2 trucos mentales simples para recordar los nombres de las personas

¿Tiende a olvidar los nombres de las personas que acaba de conocer? Quizás es una gran fuente de vergüenza para ti, tanto que incluso te causa ansiedad social. Esto puede ser problemático porque Psychology Today dice que es la única habilidad social que puede marcar la diferencia:

La investigación ha encontrado que aproximadamente el 85 por ciento de los adultos de mediana edad y mayores comparten este frustrante desafío de memoria.

La buena noticia es que en realidad hay un truco mental que podría curar este problema y ayudar a evitar que cometas este error social en el futuro.

Pero primero, ¿por qué olvidamos los nombres de las personas? Puede ser tu falta de atención o tu total falta de interés., pero la principal causa cognitiva es nuestra memoria a corto plazo, que en realidad gotea como un globo. Mira este video de AsapSCIENCE para obtener más información al respecto:

Los trucos mentales que hacen difícil olvidar

La cura del problema radica en el proceso de asociación. Aprendamos algunos trucos mentales simples de este artículo del New York Times sobre Indira Pun, quien era el conserje jefe del Mandarin Oriental Hong Kong en el momento en que se escribió el artículo..

Asociar nombres con rasgos de personalidad. Usa tu cerebro como una cámara y captura una instantánea de la persona y una característica única. Tal vez sea el peinado o una forma de caminar, cualquier cosa que pueda asociarse con el nombre (incluso si es tonto). Puede conectar cualquier información que conozca más adelante sobre la persona a su nombre..

Repita los nombres en la conversación para que se queden. Use su nombre en una conversación y también repítalo en su mente para consolidar la asociación que formó en el primer paso. Indira Pun sugiere que uses el nombre dos o tres veces durante la primera interacción. Ella dice que a todos les gusta escuchar su nombre en voz alta.

Pruebe el ejercicio de recuperación de nombre ahora

La forma más fácil de verificar la usabilidad del consejo es probarlo ahora mismo. Elija una nueva novela y pruebe su memoria con el entrenamiento de dos puntos mencionado anteriormente. O pruébalo en tu próximo encuentro social.

No confíe en las aplicaciones que lo ayudarán a recordar 12 aplicaciones móviles imprescindibles para personas olvidadizas 12 aplicaciones móviles imprescindibles para personas olvidadizas Si se le olvida, estas aplicaciones lo ayudarán a recordar eventos importantes y mantener las tareas de su vida en orden. . Pueden ser una excusa para tu olvido cuando realmente no necesitas ninguno. Tampoco puedes hurgar alrededor de tu teléfono cuando te encuentras con alguien cara a cara.

¿Se te cae la memoria? ¿Algún consejo te ha funcionado? Dinos en los comentarios.