría de los mohos pueden vivir de cualquier cosa que sea orgánica, pero en su mayoría encontrarás moho en áreas con madera, papel y fibras orgánicas. Mantenerse limpio puede evitar el moho.
• Temperaturas cálidas. El moho tiende a crecer a las mismas temperaturas que son cómodas para los humanos, por lo que, a menos que esté preparado para sentirse incómodo, el control de la temperatura no es una buena manera de prevenir el moho..
• Alta humedad. La mayoría de los mohos necesitan una gran cantidad de agua para prosperar, una humedad relativa del 70% o más, por lo que el moho es común en los baños y en las áreas afectadas por fugas de agua..

Las bacterias también necesitan agua para prosperar, y pueden comenzar a crecer con una velocidad exponencial a una humedad relativa del 50% o más. El moho puede ser irritante (p. Ej., Ojos) y puede causar problemas respiratorios, mientras que las bacterias pueden causar enfermedades graves (p. Ej., Enfermedad del legionario).

Al controlar la humedad en su hogar, puede limitar la cantidad de moho y bacterias y así mejorar su salud..

3. Alivie el malestar físico

Las temperaturas y la humedad fuera del rango óptimo para los humanos también pueden causar mucha incomodidad directa.

Quiero decir, la mayoría de nosotros sabemos lo que se siente sufrir una ola de calor prolongada o ser sorprendidos por una ola de frío para la que no estábamos preparados, ¿verdad? Los desafortunados entre nosotros tienen que lidiar con ambos cambios año tras año.

Pero, ¿sabía usted que la humedad también juega un papel muy importante en nuestra comodidad diaria en el hogar?? De hecho, la humedad, la cantidad de humedad en el aire, puede ser más impactante de lo que piensas.

Cuando el aire es demasiado seco, puede experimentar molestias en la forma en que sus ojos se secan ¿Realidad o ficción? 6 mitos sobre pantallas y monitores (con veredictos) ¿Realidad o ficción? 6 mitos sobre pantallas y monitores (con veredictos) ¿Cuántos de estos mitos relacionados con la pantalla ha escuchado? ¿Cuántos crees? Te sorprenderá cuáles son ciertas y cuáles no. , inflamación en los senos paranasales y las vías respiratorias debido a los revestimientos mucosos secos, y su piel se agrieta o irrita debido a la falta de humedad (“picor de invierno”).

La baja humedad es un gran problema durante el invierno debido al calentamiento desenfrenado, pero también puede ser una circunstancia crónica si vives en un área seca. Entonces, ¿cuál es la humedad relativa ideal para su casa?? Entre 30-50%. Más alto se sentirá bochornoso y fomentará el crecimiento de moho y bacterias.

4. Incrementar la productividad del trabajo

El último beneficio de monitorear y controlar cuidadosamente la temperatura y la humedad en su hogar es todo mental. Un entorno óptimo puede tener una influencia positiva en su estado mental, lo que lleva a pensamientos y acciones más positivas..

Por un lado, esto parece bastante obvio, ¿no? Es difícil hacer un buen trabajo cuando sus manos están congeladas y temblando, así como es difícil concentrarse cuando está caliente, pegajoso y derritiéndose en el calor..

Pero si es tan obvio, déjame preguntarte: ¿cuál es la temperatura ideal para una productividad laboral óptima??

Si respondiste con “temperatura ambiente” - o aproximadamente 68-70 F - ¡entonces en realidad estarías equivocado! La temperatura ambiente es la mejor temperatura para la calidad del sueño, pero no es óptima cuando se trata de hacer el trabajo y minimizar la cantidad de errores que cometes.

Y si respondiste por debajo de la temperatura ambiente, también estarías equivocado. De hecho, según un estudio realizado en 2004 por la Universidad de Cornell, más cálido es mejor:

Cuando la temperatura de la oficina en un estudio de un mes aumentó de 68 a 77 grados Fahrenheit, los errores de mecanografía cayeron un 44 por ciento y la producción de mecanografía aumentó un 150 por ciento.

A 77 grados Fahrenheit, los trabajadores estaban tecleando el 100 por ciento del tiempo con una tasa de error del 10 por ciento, pero a 68 grados, su tasa de incrustación se redujo al 54 por ciento del tiempo con una tasa de error del 25 por ciento ... La temperatura es ciertamente una variable clave que puede afectar el rendimiento.

Entonces, si desea ser más productivo, ya sea que esté trabajando desde su casa o encerrado en un cubículo, considere elevar la temperatura a varios grados por encima de la temperatura ambiente.

Cómo controlar la temperatura y la humedad del hogar

Ahora la pregunta principal es, ¿cómo pueden los productos para el hogar inteligente ayudarlo a aprovechar estos beneficios para la salud relacionados con la temperatura y la humedad? Aquí hay algunos dispositivos para conocer. Siéntase libre de elegir los que le parezcan más interesantes.

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Nest Learning Thermostat: El Nest es uno de los dispositivos domésticos inteligentes más prácticos que podrías comprar. No solo puede reducir significativamente el gasto de energía, sino que puede aumentar el valor de su hogar. La instalación de estos dispositivos inteligentes puede aumentar el valor de su hogar La instalación de estos dispositivos inteligentes puede aumentar el valor de su hogar En este artículo, analizamos qué tecnología inteligente usted debe instalar eso le permitirá agregar esos pocos miles de dólares adicionales a su precio de venta. .

