Owen Little
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La enfermedad mental sigue siendo un tema difícil de hablar. A pesar de las repetidas campañas contra el estigma que se le atribuye.
Escuchar a amigos, familiares y extraños acerca de sus propios problemas de salud mental puede ayudar, pero a veces es necesario escuchar a alguien a quien admiras. Las celebridades no suelen permitirte ver sus vidas personales, pero cuando lo hacen, puede ser muy poderoso..
Estas 10 celebridades han hablado públicamente sobre sus luchas con la salud mental. Y sus historias pueden proporcionar la inspiración necesaria para otros que se enfrentan a los mismos problemas..
Nota: Si siente que no puede hacer frente a sus problemas de salud mental, o si ha pensado en hacerse daño, hable con un profesional de inmediato. La página Obtener ayuda inmediata en mentalhealth.gov es un excelente recurso.
1. Carrie Fisher
Conocido ante todo como Guerra de las Galaxias'Princesa Leia, el segundo papel más famoso de Fisher fue el de abogar abiertamente por las personas que padecen enfermedades mentales. Luchó con su propio trastorno bipolar y el consecuente abuso de drogas durante muchos años, y su sobredosis de cocaína y medicamentos recetados resultó en hospitalización..
Después de darse cuenta de que su vida se estaba desviando por sus adicciones, comenzó a recuperar el control. 8 Aplicaciones de salud mental para personas que no pueden ver a un terapeuta 8 Aplicaciones de salud mental para personas que no pueden ver a un terapeuta cuando no tiene acceso para un terapeuta, la tecnología puede intervenir y ayudar. Comenzar su terapia es tan fácil como usar una de estas aplicaciones de salud mental. . Se sometió a terapia electroconvulsiva para su trastorno bipolar, algo de lo que habla extensamente en sus memorias. Adicto al choque. Otras historias de su recuperación fueron novelizadas en Postales desde el borde y El mejor horrible.
Sus recuerdos sinceros, su personalidad notablemente abierta y su poderoso testimonio del poder de recibir tratamiento la convierten en una de las celebridades más inspiradoras que ha hablado sobre enfermedades mentales..
Si tiene problemas con el trastorno bipolar, la depresión, la ansiedad o cualquier otro problema de salud mental, le recomiendo leer Bebida deseosa. Es a la vez hilarante, divertido y desgarrador trágico, y uno de mis libros favoritos de todos los tiempos..
Lo que puedes aprender: No necesitas guardar silencio sobre tus luchas. Abrir sobre enfermedades mentales puede ser de gran ayuda.
2. Selena Gomez
Ya sea que seas fanático de su pop de chicle o no, es difícil no amar a Selena Gomez por ser abierta sobre sus luchas y esforzarse por cuidarse. En 2014, descubrió que sufría de lupus. También descubrió que el trastorno puede tener muchos efectos secundarios psicológicos..
Gómez ha tomado múltiples descansos de su carrera de gira. También ha usado su notable presencia en Instagram Las 10 personas más seguidas en Instagram: ¿Deberías seguirlas también? Las 10 personas más seguidas en Instagram: ¿Deberías seguirlas también? Este no es nuestro top 10 de Instagram. En realidad, son las 10 cuentas principales basadas completamente en la cantidad de seguidores que tiene cada una de ellas. ¿Merecen el bombo publicitario? Deberías seguirlos ... para buscar tratamiento para sus dolencias mentales y físicas. Cuando recientemente regresó al escenario público para aceptar su American Music Award por su artista femenina favorita de pop / rock, pronunció un emotivo discurso, diciendo:, “Tenía todo y estaba absolutamente roto por dentro ... si estás roto, no tienes que quedarte roto.”
Lo que puedes aprender: El autocuidado es extremadamente importante. Nunca debe avergonzarse de tomarse un tiempo libre o alejarse por un momento.
3. Wayne Brady
El estigma en torno a la depresión afecta a hombres y mujeres de manera diferente. Mientras que algunos hombres reconocen la importancia de hablar sobre ello, muchos todavía sienten que se refleja mal en ellos. Wayne Brady, a pesar de su reputación en pantalla, era uno de esos hombres..
Sin embargo, la apertura sobre sus luchas con la depresión sacó a la luz los problemas con los que estaba lidiando. Participó en la campaña #StrongerThanStigma Hashtag Activism: #powerful or #pointless? Activismo hashtag: ¿#poderoso o #punto sin sentido? #BringBackOurGirls, #ICantBreathe y #BlackLivesMatter han visto una amplia cobertura internacional en el último año, pero ¿son los hashtags un medio efectivo de activismo? para ayudar a terminar con el estigma en torno a la enfermedad mental. En el video anterior, comparte algunas de las percepciones masculinas estereotipadas de la depresión en un esfuerzo por disiparlas..
