4 aplicaciones de salud realmente útiles para su teléfono Android

De vez en cuando, me gusta probar una aplicación móvil que creo que podría ayudarme a ponerme en forma o al menos recortar algunas libras. Personalmente, a medida que me acerco a la mediana edad y hacia arriba, sería bueno tener recursos que me inspiren y motiven a ir al gimnasio y hacer ejercicio, caminar esa milla extra todos los días o comer más saludablemente..

Aquí en MakeUseOf, hemos cubierto muchas aplicaciones de salud a lo largo del tiempo, como la herramienta de seguimiento de salud de WellBook. En cuanto a las aplicaciones móviles, Sharninder cubrió la calculadora de consumo de calorías Lose It para el iPhone. En este artículo, me gustaría revisar 4 de las principales aplicaciones para teléfonos de atención médica del Android Market. Esta revisión incluye un rastreador de calorías, una aplicación de primeros auxilios de emergencia, un registro de entrenamiento y una herramienta de investigación a base de hierbas..

Las 4 mejores aplicaciones de atención médica para tu Android

A diferencia de la mayoría de las personas, generalmente no hago todo “Resolución de Año Nuevo” cosa en enero. En cambio, una vez que llega el verano y llega junio, me siento muy motivado para volver a estar en forma para que realmente pueda disfrutar de nuestros viajes de campamento y senderismo de fin de semana sin sentir que estoy completamente fuera de forma. Las siguientes aplicaciones móviles realmente me inspiraron a mantener mi salud, y estoy seguro de que harán lo mismo por ti.

Contador de calorias

La primera aplicación es un contador de calorías muy bueno que va mucho más allá de cualquier contador de calorías móvil que haya visto. En el Android Market, simplemente se llama Contador de calorias. La aplicación le permite buscar casi cualquier alimento imaginable para conocer el contenido calórico y nutricional. Obviamente, tener un acceso tan conveniente a la información nutricional lo ayudará a elegir alimentos mejor informados y, por supuesto, mejorará en gran medida sus hábitos alimenticios..

Esta aplicación tiene todos los métodos de búsqueda que se te ocurran, incluidas las áreas de alimentos en general, marcas populares y de supermercados, cadenas de restaurantes e incluso la capacidad de escanear el código de barras en los paquetes de alimentos y obtener instantáneamente información sobre su contenido nutricional. La aplicación va más allá de servir simplemente como referencia. Puede mantener un registro de calorías en forma de “diario de comida,” puede hacer un seguimiento de cómo y cuándo hace ejercicio, y, por supuesto, le ayuda a controlar su peso con el tiempo para que pueda controlar su progreso.

En términos de nutrición, la aplicación solo proporciona lo básico, como proteínas, grasas, carbohidratos, fibra, azúcar y, por supuesto, calorías. Es posible que no obtenga el contenido de minerales y vitaminas, pero con toda honestidad, la información que se proporciona es realmente todo lo que necesita para elegir alimentos saludables..

El diario de alimentos es una característica increíble que le permite agregar rápidamente cualquier alimento que coma durante el día. Un problema importante con muchos rastreadores de calorías en línea es que debe iniciar sesión en Internet para registrar sus calorías, su peso y otras estadísticas. Sin embargo, con esta aplicación instalada en su Android, ya no tendrá que preocuparse por si recordará registrar sus calorías diarias cuando llegue a casa. Simplemente saque su teléfono y agregue la entrada a su Diario de alimentos, y ya está!

Primeros auxilios

La próxima aplicación de teléfono de atención médica que me gustaría cubrir se llama acertadamente Primeros auxilios. Una de las primeras reglas para mantener la salud es evitar lesiones, y para evitar lesiones debe mantenerse a salvo. Pero, ¿cómo protege la salud de los miembros de su familia cuando ocurre una tragedia? ¿Conoces la maniobra de Heimlich? ¿Conoces RCP? Si tiene primeros auxilios a su lado, nunca tendrá que preguntarse si sabrá qué hacer cuando ocurra algo horrible.

La aplicación de Android ofrece grandes categorías que son muy fáciles de navegar para encontrar la condición que estás buscando. Por ejemplo, en Procedimientos para salvar vidas, encontrará una serie de habilidades que pueden salvar vidas en muchas situaciones que amenazan la vida, como asfixia o ataque cardíaco.

Las instrucciones son breves y precisas, con imágenes claras y precisas que muestran cómo se supone que debe verse el paso actual. Encontrará que las instrucciones son muy fáciles y rápidas de obtener, y las instrucciones son simples y precisas. Siempre que necesite ayuda para saber qué hacer, puede descansar tranquilo cuando tenga instalado First Aid en su teléfono.

Hierbas medicinales

Otra forma de mantenerse saludable es tomar suplementos. Mientras que algunas personas toman vitaminas y lo llaman bueno, en realidad creo en el poder de la medicina herbal. Durante siglos, las hierbas y plantas han servido como medicina y curas para la humanidad. Muchas hierbas comunes tienen la capacidad de curar afecciones de la piel, enfermedades, reacciones alérgicas y mucho más. Sin embargo, a veces puede ser muy difícil saber dónde buscar información herbaria precisa. Entrar Hierbas medicinales para el teléfono Android.

Las hierbas medicinales proporcionan una base de datos de tamaño decente con todas las hierbas medicinales más populares y efectivas. Si desea profundizar más y aprender más, todo lo que tiene que hacer es hacer clic en una de las hierbas.

Una vez que lo haga, se lo llevará a la página específica de hierbas, donde aprenderá todo lo que siempre quiso saber sobre esa hierba en particular. En particular, aprenderá lo que las hierbas medicinales están probadas para usted, o al menos creído que hacer. En algunos casos, los reclamos son cuestionables, pero en otros casos muchas personas juran por ellos. Sin embargo, en todos los casos, si tiene la intención de usar hierbas para tratar una enfermedad, consulte siempre con su médico primero.

Entrenador de entrenamiento

La última aplicación de salud que me gustaría cubrir se llama Entrenador de entrenamiento en el Android Market Esta es una aplicación que busqué durante mucho tiempo antes de encontrarme con esta. Hay muchas aplicaciones de Android que ayudan a controlar sus patrones de carrera a través del GPS y la entrada manual de datos, pero no tantas aplicaciones útiles que se centran en su entrenamiento en el gimnasio. Afortunadamente, Workout Coach hace el trabajo.

Con Workout Coach, puede controlar sus comportamientos de ejercicio a través de un registro de actividad en el que ingresa los ejercicios específicos y sus detalles sobre su entrenamiento, como el área del cuerpo objetivo y cuántas repeticiones realizó.

Al mantener un registro de su rutina de ejercicios y seguir el historial de sus entrenamientos frente a los resultados que espera, tendrá una mejor visión para ajustar sus entrenamientos para que sean mucho más efectivos.

¿Alguna vez has usado alguna de estas aplicaciones de salud? ¿Tienes tus propias aplicaciones favoritas para agregar a la lista? Comparta su opinión en la sección de comentarios a continuación.