También puede hacer un montón de otras cosas interesantes con él 13 cosas que no sabía que podía hacer con un termostato Nest 13 cosas que no sabía que podía hacer con un termostato Nest Es posible que se sorprenda de cuántos pequeños trucos puede lograrlo con su nuevo termostato Nest! si te gusta jugar. ¿Y la mejor parte? Es extremadamente fácil de instalar, sin importar quién sea. Cómo instalar y usar el termostato Nest para automatizar el ahorro de energía Cómo instalar y usar el termostato Nest para automatizar el ahorro de energía Si alguna vez ha considerado comenzar con la automatización del hogar, compre un termostato Nest Es la manera perfecta de empezar. En solo una semana de usarlo, reducimos nuestro consumo de energía a la mitad. .

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De hecho, en nuestra comparación de Ecobee3 versus Nest Ecobee3 versus Nest Thermostat: una comparación directa Ecobee3 versus Nest Thermostat: una comparación directa ¿Sabía que un termostato inteligente puede aumentar el valor de su hogar? Es una de las muchas razones por las que un termostato inteligente bien vale la inversión inicial. ¿Pero cuál deberías conseguir? , en realidad pensamos que el Ecobee3 estaba a la par, si no un poco mejor. Muy bueno para controlar la temperatura de su hogar mientras minimiza su factura de energía.

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Sensor remoto para el hogar Elertus: Este sensor no es tan útil como tener uno de los termostatos inteligentes completos anteriores, pero a veces puede ser útil. Móntelo en cualquier lugar y puedes controlarlo de forma remota con tu teléfono inteligente.

El Elertus puede controlar la temperatura, la humedad, el estado de la puerta, el estado de la luz y el movimiento. También puede crear alertas personalizadas (push, texto, correo electrónico) basadas en estos, lo que le permite mantener sin esfuerzo las condiciones óptimas en el hogar.

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Termómetro e higrómetro SensorPush: Este pequeño sensor es maravilloso para cualquier hogar o departamento. Péguelo donde quiera saber sobre los niveles de humedad / humedad y puede verificarlo desde cualquier lugar usando su teléfono inteligente.

Al igual que con el Elertus, puede configurarlo para enviarle alertas cuando detecte algo fuera de lo común. Excelente para capturar condiciones propensas al moho antes de tiempo, lo que lo convierte en una de las mejores inversiones para el hogar que podría hacer. Atención propietarios: 5 características del hogar inteligente que valen el costo adicional Atención propietarios: 5 características del hogar inteligente que valen el costo adicional. ¿eso? ¿Cuáles se pueden descartar e ignorar de manera segura? Echemos un vistazo a algunos que realmente valen la pena.. .

Humidificador Holmes Smart Home: Si vives en un clima de baja humedad, un humidificador es una compra imprescindible, y si vas a obtener uno de todos modos, ¿por qué no convertirlo en un humidificador inteligente??

Este de 4 galones de Holmes puede humidificar hogares de hasta 2,500 pies cuadrados de tamaño, o puede optar por la alternativa de una habitación grande. Con la aplicación Holmes, puede programarla y controlarla usando solo su teléfono inteligente.

Además de todos estos dispositivos, también debe pensar en formas de automatizar el clima del hogar en función del clima Cómo usar el pronóstico del tiempo para automatizar su hogar Cómo usar el pronóstico del tiempo para automatizar su hogar Muchas personas piensan que el "hogar inteligente" La automatización es solo para geeks que tienen una pila de aparatos en su hogar, pero hay algunos trucos de automatización que puedes hacer sin muchos sensores. además de mejorar la calidad del aire en el hogar 4 dispositivos que pueden aumentar la calidad del aire interior y mantenerlo saludable 4 dispositivos que pueden aumentar la calidad del aire interior y mantenerlo saludable Echemos un vistazo a verificar la calidad del aire de su hogar, luego filtrar y humedecer o deshumidificación También veremos algunos dispositivos impresionantes para ayudar con cada paso. , que viene con su propio conjunto de otros beneficios para la salud.

Un hogar inteligente, un hogar saludable

Mucha gente se preocupa por el costo potencial de una casa inteligente ¿Cuánto cuesta realmente una casa inteligente? ¿Cuánto cuesta realmente una casa inteligente? Una casa inteligente podría cambiar tu vida, liberando tiempo en tu día y regulando tu rutina para que no tengas que recordar lo que hay que hacer. Pero, ¿qué tan caro es realmente? , pero recuerda que puedes elegir qué dispositivos usar. ¿Quieres gastar menos de $ 100? ¡Ve a por ello! Te sorprendería lo asequible que puede ser una casa inteligente. 6 tipos de automatización del hogar que puede permitirse realmente. Las casas inteligentes no son tan caras, y hay muchos componentes que el propietario promedio puede pagar. .

Solo recuerde atenerse a las marcas de hogares inteligentes de renombre 9 Marcas de hogares inteligentes de buena reputación con productos en los que puede confiar 9 Marcas de hogares inteligentes de buena reputación con productos en los que puede confiar será más difícil cuando llegue el día de la conversión. , al menos en la medida en que las circunstancias lo permitan.

¿A qué establece la temperatura y la humedad en su hogar? ¿Y qué usas para configurarlos? ¿Crees que estos dispositivos valen la pena? Comparte con nosotros a continuación!

Créditos de imagen: Desert a través de Shutterstock, Laptop Sleep a través de Shutterstock