Lo que puedes aprender: Los hombres también experimentan enfermedades mentales. No es nada de lo que avergonzarse, y buscar ayuda es importante para todos.
4. Bryce Dallas Howard
Un número significativo, hasta el 20 por ciento, de mujeres podría experimentar alguna forma de depresión posparto. Muchas nuevas madres se deprimen un poco después de dar a luz, pero también son posibles formas extendidas de depresión más severa..
El honesto ensayo de Bryce Dallas Howard sobre su propia depresión posparto es una gran pieza de escritura. No solo para las nuevas madres, sino para cualquier persona que tenga problemas de salud mental..
#Oro #GMA pic.twitter.com/qaFlFiqC7W
- Bryce Dallas Howard (@BryceDHoward) 17 de enero de 2017
Enfatiza la importancia de ser honesto, no solo contigo mismo, sino con las personas que están tratando de ayudarte. Y admitir sus dificultades es el primer paso para obtener ayuda. Ella también comparte una recomendación para las memorias de Brooke Shields Abajo vino la lluvia, Una mirada muy personal a la depresión posparto. La pieza de Howard es hermosa y conmovedora, e inspirará a cualquiera a mirar hacia los días más brillantes.
Lo que puedes aprender: La enfermedad mental puede golpear durante los momentos más felices de tu vida. No significa que hayas hecho algo mal, solo significa que eres humano.
5. Demi Lovato
En 2010, Lovato ingresó a un centro de rehabilitación para recibir tratamiento relacionado con depresión, bulimia, adicción y autolesiones. Desde su recuperación, ha sido una defensora abierta de la campaña Be Vocal y comenzó el Programa de Becas de Tratamiento Lovato..
Su defensa ha incluido discursos en la Convención Nacional Demócrata de 2016 y el Día de Acción de la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales en 2014.
La franqueza y la evidente pasión de Lovato por la salud mental y la defensa la convierten en un modelo inspirador. También ha sido una presencia importante en las campañas contra el acoso escolar "Mi hijo está siendo intimidado" - Echa un vistazo a estos 7 recursos útiles "Mi hijo está siendo intimidado" - Echa un vistazo a estos 7 recursos útiles El acoso escolar de cualquier tipo puede ser combatido por la conciencia, la educación y acción positiva. Este artículo cubre varios recursos que esperamos sean de ayuda. , y ha hablado sobre su propia experiencia con el acoso escolar. En general, es una de las defensoras más abiertas de los servicios de salud mental y el autocuidado en el mundo de las celebridades..
Lo que puedes aprender: La enfermedad mental puede ser parte de lo que eres. Y eso no tiene que ser algo malo.
6. Jim Carrey
Muchas celebridades tienen historias de superar o vivir con depresión a pesar de sus exitosas carreras, pero Carrey es una de las pocas cuya carrera se lanzó porque de eso.
Erradicar la depresión es a menudo la meta, pero hay muchos que creen que manejarla es una meta más noble, ya que mucha creatividad surge de la melancolía. Durante su infancia, la madre de Carrey se puso muy enferma, y él acredita su deseo de hacerla sentir mejor con el desarrollo de su ahora famoso sentido del humor..
La entrevista anterior lo muestra hablando con franqueza sobre su depresión y cómo lidia con ella. Ya no toma medicamentos, y su espiritualidad juega un papel muy importante en su vida. Este enfoque ciertamente no es para todos. Pero es genial ver a alguien que está tomando un camino diferente a través del tratamiento.
Y si bien algunos podrían encontrar sus consejos y puntos de vista menos convincentes, ¿su optimismo y su profunda creencia en el buen sentimiento de depresión? Aquí están los 5 mejores sitios web de buenas noticias ¿Se siente deprimido? Aquí están los 5 mejores sitios web de buenas noticias dentro de todos, es muy inspirador.
Lo que puedes aprender: Incluso las personas más felices del mundo experimentan depresión.
7. Lena Dunham
Es una figura polarizadora, pero no hay duda de que los relatos honestos de Dunham sobre su depresión, tanto en entrevistas como en pantalla, han sido una influencia positiva para reducir el estigma asociado con la enfermedad mental..
Ella ha sido sincera sobre sus propias luchas. Expuesto contra los estereotipos de mujeres medicadas. Habló sobre la importancia del ejercicio en su régimen de salud mental. Parece que no hay nada de lo que tenga miedo de hablar.
Posiblemente más conocida por sus opiniones políticas y sexuales, es una de las principales defensoras de las enfermedades mentales de la actualidad. Para ver su peculiar sentido del humor, así como su apertura sobre sus luchas, mira el video de arriba. Y prepárate para algo totalmente diferente.
Lo que puedes aprender: Puedes sacar fuerzas de tu enfermedad mental y encontrar un equilibrio entre abrazar ese lado de ti mismo y evitar que descarrile tu vida.
8. Lady Gaga
Stefani Germanotta, mejor conocida como Lady Gaga, ha desarrollado una reputación de defensa de la salud mental. Sin embargo, no fue sino hasta diciembre de 2016 que reveló que sufre de TEPT a raíz de una violación a la edad de 19 años..
En una entrevista sobre su visita a un refugio LGBT para personas sin hogar, le dijo a NBC que no le había contado a nadie sobre su enfermedad mental antes. También compartió su mantra de meditación personal Meditación fácil: herramientas y recursos para ayudar a su bienestar Meditación fácil: herramientas y recursos para ayudar a su bienestar Si ha llegado a la conclusión de que la meditación es un método para calmar su mente y lograr un bienestar que valga la pena probar, entonces podemos ayudarlo con recursos y herramientas. : “Eres valiente, eres valiente.”
Posiblemente más que cualquier otra cosa, Lady Gaga ha enfatizado a sus fanáticos que permanecer centrada, involucrarse en el cuidado personal Estas ideas de cuidado personal de 5 minutos pueden cambiar su día Estas ideas de cuidado personal de 5 minutos pueden cambiar su día El cuidado personal es importante todos los días ya que a menudo se pierde en el ruido de la vida moderna. Elija una de estas actividades de autocuidado para hacer hoy porque solo toman cinco minutos. , y ser amable con los demás es la parte más importante de llevar una vida exitosa. Y ella reconoce la importancia de rodearte de personas positivas y afectuosas, diciendo que “La amabilidad que me mostraron los médicos, mi familia y mis amigos, realmente me salvó la vida..”
Lo que puedes aprender: Ser fiel a ti mismo es una de las claves centrales del éxito. Tu enfermedad mental no es nada de lo que avergonzarse.
9. Catherine Zeta-Jones
Aunque admitió que nunca planeó ser tan abierta al respecto, la lucha de Zeta-Jones con el trastorno bipolar ha sido una fuente de inspiración para muchos.
Salió a la luz durante la batalla pública de su esposo contra el cáncer, pero luego reveló que había estado lidiando con él durante muchos años. El estrés relacionado con la enfermedad de su esposo simplemente había servido como desencadenante.
Crédito de la imagen: David Shankbone a través de Wikimedia Commons
Mostrando una claridad notable, se registró proactivamente en el tratamiento, algo que ha hecho varias veces. También ha hablado sobre cómo tener un nombre para su trastorno, comprender lo que le está sucediendo y recibir un tratamiento farmacéutico adecuado ha marcado una diferencia significativa en su vida..
Puede ser difícil ver su lucha continua. Pero el corazón con el que lucha por la paz es inspirador.
Lo que puedes aprender: Tomar medidas y buscar tratamiento es lo mejor que puede hacer por usted mismo..
10. Pete Wentz
El bajista y letrista de Fallout Boy ha sufrido depresión durante muchos años. Sin embargo, a diferencia de muchos otros hombres, ha sido muy abierto al hablar de eso.
Ha discutido su historia con terapia y medicamentos, su intento de suicidio. 7 Recursos en línea para ayudar a aquellos que están deprimidos y suicidas. mi vida que es la depresión clínica Comenzó en 2002, como una depresión relacionada con el estrés en mi trabajo ... y obtener ayuda. También ha sido parte de la campaña Half of Us para terminar con el suicidio de adolescentes, y continúa hablando por la salud mental..
Debido a la naturaleza altamente pública de la vida de Wentz, su lucha es bien conocida en la escena musical. Y aunque es difícil ver a alguien pasar por esto, ver la fuerza y la resolución que Wentz ha exhibido es una poderosa inspiración para aquellos de nosotros que vivimos con depresión..
Lo que puedes aprender: Hay muchas maneras diferentes de tratar las enfermedades mentales, desde terapia hasta medicamentos y tratamientos electroconvulsivos. Encuentra lo que funciona para ti.
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